Хочете виглядати легше, бездоганно і без домішок? Для цього важливо враховувати такі аспекти, як дієта і щоденний догляд, які ми надаємо нашій шкірі, тому що в багатьох випадках необхідно вносити певні зміни в нашому повсякденному житті і в наших звичках, щоб поліпшити здоров'я і красу шкіри. шкіри На додаток до цього, хороший трюк для досягнення більш білої та більш збалансованої шкіри полягає в союзі з деякими продуктами, що володіють відбілюючими та відшаровуючими властивостями, і що при використанні як звичайне естетичне лікування може допомогти, і багато чого, прояснити і уніфікувати тон шкіри, Ви хочете знати, що вони? Таким чином, ви просто повинні продовжувати читати цю статтю, щоб дізнатися, які продукти, які полегшують шкіру і як ви можете використовувати їх, щоб скористатися всіма його властивостями.

Вас також може зацікавити: Як мати білу шкіру

Лимон пригнічує вироблення меланіну

Серед продуктів, які полегшують шкіру, виділяється лимон, і це те, що цей фрукт дуже багатий вітаміном С, поживним речовиною, що пригнічує вироблення меланіну, який є речовиною, що надає колір шкірі, і тому Зробити дерму легшим і збалансованим тоном. З іншого боку, лимон є прекрасним природним антиоксидантом і в'яжучим, тому він також ідеально підходить для усунення токсинів зі шкіри, захищає ваше здоров'я, запобігає старінню, усуває домішки і зменшує надлишок жиру.

Включення в раціон цієї та інших продуктів, багатих вітаміном С, є ідеальним варіантом для того, щоб сприяти здоров'ю та красі шкіри та зробити її більш чіткою. На додаток до цього, естетичні процедури з лимоном дуже ефективні для полегшення шкіри обличчя і зменшення темних плям, які можуть з'явитися внаслідок впливу сонця або старіння. Далі ми покажемо вам одну з найефективніших туш з лимоном, яку можна застосувати.

Лимонну і бікарбонатну маску для освітлення шкіри

1. Віджати половину 1 лимона для отримання соку.
2. У миску додайте 1/2 столової ложки соди, 2 столові ложки мінеральної води і лимонний сік.
3. Коли ви отримаєте однорідну пасту, нанесіть препарат на обличчя і залиште на 20 хвилин.
4. Після цього зніміть великою кількістю теплої або холодної води.

Дізнайтеся про інші подібні процедури з цим фруктом, звернувшись до статті Як використовувати лимон, щоб полегшити шкіру.

Рис, освітлювальний і омолоджуючий

Рис - це зерно, яке дуже вживається в східній кухні, а також є одним з головних героїв у ритуалах краси багатьох східних жінок, які використовують його як союзника, щоб носити білий, чистий і сяючий сік. Його поживна композиція ідеально підходить для відбілювання шкіри і боротьби з темними плямами, і це завдяки, головним чином, її вмісту в ніацині (вітамін В3). Він також діє на шкіру як хороший омолоджуючий агент, оскільки він активізує кровообіг і сприяє диханню шкіри.

Рисова вода для освітлення шкіри

Якщо ви хочете відбілити шкіру обличчя за допомогою цієї каші, краще використовувати воду з рису, як би тоніки на обличчі, що допоможе вам мати більш чітку, прозору шкіру, без відкритих пор і без плям. Для підготовки виконайте наведені нижче дії.

1. У мисці перемішати 1 склянку рису і 1 скло з половиною рису.
2. Накрийте контейнер і зберігайте його в сухому місці, від сонця.
3. Нехай підготовка відпочиває на всю ніч.
4. На наступний ранок напружте і використовуйте отриману рідину, як якщо б вона була тоніком на обличчі.
5. Нанесіть його на обличчя за допомогою бавовняного диска і дайте йому діяти приблизно 15 хвилин перед промиванням обличчя.

Овес, пілінг і зволоження

Вівсянка - це інша крупа, яка широко використовується для освітлення шкіри природним шляхом через деякі естетичні процедури. Має відлущуючі властивості і усуває мертві клітини шкіри, які з часом можуть виглядати темнішими. Вона також містить крохмаль, який допомагає ефективно відбілити шкіру і, крім того, дуже зволожує і зволожує.

