Немає сумніву, що однією з областей тіла, що накопичується більше жиру, є черевна порожнина, яка також є такою, в якій вона коштує більше, щоб її усунути. Здорова дієта і регулярна програма фізичних вправ необхідні для того, щоб позбутися від цих любовних ручок у животі, а також для тонусу м'язів черевної порожнини, але якщо ви також хочете додати додаткову допомогу, зверніть увагу на наступну статтю. Ми покажемо вам список кращих інфузій для зменшення абдомінального жиру, хорошого натурального доповнення, яке допоможе вам у стомлюючому завданні скорочення заходів.
Лимонний чай Лимон є прекрасним цитрусовим фруктом для спалювання жирових відкладень, тому що він сприяє прискоренню обміну речовин і, завдяки вмісту аскорбінової кислоти, дозволяє організму краще поглинати жир з їжі, уникаючи його накопичення. Він також виділяється як сечогінний засіб, що сприяє детоксикації організму і запобігає виникненню таких станів, як затримка рідини, основна причина утворення целюліту в таких областях, як живіт.
Щоб приготувати настій з лимона, потрібно просто змішати сік 3 лимонів зі склянкою води і бажано прийняти його вранці, як тільки ви прокинетеся. Не рекомендується додавати цукор, щоб підсолодити його, замість цього можна додати трохи стевії або підсолоджувача. Якщо ви хочете знати, як скористатися всіма властивостями цього фрукта, щоб схуднути, то не пропустіть статтю Як схуднути з лимоном.
Зелений чай Він став дуже популярним напоєм, особливо завдяки потужному антиоксидантному ефекту, але також виявляється одним з кращих вливань для зменшення абдомінального жиру. Переважно це властивість пояснюється трьома конкретними вигодами: вона допомагає витрачати більше енергії, а це означає більше спалювання жиру; прискорює метаболізм, надаючи ефект схуднення; це сечогінний засіб, який сприяє усуненню токсинів, накопичених рідин і зменшує набряк шлунка.
Найкраще споживати три чашки зеленого чаю в день (не перевищуючи цієї кількості) лише через півгодини після їжі, щоб спалювання жиру було більш ефективним. Необхідно мати на увазі, що ця інфузія не рекомендується для вагітних або годуючих жінок, гіпертоніків і якщо вони страждають захворюваннями органів травлення.
Настій чорниці. Кілька досліджень показали, що ці ягоди, крім того, що вони дуже корисні для здоров'я в цілому, мають здатність стимулювати спалювання жиру в організмі, в тому числі в області черевної порожнини. Також було зазначено, що настій чорниці може збалансувати рівень цукру в крові, що робить його дуже здоровим для серцево-судинної системи.
Якщо ви хочете зробити настою з чорницею вдома, ви повинні додати 3 столові ложки брусниці в 1/4 літра води і варити не менше 10 хвилин. Потім процідіть отриману рідину і, як тільки холодно, ви зможете її споживати.
Настій шавлії і лавра. Обидва рослини покращують перенесення кишечника і процес травлення, запобігаючи накопиченню жиру в животі і набряку живота. Вони також діуретики, тому вони залишають ваше тіло вільним від токсинів і всіх тих залишкових речовин, які завдають шкоди вашому виходу.
Інгредієнти, які необхідно зробити для цього настою, - це 5 лаврових листів, 5 листів шавлії, 1 л води і 1 гілочка кориці. Додайте лавр, шавлія та паличку кориці в каструлю з киплячою водою, залишіть 15 хвилин, а потім процідіть рідину, перш ніж приймати її. Ви можете вживати цей настій повністю натще протягом 5 днів поспіль, щоб помітити результати.
Червоний чай Червоний чай все частіше входить до складу дієти для того, щоб схуднути і зменшити заходи, і це те, що ця інфузія дозволяє спалювати більшу кількість жирів, оскільки вона прискорює метаболізм і стимулює функцію нирок і печінки, що полегшує елімінацію непотрібних рідин для організму. Візьміть дві чашки в день цієї інфузії після їжі, і ви побачите, як зменшення абдомінального жиру не є таким складним завданням, що ви повинні поєднувати споживання цих інфузій з збалансованою, гіпокалоріческій дієтою і гарною рутиною фізичних вправ, оскільки інакше сприйняття результатів у вашому тілі буде практично неможливим.
Не тільки ви можете звернутися до цих вливань, щоб спробувати зменшити жир, який накопичується в області живота, відкрийте для себе багато інших варіантів, звернувшись до статті Домашні засоби для спалювання жиру в черевній порожнині і не забувайте тонізувати область із вправами, щоб мати плоский живіт що ми вказуємо в цій статті.
Залиште Свій Коментар