Овес, або також відомий під науковою назвою Avena sativa, є одним з найпопулярніших зернових культур у світі, оскільки він має багатство різних здорових поживних речовин, серед яких: клітковина, білки і деякі вітаміни . Цю кашу можна насолоджувати різними способами, або як висівки, в пластівцях або у вигляді напою. Останній, що називається також вівсяною водою, є не тільки відмінним харчовим продуктом, але він також використовується зовні, як на нашому обличчі, так і в інших частинах нашого тіла, завдяки його відмінним властивостям для шкіри.

Ви хочете виглядати здоровим і зволоженим? Далі, у наступних рядках цієї статті ми пояснимо, як зробити вівсяну воду для особи через чітку і просту крок за кроком. Продовжуйте читати і відкрийте для себе цей чудовий домашній тонік для вівсянки!

Вас також може зацікавити: Як зробити маски для обличчя вівсяної каші

Харчовий склад вівсяної води

Вівсяна каша, також відома як вівсяне молоко, - це напій, який отримують шляхом приготування висівок або пластівців цієї популярної каші. Напій, приготований з цим натуральним продуктом, дуже корисний як косметичним засобом для обличчя, так і для здоров'я в цілому завдяки наступному поживному складу:

• Вівсяна вода має високий вміст білка . Насправді, це зерно одне з найбагатших у цьому поживному речовині.
• Він має низький вміст жирів і багатий складними вуглеводами або повільною асиміляцією. Це також зерно, яке має високий вміст розчинної клітковини.
• Він також містить гарну кількість поліненасичених жирних кислот, включаючи омегу 3 і 6.
• Цей овочевий напій багатий деякими вітамінами, особливо групами В, де його вміст у тіаміні і фолієвій кислоті виділяється. Він також має значну кількість вітаміну D і E.
• Нарешті, це продукт, багатий мінералами, серед яких: кальцій, калій, фосфор, магній, марганець і залізо.

Переваги вівсянки для обличчя

Завдяки багатству різних здорових поживних речовин вівсяна вода є прекрасним природним засобом для нашого обличчя завдяки наступним властивостям і користь для шкіри:

• Боротьба з акне : вівсяна вода містить в'яжучі властивості, які допоможуть зменшити різні стани шкіри, такі як вугри і вугри.
• Зменшує надлишок жиру : в'яжучі властивості, згадані вище, також усувають і запобігають рівні шкірного сала.
• Це природний зволожуючий крем : його багатство в жирних кислотах і розчинних волокнах дає вівсяну воду відмінними зволожуючими властивостями, які допоможуть нам зберегти гладке і здорове обличчя.
• Це домашній засіб для фіксації макіяжу : вода вівсяної каші гарантує, що макіяж обличчя залишається непошкодженим і витримує кілька додаткових годин завдяки своїм зволожуючим властивостям.
• Він виключає домішки нашої шкіри : цей овочевий напій також має відлущуючі та очищаючі властивості, які зменшують мертві клітини, які накопичуються в шкірі нашого обличчя. Як наслідок, ми отримуємо набагато світліше і сяюче обличчя.
• Ідеально підходить для чутливої ​​шкіри : вівсяний напій містить заспокійливі та протизапальні властивості, які роблять його хорошим домашнім засобом для тих шкір, які є більш чутливими і шкірними проблемами, такими як почервоніння, екзема та / або сухість.

Як зробити вівсяну воду для обличчя

Тепер, коли ви знаєте різні властивості вівсяної води для обличчя, ми тепер можемо зробити цей природний напій таким корисним в домашніх умовах. Для приготування вівсяної води потрібні тільки наступні інгредієнти:

• 3 л води
• 1 склянка вівсяних пластівців
• 1 скляну тару або пляшку для зберігання напою

Підготовка та лікування

1. Першим кроком буде заповнення чашки з вівсяними пластівцями, необхідними для створення нашого домашнього напою.
2. Потім додамо в склянку вівсяні пластівці з склянки разом з водою, необхідною для покриття зернових. Решту води вам доведеться зберігати, оскільки ми використаємо її пізніше.
3. Якщо у вас є овес і роздрібнений, додайте його в горщик разом з рештою літрів води, які ви залишили. Коли ви додали обидва інгредієнти, вам потрібно дозволити їм кип'ятити, поки він не закипить.
4. Після того, як суміш досягне температури кипіння, вам доведеться залишити вогонь приблизно на 5 хвилин. Коли час минув, вимкніть вогонь і дайте суміші охолонути.
5. Тепер, коли вміст каструлі холодне, його можна додати в скляну пляшку за допомогою сита для видалення залишків злаків. У вас буде готова вівсяна вода, яка буде наноситися на обличчя, коли захочете.
6. Щоб скористатися вівсяною водою на обличчі, спочатку необхідно переконатися, що у вас є чисте обличчя макіяжу та іншого сміття, а потім застосуйте його за допомогою бавовняного диска по всьому обличчю.
7. Після того як ви застосуєте домашній засіб, масажуйте обличчя пальцями, роблячи кругові рухи, щоб активувати кровообіг і помітити кращі результати у вашій шкірі. Не слід промивати суміш з обличчя.

Щоб помітити результати, необхідно нанести на обличчя вівсяну воду на 3 - 4 рази на тиждень . Таким чином, ви досягнете гладкого, зволоженого і сяючого обличчя. Ви також можете бути зацікавлені в цій іншій статті про те, як зробити особи маски вівсяної каші.