Хороший спосіб боротьби з провисанням обличчя і запобігання втрати стійкості шкіри і природній гладкості полягає в тому, щоб щодня виконувати деякі вправи на обличчі . З допомогою простих жестів ми все можемо зробити, це зміцнити і підтягнути м'язи обличчя, крім того, щоб реактивувати їх кровообіг і поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Ми покажемо вам найкращі вправи для боротьби з в'ялістю обличчя . Не соромтеся застосовувати їх на практиці!

Вас також може зацікавити: Як боротися з провисанням обличчя?

Перш ніж розпочати тренування для запобігання і запобігання млявості, вигідно робити м'який масаж на обличчі, щоб розслабити всі м'язи обличчя і активувати кровообіг області, що підлягає лікуванню. Використовуйте зволожуючий крем, щоб виконати масаж і зробити це з невеликими дотиками до обличчя.

Щоб правильно виконати вправи на обличчі, бажано стояти перед дзеркалом і практикувати їх приблизно 10 хвилин.

2

Вправи для млявості лоба.

• Гарний спосіб посилити м'язи лоба і запобігти передчасним зморшкам - помістити пальці на брови і перемістити їх вгору і вниз . Зручно зробити цей рух приблизно в 20 разів і збільшити кількість в наступні дні, коли ми вже зайняли більше практики.
• Крім того, ви можете чергувати цю вправу з тим, як розмістити всі пальці на лобі і робити тиск вгору, підтримуючи напругу протягом декількох секунд. Таким чином, ви помітите, як м'язи лоба і повік напружуються одночасно.

Зображення: www.vellisimo.com

3

Вправи для млявості щік.

• Вправа для зміцнення області щоки полягає в тому, щоб надихнути і надути щоки повітрям, а потім надати невеликі відводи пальцями на них. Ви повинні тримати напругу протягом декількох секунд, а потім повільно і тривалий час відпускати повітря.
• Ще однією чудовою вправою, щоб уникнути провисання щок, є закручування губ, спочатку в праву сторону, а потім у ліву сторону. Ви повинні помітити напругу в обох рухах, так що ви відчуваєте, як скули напружені.

4

Вправа для млявості області рота. Контур губ є однією з ділянок обличчя, що з плином часу може мати більше зморшок і тонких ліній. Тому важливо звернути увагу. Практикуйте наступну вправу:

• Покладіть вказівні пальці на кожній стороні рота (на кут губ), надаючи невеликий тиск, щоб затягнути губи, щоб сформувати примусову посмішку . Губи повинні залишатися єдиними у всі часи. Тримайте рух протягом декількох секунд.

5

Вправа за контур очей. Здійснення цієї області є важливим для боротьби з млявістю в повіках і робить шкіру гладкою. Виконайте такі вправи:

• Моделюйте форму окулярів за допомогою вказівних пальців і великих пальців і розмістіть їх навколо очей, щоб затягнути шкіру області зверху вниз. Тепер ви повинні блимати близько 20 разів, зберігаючи напругу, ви повинні відчувати тиск пальців, що перешкоджають руху миготіння.
• Інша вправа, яку ви можете застосувати на практиці, - помістити вказівні пальці на кожну брову і натиснути вниз . Під час виконання цього тиску намагайтеся підняти брови. Повторіть його принаймні 15 разів, це допоможе тонусу м'язів навколо очей і боротьбі з млявістю верхніх повік.

6

Якщо ви постійно і регулярно виконуєте всі ці вправи для боротьби з провисанням обличчя, ви обов'язково помітите результати, і ви побачите, як він покращує зовнішній вигляд вашої шкіри.