Вівсянка і лимонну маску для освітлення шкіри

Ми пропонуємо Вам приготувати саморобну маску для обличчя, яка поєднує в собі відбілюючі властивості вівсяної каші з лимоном для дворазово ефективного розчину. Для цього потрібно:

1. У каструлі приготуйте 2 столові ложки вівсяних пластівців водою, поки вони не пом'якшаться.
2. Розчавити овес виделкою, поки не отримаєте своєрідне пюре.
3. Додайте сік 1 лимона до вівсяної крупи і перемішайте.
4. Нанесіть маску на шкіру плямами і дайте їй відпочити протягом 20 хвилин.

Ви можете побачити більше масок, як це в статті Як полоскати шкіру вівсом.

Картопля, біліша шкіра і без плям

Якщо ви хочете мати білу шкіру, сяючу і яскраву, ви можете також об'єднатися з картоплею. Ця популярна їжа володіє відбілюючими властивостями завдяки вмісту вітаміну С і крохмалю. При нанесенні на шкіру він дуже ефективний у зменшенні найбільш помітних темних плям, крім того, що забезпечує додаткову яскравість і захищає його від шкідливого дії вільних радикалів, які в основному відповідають за старіння.

Маска з картоплі для плям

1. Очистіть картоплю і вимийте її, щоб вона була чиста.
2. Нарізати картоплю на кілька шматочків і обробити в блендері.
3. Витягніть маску картоплі по обличчю і дайте йому діяти протягом 30 хвилин.
4. Після цього сполосніть теплою водою і обережно просушіть рушником.

Натуральний йогурт, відбілюють і зволожують шкіру

Іншим з продуктів, які полегшують шкіру і можуть служити для засліплення більш сяючим і красивим кольором обличчя, є натуральний йогурт. Його ефекти відбілювання зумовлені вмістом молочної кислоти, але також є хорошим інгредієнтом для пом'якшення дерми, її глибокого очищення та усунення домішок завдяки своїм антибактеріальним властивостям.

Маска з йогурту, вівса і меду для освітлення шкіри

1. Помістіть 1 столову ложку пластівців у миску з водою.
2. Потім змішайте вівсянку з 5 столовими ложками простого йогурту без цукру і 3 столові ложки меду.
3. Видаліть всі інгредієнти, поки вони не будуть інтегровані.
4. Розгорніть маску по всьому обличчю за допомогою щітки і дайте йому діяти приблизно на 30 хвилин. Після закінчення цього часу ваша шкіра буде виглядати повністю оновленою.

Полуниця, відлущує і відбілює шкіру

На додаток до лимона, в групі фруктів ми знаходимо іншу з кращих продуктів, щоб полегшити шкіру: полуницю. Вони ідеально підходять для більш білої шкіри і більш рівномірного тонусу, тому що, оскільки вони містять саліцилову кислоту, вони допомагають відлущувати дерму і відбілювати її, зменшуючи темні плями. Вони також є антиоксидантами і захищають шкіру від пошкоджень від сонця, перешкоджаючи пізніше деякі області виглядати темніше, ніж інші.

Маска полуниці для освітлення шкіри

1. Покладіть у блендер 3 великі, зрілі полуниці.
2. Віджати половину 1 лимона для отримання соку.
3. Вилийте лимонний сік у блендер поруч з полуницею і обробити.
4. Нанесіть маску на обличчя і дайте їй відпочити протягом 20 хвилин.

Ви можете побачити більше лікування, як це в статті Як полоскати шкіру полуницею.

Дієта для полегшення шкіри

На додаток до всіх попередніх косметичних процедур, нижче ми покажемо вам деякі з поживних рекомендацій, які необхідно враховувати, щоб мати більш білу, сяючу та здорову шкіру:

• Дотримуйтесь збалансованого харчування, багатих овочами, фруктами і злаками.
• Включіть у свій щоденний раціон зелені листові овочі і бажано споживати їх сирими, щоб краще використовувати їхні поживні речовини.
• Зелені соки - відмінний варіант, щоб зберегти шкіру гарною, здоровою і здоровою тональністю.
• Їжте продукти, багаті омега-3, вони необхідні для гарного здоров'я клітин, що складають шкіру, і тому вона завжди добре зволожена.
• Продукти, багаті вітаміном С, сприяють утворенню колагену, що дозволяє шкірі залишатися молодою, прозорою, твердою і гладкою.
• Продукти, багаті вітаміном А, є запорукою запобігання появи темних плям на шкірі та появи зморшок.
• Продукти, багаті вітаміном Е, дуже багаті антиоксидантами, і вони необхідні для боротьби зі старінням шкіри і гарантують, що вона завжди чиста, ясна, молода і яскрава.