Детокс-шейки стали модними серед знаменитостей, але без сумніву важлива причина: усунути токсичні відходи з організму, що робить його оптимальним. Накопичення жиру і набряк також реагують на надлишок токсинів в організмі, тому включення цього типу струсу в очищувальну дієту допоможе нам схуднути і поліпшити настільки згладжений целюліт.

Детокс коктейлі зазвичай приймають вранці, оскільки в цілому вони більш травні в той час дня. Але в .com ми хочемо показати вам ці рецепти детоксикації соку на ніч, якщо ви віддаєте перевагу ввести цей продукт в одну з ваших обідів. Ви приєднуєтеся до дієтології?

Ви також можете бути зацікавлені: 4 детоксикаційних струшування, щоб схуднути

Шпинат детоксикаційний сік

Це напій, багатий антиоксидантами і клітковиною . Вона є депуративною і дуже мало жиру, ідеально підходить для детоксикації і витончення дієт. Крім того, шпинат є одним з найбільш відомих протиракових продуктів.

Він особливо ефективний у запобіганні раку легенів, тому, якщо ви курите і не можете кинути палити, ви можете ввести шпинат у свій раціон, щоб зменшити шанси страждати від нього. Шпинат також дуже добре підходить для зору, кровообігу або для боротьби з анемією.

Вам знадобляться:

• 2 склянки нарізаного огірка
• 1/2 столової ложки свіжого порошку імбиру
• 2 склянки листя шпинату
• 1 голова селери
• 1 лимонний сік
• 2 яблука

Все, що вам потрібно зробити, це змішати всі інгредієнти в блендері. Ви повинні негайно вживати струс, щоб не втратити його властивості.

Відкрийте для себе в цьому тесті, який детокс для вас

Ванільний і ківі детоксикаційний льстец

У нас є детоксикаційний струс, завданням якого є забезпечення необхідної добової дози вітаміну С. Ківі дає нам високий вміст вітамінів і мінеральних солей, важливих для нормального функціонування нервової та кровоносної системи. Він також зміцнює імунну систему і є ідеальним доповненням для дієти для схуднення, оскільки містить дуже мало калорій і велику кількість клітковини .

Ваніль, з іншого боку, є прекрасним антиоксидантом, що також покращує ваш настрій, оскільки знижує тривожність і депресію.

Змішайте наступні інгредієнти в блендері:

• 2 очищені ківі
• 1 нежирний ванільний йогурт
• 2 маленьких банани
• 1 столову ложку меду
• 1/2 склянки води

У цій іншій статті ми відкриваємо найкращі детоксикаційні соки для шкіри.

Сечогінний детоксикаційний струс

Багато разів, коли ми маємо надлишкові токсичні проблеми, ми також переживаємо затримку рідини. Завдяки цьому тремтіння ви поліпшите проблему, і ви відчуєте себе набагато легше; Крім того, ви втратите обсяг завдяки евакуації.

Це ідеальний шейк для детоксикації на вечерю, основними інгредієнтами якого є папайя, чорниця і ананас. Всі ці плоди діуретичні і допоможуть вам втратити контур. Крім того, папайя сприяє загоєнню опіків, є протизапальною і покращує стан шкіри.

Введіть інгредієнти в блендер і насолоджуйтеся цим смачним коктейлем.

Вам знадобляться:

• 1/2 грецький йогурт знежирений лимон або ваніль
• 1/2 склянки кубикової папайї
• 1/2 склянки чорниці
• 3 листя салату
• 1/2 склянки нарізаного ананаса
• 3/4 склянки води

Детокс червоні фрукти льстец

Червоні фрукти є одним з найбільш детоксикаційних продуктів, які існують . Багатий елементами депаратури, його колір дає нам існування антоціанів, потужних антиоксидантів, які захищають наші кровоносні судини і імунну систему.

Антоціани також знижують рівень холестерину і є чудовим захисником нашої серцево-судинної системи. Для того, щоб насолодитися цим омолоджуючим і детоксикуючим молочним коктейлем, потрібні наступні інгредієнти:

• 1/4 склянки ягід годжі
• 1/2 склянки малини
• 1/2 склянки смородини
• 1/2 склянки чорниці
• 1/4 склянки ожини
• 1 склянку води
• 2 столові ложки насіння льону

Ударте всі інгредієнти блендером і насолодіться цим смачним напоєм. У цій іншій статті ми дізнаємося, як робити детоксикаційні соки.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Ви можете ввести інші інгредієнти або змінити їх на певні речі, які у вас є в холодильнику, але ці комбінації їжі ідеально підходять для детоксикації та схуднення.
• Пам'ятайте, що ви повинні поєднувати детоксикації з здоровою і збалансованою дієтою. Якщо ви хочете схуднути, ви повинні займатися спортом.
• Не засновуйте свій раціон виключно на цьому типі коктейлів, оскільки він може бути небезпечним для вашого здоров'я. Зверніться до лікаря.