Можливо, ви все ще не знаєте, але олія тріски є одним з масел, які забезпечують найбільшу кількість поживних речовин і омега-3 жирних кислот нашому організму. Тому його споживання більше, ніж рекомендується, якщо ви хочете зробити свій внесок у поліпшення здоров'я і зробити його заліза. Є багато переваг, які ця дієтична добавка може забезпечити: від лікування холоду до лікування акне або поліпшення стану зубів і кісток.
Ви хочете дізнатися більше? Таким чином, не забудьте прочитати наступну статтю .com, тому що на цей раз ми розповімо вам все про властивості масла тріски, продукт, який захищає наш організм і покращує нашу імунну систему. Як і раніше, не вагайтеся включити його в свій раціон? Отже ... Продовжуйте читати!
Походження та склад тріски
Масло тріски - це продукт, витягнутий з печінки цього виду риби. Його підготовка дуже поширена в морях Північної Європи, а також на іспанських берегах Біскайської затоки. У давні часи це був один з найпоширеніших домашніх засобів у будь-якому будинку, оскільки його вводили маленьким, щоб поліпшити своє здоров'я і, перш за все, запобігти рахіту, дитячу хворобу, яка з'являється через брак кальцію і фосфору в організмі маленького.
Численні дослідження довели, що печінка тріски може боротися з цією хворобою, оскільки вона є справжнім природним джерелом поживних речовин і вітамінів А і D. Єдина проблема полягає в тому, що її аромат завжди був великою проблемою розладу травлення для найменших, тому багато компаній зробили свій внесок у його покращення, розвиваючи концентрацію тріскового масла з кращим смаком, наприклад, апельсин.
Якщо щось виділяється, олія тріски є для своєї харчової цінності, що, безсумнівно, робить його природним джерелом вітамінів і поживних речовин. Ось чому його склад виділяється, оскільки вітаміни А і D є висококонцентрованими і збалансованими в олії тріски, тому вони стають вирішальним чинником і дуже важливими як для росту людей, так і для кальцифікації. кісток.
Властивості і переваги тріски
Як ми вже згадували про його склад, одним з найбільших властивостей тріски є його висока концентрація вітамінів (А і D) природного походження. Це корисно, оскільки сприяє оптимальному розвитку людини, а також кальцифікації та зміцненню кісток. Вітаміни тріски будуть працювати на зміцнення імунної системи, забезпечуючи її належне функціонування і допомагаючи запобігати сезонним захворюванням, таким як алергія. Але це ще не все, завдяки вітамінам, що містяться в трісковій олії, вона має всі ці якості:
- Покращує імунну систему
- Допомагає розвитку кісток і бореться з остеопорозом і рахітом у дітей
- Бореться з проблемами шкіри, такими як псоріаз
- Впливає на травну систему і завдяки своїй здоровій слизовій оболонці здатна покрити травний тракт
- Боротьба з шизофренією і депресією, а також сезонними афективними розладами
- Знижує ризик розвитку раку та діабету до 50%
Багате джерело в Omega 3
Пам'ятайте, що, крім вітамінів, має високий вміст Омега-3, який ідеально підходить для контролю рівня холестерину в крові і надлишкового тригліцеридів, зменшуючи їх. І не тільки це, омега-3 нафти з тріски може поліпшити мозок, систему кровообігу і діяти як протизапальну, що робить її властивістю з численними перевагами:
- Робота над нервовою системою
- Поліпшення зору
- Зменште артитріс
- Запобігає хворобам серця і покращує роботу серцево-судинної системи
- Працюйте проти ризику деменції і зменшуйте шанси страждати хворобою Альцгеймера
- Покращити концентрацію
- Вона має захворюваність у депресіях, запобігає їм, лікує їх і бореться з ними
- Підвищуйте стійкість до зараження грипом, простудою або застудою
- Вона є оптимальною для профілактики і лікування раку, особливо раку молочної залози або передміхурової залози
Підсумовуючи, масло тріски - це винятковий природний засіб для росту кісток, боротьба від рахіту до сліпоти, підтримання оптимальної активності серця та вплив на кровообіг і є необхідною умовою для нашого організму Ваш захист і залишатися здоровим, далеко від інфекцій, хвороб та інших змін. Спробуйте!
Міркування
Хоча печінка тріски вважається більш ніж здоровою їжею, важливо враховувати деякі міркування, щоб ми не отримали протилежного ефекту після споживання.
Ключ до цього полягає в тому, щоб прийняти його в міру, тому пам'ятайте, що це так погано, щоб мати дефіцит вітамінів, як великий їх надлишок. Наприклад, надлишок вітаміну D в нашому організмі може призвести до утворення відкладень кальцію в артеріях або каменях в нирках, або надлишок вітаміну А і Е викликає головний біль, біль у кістках або випадання волосся.
Майте на увазі, що масло тріски є природним джерелом вітамінів, тому важливо не перевищувати рекомендовану добову дозу, для дорослих це було б 10 мл ложки в день, а для дітей - 5 мл на день,
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар