Рак молочної залози стає все більшою проблемою, особливо для жінок у всьому світі. Існує все більше і більше кампаній для підвищення поінформованості жінок і пропонують їм періодично проводити самоаналіз грудей, що, безсумнівно, допомагає виявити багато випадків раку молочної залози на початковій стадії, однак це не достатньо Як і в будь-якому іншому типі раку, деякі зміни в наших звичках необхідні для зниження ризику страждання цим захворюванням. Ось чому в .com ми даємо вам кілька ключів, щоб дізнатися, як запобігти раку молочної залози і зберегти ваше здоров'я.
Є кілька факторів ризику, які можуть призвести до раку молочної залози . Найбільш схильними до цього захворювання є:
- Жінки, особливо ті, хто старше 45 років
- У тих, у кого є рак молочної залози у родичів першого ступеня (мати, батько, сестра), було виявлено, що генетична схильність є важливим фактором цього захворювання
- Ті жінки, які мають щільну тканину грудей
- Жінки з історією алкоголізму, курців, які мають надлишкову вагу або які ведуть сидячий спосіб життя, мають підвищений ризик розвитку раку молочної залози
Є багато досліджень і досліджень, які показали, що трохи помірних фізичних вправ на день, наприклад, півгодини ходьби, можуть допомогти нам ефективно запобігти раку молочної залози, а також серцеві захворювання, діабет або остеопороз.
Ті жінки, які практикують більш інтенсивні фізичні навантаження, можуть зменшити шанси на рак молочної залози до 25%.
Ні для кого не секрет, що наші звички харчування безпосередньо впливають на наше здоров'я. Тому вживання в їжу збалансованого харчування, що дозволяє підтримувати здорову вагу, є необхідним для запобігання раку молочної залози .
Дієти з високим вмістом жиру з великою кількістю нездорової їжі не тільки завдають шкоди нашому здоров'ю, але й можуть призвести до того, що ми страждаємо від надмірної ваги, збільшуючи ризик раку молочної залози . Включіть в наш щоденний раціон продукти, багаті антиоксидантами та харчові продукти, типові для середземноморської дієти, що значно допоможе запобігти цьому захворюванню.
Догляд за нашою вагою також є фундаментальним аспектом запобігання раку молочної залози. Мова йде не про те, щоб мати модельну фігуру, а просто про збереження здорової ваги відповідно до нашого віку і висоти, особливо в постменопаузі, коли ризик страждання від раку молочної залози збільшується.
Хоча на відміну від інших видів раку, таких як легке, горло, язик або гортань, у випадку раку молочної залози не показано прямого і тісного зв'язку між курінням і цим захворюванням. Тим не менш, тютюн явно шкідливий для здоров'я, збільшуючи виробництво вільних радикалів, тому залишити його в стороні може істотно допомогти нашому здоров'ю, допомагаючи нам запобігати раку молочної залози.
Ця ж рекомендація стосується жінок, які вживають алкоголь рясно і часто.
Набагато більш рішучий спосіб запобігання раку молочної залози, який вже був застосований персонажами, такими як актриса Анджеліна Джолі або співачка Анастасія, є подвійною мастектомією. Ця надзвичайно інвазивна альтернатива стала можливим для жінок, які мають високий відсоток розвитку захворювання через наявність гена BRCA 1.
Мастектомія дозволяє різко знизити шанси страждати на рак молочної залози, який у випадку Джолі перейшов з 87% до лише 5%. Однак, перш ніж прийняти це рішення, жінка повинна мати випадки раку молочної залози у безпосередніх членів сім'ї і пройти дороге дослідження, щоб визначити, чи має ген BRCA 1.
Іншою альтернативою для жінок з високими шансами страждати від раку молочної залози є видалення яєчників після закінчення фертильної стадії або коли жінка вирішує не хотіти бути матір'ю. Це втручання показало позитивний ефект, який допомагає запобігти раку молочної залози і зменшити шанси у жінок з важливою сімейною історією.
Однак для проведення цього втручання потрібні декілька досліджень та попередні оцінки.
Нещодавно Сполучене Королівство стало першою країною в Європі, яка дозволила продавати тамоксифен і ралоксифен, лікарський засіб, який може допомогти запобігти до 50% випадків раку молочної залози у здорових, але жінок високого ризику, таких як: ті з випадками цього стану у прямих родичів.
Ці препарати, які вже використовуються у жінок, які постраждали від цього захворювання для запобігання рецидиву, тепер є частиною профілактичного лікування захворювання, яке може незабаром бути застосовано в Іспанії та інших європейських країнах, ставши альтернативою для населення, що перебуває під загрозою.,
Ми також хочемо нагадати вам про важливість періодичного проведення самостійного обстеження молочної залози для того, щоб виявити будь-які аномалії, оскільки раніше виявлено рак молочної залози, тим краще очікування відновлення.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар