Ви хочете спробувати природну альтернативу для куріння ? Палички кориці можуть бути великими союзниками. Ця спеція є однією з найбільш показаних для зниження тривоги для сигарети, маючи подібну форму і забезпечують специфічний смак, який усуне бажання палити. Це не є остаточним рішенням, але його слід розглядати як спосіб боротьби з тривогою і повинні доповнювати лікування, щоб кинути палити. У цій статті ми дамо вам ряд порад про те, як кинути палити з паличками кориці, щоб ви могли зрозуміти, що таке її використання.
- Палички кориці
- Вода (необов'язково)
Для початку давайте поговоримо про тютюнову залежність . Подумайте про те, скільки вашому тілу потрібно палити сигарету кожного разу, коли ви нервуєте або тривожиться, чи не добре це відчувати? Ну, ви повинні знати, що тютюн не має ніякого заспокійливого або розслаблюючого ефекту, так що відчуття, що ви відчуваєте, є чисто психічним.
Отже, перше, що ви повинні знати, це те, що ви курите, тому що одного дня ви вирішили це зробити і, так само, як ви почали, ви можете кинути палити. Так, це правда, що нікотин викликає звикання і що, коли ви починаєте звикати до куріння, важче кинути палити. Важко, але не неможливо. І хороший спосіб почати розрив з цією звичкою - обдурити ваш мозок і палички кориці ідеальними для його отримання.
Отже, щоб кинути палити з паличками кориці, все, що вам потрібно зробити, це взяти з собою, особливо в тих місцях, де ви маєте більш високий рівень стресу (автомобіль, робота і т.д.). Habituándote мати корицю завжди під рукою, це буде легше, ніж завжди, що ваше тіло потребує сигарету, замість цього, покласти в рот ці палички і наслідувати акт куріння: візьміть його так само, як би взяти сигарету, видихнути повітря, як коли ви робите це, коли палите, і так далі.
Це замісна терапія, яка може змінити звички і допомогти вам кинути палити. Крім того, солодкий аромат кориці також призведе до зниження тривоги для тютюну, отримуючи новий стимул задоволення.
Як ми вже говорили, це лікування для припинення куріння, яке повинно супроводжуватися іншими змінами у вашій рутині, наприклад, починати робити нові заходи, які зайняті вашим розумом, усунути всі сліди тютюну з вашого будинку (включаючи попільнички) і пом'якшити бажання курити за допомогою таких методів, як палички кориці, гіпнотична терапія або жувальна гумка, коли ви відчуваєте себе сигаретою.
У цій статті ми розповімо вам, як кинути палити з акцентом на інші аспекти, які вам доведеться змінити, щоб позбутися від звички раз і назавжди.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
- Уникайте освітлення кориці. Залиште його неосвітленим, поки ви його вдихаєте.
- Використовуйте пластир нікотину або жувальну гумку, щоб повільно лікувати нікотинову залежність і повільно кинути палити, використовуючи корицю для вирішення звичок.
- Зверніться до лікаря, якщо ви хочете кинути палити.
Залиште Свій Коментар