Лінії вираження можуть зробити обличчя зі здоровою шкірою у віці. Вони можуть бути результатом часу, і тому ми повинні їх прийняти; але в багатьох випадках вони є проявом щоденного стресу. Хоча їх важко усунути повністю, правда полягає в тому, що за допомогою звичайних вправ на обличчі разом з гарною гідратацією ми можемо допомогти мінімізувати ці дрібні непривабливі зморшки. У .com ми детально пояснюємо, які найкращі вправи проти ліній виразів .

Вас також може зацікавити: кращі вправи для боротьби з провисанням обличчя

Потрібно починати з думки, що для того, щоб мати здорову шкіру взагалі, ми повинні пити багато води. Крім того, перед тим, як починати робити вправи для зменшення тонких ліній, ми повинні зволожувати все обличчя і шию.

2

Ми почнемо на фронті. У цій області обличчя зосереджені багато зморшок, які є наслідком стресу. Найбільш підходящою вправою є хмуритися і тримати позицію протягом п'яти секунд, щоб повернутися в природне положення. Таким чином, ми будемо розслабляти м'язи, які скорочуються, коли ми дуже концентровані або навіть сердиті.

3

Щоб запобігти вираженню ліній, що утворюються навколо очей, ми можемо зробити дуже просту вправу, допомагаючи нам двома пальцями руки. Ми будемо використовувати їх, щоб розмістити їх на повіках, з закритими очима, роблячи невеликий тиск. У той час ми спробуємо підняти брови.

Щоб завершити цю вправу, наприкінці ми зробимо м'який масаж на повіках, розтягнувши їх назовні.

4

Для щік однією з кращих вправ для запобігання вираженню ліній є заповнення щік повітря і утримання їх там кілька секунд, а потім повільне вивільнення повітря. Таким чином, ми будемо розтягувати цю ділянку обличчя, яка виглядає дуже втомленою і визріла, коли вона млява.

5

Зокрема, для верхньої області щоки ми можемо зробити наступне. З закритим ротом, але без великого тиску, ми намагаємося, альтернативно, підняти спочатку ліву сторону і, пізніше, праву сторону рота.

6

Щоб працювати в нижній частині щоки, з закритим ротом, ми намагаємося зробити якомога ширше посмішку. З цими простими жестами ми допомагатимемо зменшити лінії вираження в області щоки, на додаток до подвійного підборіддя.