Надмірне випадання волосся - це зло, яке вражає багатьох чоловіків і жінок і що, хоча генетичні фактори мають багато чого робити, причини, які можуть викликати їхні страждання, дуже різноманітні. Серед найбільш поширених є недоліки в харчуванні, стрес, споживання деяких лікарських засобів, зловживання хімічними продуктами або деякі захворювання, які впливають на волосяні фолікули. Якою б не була причина, якщо ви хочете знати, як ефективно лікувати і уникати випадіння волосся, уважно прочитайте поради цієї статті. Вони допоможуть вам захистити здоров'я вашого волосся і відновити його сили.

Вас також може зацікавити: Як використовувати імбир для випадіння волосся Кроки, які слід дотримуватися: 1

Перш за все, важливо переконатися, що якщо ви страждаєте від випадіння волосся можна вважати алопецію . Це відноситься до надмірної втрати волосся, зокрема, до втрати понад 100 волосся на день. Таким чином, у випадку виявлення такої вираженої втрати і значного зниження щільності вашого волосся, краще поставити себе в руки фахівця з капілярного здоров'я, щоб визначити точну причину і розпочати найбільш відповідне лікування для вашого випадку Існують різні альтернативи лікуванню алопеції і деякі з найбільш поширених ін'єкцій стероїдів, кремів, які стимулюють ріст волосся або продуктів, показаних для активації клітинної активності шкіри голови, наприклад, відомого міноксидилу. Радимо звернутися до статті Як лікувати алопецію, щоб отримати набагато більше подробиць про неї.

2

Є кілька факторів, які можуть викликати надмірне випадання волосся, але одним з найбільш частих є недостатнє харчування або бідні поживними речовинами і необхідними вітамінами. І полягає в тому, що дефіцит харчових продуктів призводить до нестачі енергії у волосяному фолікулі, що послаблює і призводить до випадання волосся. Ось чому важливо внести деякі зміни в дієту і, перш за все, включати продукти, які допомагають зміцнити волосся, такі як:

• Продукти, багаті залізом: червоне м'ясо, зелені листові овочі, сочевиця, нут, морепродукти, горох і цілі зерна.
• Продукти, багаті антиоксидантами: червоні фрукти, цитрусові фрукти, помідори, ківі, пісне м'ясо, синя риба, морква, капуста і брокколі.
• Продукти, багаті фолієвою кислотою: шпинат, спаржа, бобові, куряча печінка, яловича печінка, яйце, полуниця, банан, папайя і крупи.
• Продукти, багаті вітамінами А, В, С і Е.

Дізнайтеся більш точно, що ваша дієта повинна містити в статті Як годувати себе, щоб уникнути втрати волосся.

3

У багатьох випадках випадання волосся викликається стресом і нервозністю, що відбувається щодня. Якщо це ваш випадок, ви повинні спробувати контролювати стрес і знайти рішення, які сприяють вашому розслабленню, наприклад, ініціювати такі заходи, як йога, пілатес або медитація. Іноді цього виду практики недостатньо, і коли стрес стає тривалим станом, що також негативно впливає на ваше здоров'я, необхідно шукати професійну допомогу і орієнтуватися, щоб навчитися контролювати емоції.

4

Є певні ліки та фармакологічні процедури, які можуть мати дуже сильні побічні ефекти, і серед них ми виявляємо випадання волосся . З цієї причини, бажано заздалегідь повідомити себе, якщо зазначене лікування може викликати надмірне випадання волосся, і якщо так, поговоріть зі своїм лікарем, щоб оцінити можливість заміни його на іншу, з якою ви можете лікувати свою хворобу без здоров'я вашого волосся. скоєно.

5

Хороший щоденний догляд за волоссям також є ключовим для лікування та запобігання випадання волосся, а також те, що часто надмірне вживання деяких продуктів або погана гігієна закінчується пошкодженням і призводить до передчасної втрати. Зверніть увагу на наступні поради, які показуватимуть ваше волосся завжди здоровим і яскравим:

• Використовуйте м'який і поживний шампунь, який зміцнює волосся.
• Завжди вибирайте засоби для волосся та лосьйони, які підходять для вашого типу волосся.
• Застосовуйте зволожуючу маску раз на тиждень.
• Не використовуйте занадто гарячу воду для миття волосся.
• Регулярно чистіть волосся.
• Не використовуйте сушарки, праски, щипці для завивки тощо, а також агресивний колір волосся та процедури.
• Дайте йому розрізати кожні 3 місяці принаймні так, щоб вона була здоровою і може бути відновлена.

6

А якщо саме те, що ви шукаєте, є, крім того, натуральні розчини, які дозволяють зупинити випадання волосся, то слід знати, що одні з найбільш ефективних є креми алое віра, нанесення настоїв розмарину, хвоща або кропиви або оцту. яблука Дізнайтеся, як ви повинні використовувати їх на ваших волоссях, щоб зміцнити його, відвідавши статтю Домашні засоби для випадіння волосся.