Очищення товстої кишки дуже важливо для здоров'я і не тільки тоді, коли ми відчуваємо, що у нас є запор, але коли ми відчуваємо себе слабким, втомленим або з кишковим і шлунковим дискомфортом. Крім того, збереження чистоти товстої кишки є дуже важливим, оскільки це одна з частин тіла, яка поглинає більше поживних речовин, а також накопичує більше токсинів, що перешкоджає його правильному функціонуванню та функціонуванню всього організму.
Насправді це дуже легко зробити, і для початку потрібно пити багато води, щоб зробити цей процес природним. Однак необхідно змінити деякі звички в їжі і використовувати певні засоби як пунктуальну обробку. У цій статті ми пояснюємо найбільш ефективні засоби захисту для вас, щоб знати, як очистити товсту кишку природно вдома . Візьміть до уваги всі вони і виберіть той, який найбільш підходить для вас.
Plantago для запорів і очищення товстої кишки
Для початку, повинно бути зрозуміло, що найкращим способом очищення ободової кишки в домашніх умовах є збільшення кількості клітковини в раціоні. Тому рекомендується переглядати те, що ви їсте щодня і збільшувати кількість продуктів з клітковиною, щоб очистити товсту кишку природно . Наприклад, переконайтеся, що ви їсте яблука, малина, гранат, огірок, родзинки, сливи, фініки, цілі зерна і так далі.
Крім вживання більше продуктів, багатих клітковиною, ми рекомендуємо, якщо вам цікаво очистити кишечник і кишку природно, і вам потрібно провести глибоке очищення, наприклад, у випадках сильного запору або утримання багатьох токсинів, добре буде включити ваш також дієти деякі рослини з високою кількістю клітковини. Ви можете взяти їх у салати, настої або в капсулах або конвертах.
Одним з найвідоміших рослин за його потужним ефектом очищення кишечника, завдяки високому вмісту клітковини, є plantagogo ( Plantago Ovata ). Щоб споживати цю рослину легко і дуже ефективно, ми рекомендуємо придбати миючий засіб для кишечника в аптеках, приготовлених з подорожника та інших рослин, показаних для детоксикації товстої кишки, таких як хлорела, інулін, сливовий порошок, сушена м'ята, алое vera, насіння анісу і насіння льону, серед інших можливостей.
Щоб бути ефективними, вам доведеться дотримуватися інструкцій на упаковці або в листці продукту, або в інструкціях, наданих лікарем або фармацевтом. Якщо ви вирішили включити його в свою їжу, переконайтеся, що в кожній основній їжі ви включаєте трохи банану, а під час їжі між основними годинами, включайте інші продукти, багаті клітковиною, такі як фрукти, згадані вище.
Як чистити товсту кишку алое вірою
Інший засіб, який варто спробувати, якщо ви шукаєте, як очистити брудну товсту кишку швидко і природно вдома, це той, який включає в себе одне з найвідоміших у світі рослин: алое вера або алое віра. Це соковита рослина, яка використовується як у медицині, так і в красі протягом століть за її велику ефективність у широті аспектів. Серед відомих переваг алое віра для здоров'я, підкреслюється його здатність до детоксикації товстої кишки і очищення кишечника, завдяки чому відбувається природне проносне, регулятор кишкового транзиту, мастило, регенератор кишкової і травної слизової оболонки.
Таким чином, щоб знати, як приймати алое веру для очищення товстої кишки, дотримуйтесь цих вказівок:
Інгредієнти
- 1 лист алое вера гранде
- 1 велика склянка води
Підготовка
- Вимийте і відкрийте аркуш алое, видаліть необхідний гель і залийте його в блендері.
- Додайте велику склянку мінеральної води і добре розріджуйте, поки гель стане більш водянистим і гомогенним.
- Зберігайте засіб у холодильнику і пийте його свіжо.
- Приймайте склянку кожне ранок натщесерце, але якщо виявите його товстим, ви можете додати більше води, що добре для очищення кишечника.
- Ви помітите ефекти з самого початку, але ви можете взяти цю природну суміш протягом 7 днів поспіль, але тоді вам потрібно відпочити протягом тижня, перш ніж відновити його, якщо це необхідно.
Ми рекомендуємо вам прочитати цю іншу статтю про те, як очистити товсту кишку алое вера крок за кроком, щоб дізнатися більше деталей цього ефективного засобу.
