Як правило, коли ми думаємо про те, щоб піклуватися про себе, ми надаємо великого значення тону, блиску і здоров'я нашого волосся, нашої шкіри, обличчя або нігтів, але часто забуваємо про ту частину, яку, хоча часто приховують, треба турбувати і бачити за простий факт підтримки і підтримки всієї нашої ваги. Ми говоримо про ноги, частину тіла, які часто караються відсутністю потовиділення, тугими черевиками, довгими прогулянками або інтенсивними спортивними заняттями. Догляд за ногами має важливе значення, щоб уникнути проблем, які можуть з'явитися в довгостроковій перспективі і уникнути майбутньої болю. А як щодо естетики? Якщо ви хочете знати, як мати ідеальні ноги і бути в змозі носити їх протягом літа, ми даємо вам ключі для її досягнення. Наші ноги - наші корені. Подбайте про них!

Вас також може зацікавити: Як розслабити ноги

Чому важливо подбати про ноги

Ноги є однією з найважливіших частин людського тіла. Вони не тільки виконують функцію підтримки всієї нашої ваги і тримають нас двоногих, але вони також є тими, хто запрошує рух, що робить нас здатними переходити з одного місця в інше. Цей район міцний і стійкий, але він також дуже покараний, через тривалі прогулянки, спортивні заняття, вживане взуття ... Все це перетворюється на різні хвороби: пухирі, мозолі і тріщини.

Догляд за ногами - це не просто фарбування нігтів, щоб відповідати купальнику, але потрібно більше уваги приділяти поліпшенню не тільки зовнішнього вигляду, але і здоров'я, як це робиться з волоссям, обличчям або руками., Якщо ви хочете виглядати бездоганно і чудові ноги, ви повинні почати рутинний догляд і технічне обслуговування. Це вкладення часу, що призведе до краси, здоров'я та благополуччя. Побалуйте свої ноги!

Не можна забувати, що завдяки стопам можна виконувати рефлексотерапію, альтернативну медицину, яка допоможе вам стимулювати захисні сили і усунути токсичні речовини. Для цього застосовують тиск у стратегічних точках на підлозі ніг, які безпосередньо пов'язані з нервовою системою. Все ще цікаво, чому ви повинні піклуватися про них?

Трюки для ідеальних ніг

Якщо ваша мета мати м'які ноги, вільні від мозолів, тріщин або пухирів і гідних моделювання, ви повинні провести кілька хвилин на тиждень. Далі ми пропонуємо вам найкращі поради, які мають ідеальні ноги:

Гаряча ванна

Ваші ноги заслуговують на спокій, відпочинок і розслаблення після довгих днів. Для того, щоб ваші ноги були комфортними, ми рекомендуємо вам приготувати гарячу ванну для ніг раз на тиждень. Ви просто повинні поставити гарячу воду в миску і додати грубу сіль. Цей невеликий 30-хвилинний спа-центр допоможе вам відновити свої ноги і підготувати їх до того, щоб бути завжди досконалими і підготовленими.

Поєднання гарячої та холодної ванни

Якщо з гарячою водою ми допоможемо розслабити ноги, об'єднавши її з ванною холодної води, ми знову активізуємо циркуляцію області. Трюк простий, це просто чергувати обидві ванні кімнати на кілька хвилин. Ви можете додати сплеск лимона у воду, щоб відбити погані запахи. Зробіть цю комбінацію кожні 15 днів, приблизно, і ви помітите результати.

Гідратація

Як і в інших областях нашого тіла, гідратація необхідна для отримання ідеальних ніг. Масажуйте їх перед сном з зволожуючими або ефірними маслами. Кругові рухи ваших рук і невеликий тиск допоможуть вам як гідрат, розслабитися, так і запобігти появі твердості або мозолів. У наступній статті ви можете побачити найкращі домашні засоби для сухих ніг.

Вправа

Для зміцнення ніг важливо робити невеликі і прості вправи. Він ходить босоніж вдома кожен раз в той час і обертає щиколотки і шипи. Ви також можете згорнути кульку, використовуючи підошву стопи, яка допоможе вам активізувати кровообіг у цій області.

Профілактика грибів

Одна з інфекцій, які найбільше страждають від наших ніг. Щоб видалити гриби та запобігти їх розповсюдженню, слід правильно просушити ноги після миття їх, особливо рушник між пальцями, місце, де зазвичай розташовані гриби. У випадку, якщо ви витікаєте багато або піт для ніг, використовуйте тальк, щоб запобігти росту грибів. У наступній статті ми покажемо вам, як усунути гриби з ніг.

Взуття

Важливо періодично змінювати взуття. Не носіть дуже щільні туфлі, а не використовуйте каблуки щодня. Рекомендація: використання устілок, що доповнюють комфорт ноги.

Цвяхи

Це одна з найяскравіших частин, і ви повинні дбати про них належним чином, і якщо ви цього не робите, вони можуть деформуватися, втілюватися або рости аномально. Вирізайте їх горизонтально і використовуйте якісні продукти, щоб подати їх і намалювати.

Домашні засоби для ідеальних ніг

На додаток до щоденного догляду за нашими ногами, є певні прийоми та домашні засоби, які є ідеальним рішенням для отримання ідеальних ніг протягом усього року. Банани, рослинні олії, лимон або м'ята - це деякі продукти, які вам потрібні для досягнення своєї мети. Ви смієте їх спробувати? Зверніть увагу!

• Відлущування на шкірі має важливе значення для отримання вільних ніг мертвої шкіри. Щоб отримати ексфоліант, який видаляє мертві клітини в глибину і залишає ваші ноги ідеальними і м'якими, рекомендуємо використовувати цукор. Додайте дві столові ложки до зволожуючого засобу, який ви зазвичай використовуєте, щоб підживлювати шкіру і масажувати ноги сумішшю. Легко і швидко!
• Сухі або тріщини ноги? Рішенням є зволоження їх рослинними оліями. Ми знаємо, що, можливо, спочатку відчуття не надто приємне, але повірте, це ідеальний засіб для усунення мертвих клітин. Правильно промийте і висушіть ноги, а потім помістіть їх у чашу або у ванну, що містить гідрогенізовану рослинне масло. Потім покладіть на товсті шкарпетки і спайте з ними всю ніч. Якщо ви робите це 3 рази на тиждень, ви помітите, що ваші ноги гладкі, м'які і 100% гідратовані.
• Чи знаєте ви, що банан має цілющі властивості, які сприяють здоров'ю ваших ніг? Щоб отримати максимальну віддачу від цих фруктів, ви повинні подрібнити або змішати пару бананів до утворення пасти. Потім нанесіть його на ноги і пропустіть 10 хвилин, перш ніж видалити її з великою кількістю теплої води. Повторюйте цю процедуру раз на тиждень, і ви помітите, як ваші ноги пом'якшуються, залишаючи їх досконалими, здоровими і красивими.
• Для косметичних процедур ми не можемо ігнорувати силу лимона, а також догляду за ногами. Якщо вони випалені або тріснуті, прицілюйте це саморобне засіб: змішайте лимонний сік з вазеліном. Нанесіть суміш на попередньо промиті ноги. Ви помічаєте, як вони живлять і пом'якшують?
• Щоб усунути твердість і поганий запах, вкажіть на цей засіб: змішайте 3 столові ложки олії авокадо з 2 краплями олії м'яти і 2 жмені солі. Коли у вас є готова мазь, масажуйте ноги за кілька хвилин. Потім змийте теплою водою. Ви помітите результати!