Очистіть товсту кишку лимоном вдома
Якщо вам подобаються цитрусові, то цей засіб є найбільш підходящим для вас, тому що лимон є потужним депаративом, що дозволяє легко усунути велику кількість токсинів з організму. Крім того, це природний дезінфікуючий засіб, тому він може допомогти виконати глибоке очищення, якщо добре поєднати його з іншими засобами, які є більш проносними, наприклад, з алое віра.
Як очистити товсту кишку природно вдома, використовуючи лимон ? Щоправда, правда в тому, що це дуже просто, окрім збільшення кількості пива, що ви питимете в день, можна приготувати деякі засоби. Ви можете просто додати сік половини лимона до склянки голоду алое вера, що ми пояснили в попередньому розділі або ви можете приготувати цей інший засіб:
Інгредієнти
- 1/2 літра води
- Сік 1 лимона
Підготовка та лікування
- Прокип'ятіть воду протягом декількох хвилин, щоб вона була дуже гарячою.
- Вичавіть лимонний сік, поки вода закипить і збережіть.
- Коли ви побачите, що воно досить гаряче, видаліть його з вогню і тепер додайте лимонний сік.
- Дайте сидіти протягом 5 хвилин.
- Пити цю гарячу воду з лимоном в порожній шлунок, стільки, скільки ви можете, і якщо у вас є достатньо, закінчити пити її навіть при природної температури протягом усього ранку.
- Приймати цей засіб щоранку протягом 7 днів поспіль.
- Якщо вам не подобається інтенсивний аромат, ми рекомендуємо включити ложку меду перед додаванням цукру, так як ви отримаєте більше властивостей таким чином.
Як чистити товсту кишку вдома з чіа
Очищення товстої кишки чиа - це цілком природний спосіб отримати її і легко зробити вдома. На додаток до регулярного включення їх у свій раціон, ви можете приготувати воду chía, щоб її випити. Насіння чіа все частіше використовують для своїх великих переваг, серед яких ми підкреслюємо їх здатність регулювати кишковий транзит, бути очищаючими і протизапальними, серед інших властивостей. Зверніть увагу на ці інгредієнти та кроки по очищенню швидкої брудної кишки з чиа :
Інгредієнти
- 3 столові ложки насіння чіа
- 1 літр води
- Сік 1 лимона
Підготовка
- У миску або велику миску покласти столові ложки насіння і заповнити воду, гарантуючи, що вони замочуються протягом 1 години.
- Приготуйте лимонний сік, який ми використовуємо, тому що, як ми бачили раніше, це корисно для очищення товстої кишки.
- Коли насіння буде достатньо для всмоктування, ви побачите, що він сформувався, як гель, якщо ви ще не замочуєте їх ще деякий час, поки не з'явиться така текстура.
- Як тільки ви отримаєте цей гель, додайте в контейнер лимонний сік і добре перемішайте, поки все не буде добре інтегровано.
- Не напружуючи насіння, таким чином ви краще скористаєтеся його властивостями, щоб очистити кишечник, передати суміш до пляшки або декількох, щоб можна було пройти його простим способом.
- Перш ніж починати пити цю воду з лимоном, вам доведеться зберігати суміш у холодильнику не менше 10 хвилин. Візьміть по 2 склянки в день, один голодний та інший в другій половині дня. Не забувайте зберігати суміш завжди в холодильнику.
Як очистити товсту кишку яблучним оцтом
Нарешті, якщо у вас є запор, і ви шукаєте для очищення кишечника і товстої кишки фекалій і токсинів, ми рекомендуємо вам використовувати яблучний оцет. Цей продукт має великі переваги, оскільки усуває накопичені токсини, покращує кишковий транзит, сприяє розкладанню їжі, зменшує печію і є протизапальною. Найкраще придбати його як можна більш природно, щоб приготувати цей засіб з яблучним оцтом, щоб очистити товсту кишку :
Інгредієнти
- 1 столову ложку органічного яблучного оцту
- 1 стакан води
- 1 столову ложку натурального меду
Підготовка
- Додайте воду в каструлю або каструлю і доведіть до кипіння.
- Дайте кип'ятити на сильному вогні 3 хвилини або на середньому вогні протягом 5 хвилин і видаліть з вогню і накрийте кришкою.
- Коли нагрівається, додайте яблучний оцет і мед, добре перемішуючи, поки інгредієнти не будуть повністю інтегровані.
- Пийте цей засіб, коли він ще теплий.
- Приймати його натщесерце щодня протягом 3 тижнів.
Ми покажемо вам більш докладно Як очистити товсту кишку яблучним оцтом в цій іншій статті.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар