Отримання масажу обличчя є одним з найбільш спокійних і спокійних відчуттів, які існують. Крім того, цей тип масажу покращує кровообіг обличчя, усуває або зменшує накопичену напругу і, мобілізуючи тканини шкіри, також є гарним способом його омолодження і змушує виглядати більш щільним і гладким. Масаж обличчя може бути виконаний самодостатньо, але ідеальним є те, що хтось інший робить це, щоб розслабитися і насолодитися моментом у повній мірі. Продовжуйте читати цю статтю і дізнайтеся, як поступово дати масаж обличчя .

Вам знадобляться:

• Масло (залежно від типу шкіри).

Вас також може зацікавити: Як дати масаж ніг Кроки, які слід дотримуватися: 1

Перш за все, ви повинні знати, що для хорошого масажу обличчя краще використовувати масла замість кремів, оскільки вони, як правило, є більш жирними і не дають такого самого результату. Таким чином, необхідно вибрати, перш за все, олію, сумісну з типом шкіри пацієнта, що містить поживні та зволожуючі властивості для поліпшення її зовнішнього вигляду. У статті Які найкращі масла для шкіри можна мати великі альтернативи.

2

Особа, яка отримує масаж, повинна носити заставку або шарф, щоб видалити волосся з чола і залишити обличчя повністю ясним. Інакше масаж не буде комфортним або приємним.

3

Перш ніж приступити до масажу обличчя, залийте кілька крапель відібраної олії на кінчики пальців і протріть обома руками, щоб злегка зігріти. Потім нанесіть його на обличчя пацієнта, роблячи ніжні удари в таких областях, як підборіддя, щоки і ніс.

4

Після декількох ударів по обличчю пацієнта, ви повинні почати масаж. Щоб зробити це правильно, проведіть пальцем по обличчю, починаючи від підборіддя і піднімаючись, поки не досягнете фронту. Способом зробити це - потіснити шкіру м'яко вгору, але міцно.

5

Наступним кроком є ​​надання маленьких щіпків між бровами великим і вказівним пальцями. Це область, де зазвичай накопичується велика напруженість, і з цим рухом можна звільнити її і розслабити пацієнта.

6

Наступна область для лікування - ніс. У цій області, ви повинні відокремити різні лінії вираження з вказівними пальцями і штовхати кінчик носа, тримаючи його міцно. Нарешті, ви повинні робити невеликі кругові рухи кінчиками пальців з вершини мосту носа вниз і доки не досягнете ніздрів.

7

Масаж обличчя повинен продовжуватися з ділянкою очей. Нанесіть легкий тиск трохи нижче їх за допомогою кільцевих пальців і зробіть це зсередини. Порадьте пацієнту зробити глибокий вдих саме тоді, коли ви збираєтеся починати з цього руху і дихати кожного разу, коли ви відчуваєте тиск.

8

Коли ви закінчите масаж в очах, зосередьтеся на щелепі. У цій області, ви повинні зробити всмоктування руху за допомогою великого пальця і ​​сторони вашого вказівного пальця. У цьому випадку відчуття руху йде від внутрішньої сторони до зовнішньої сторони обличчя. Можна застосовувати таку ж техніку на шиї. Коли ви закінчите, пацієнт повинен розтягнути м'язи рота, трохи розкривши його і перемістивши його до всіх сторін.

9

Наступна область - це між щелепою і щічками. Зробіть кілька коротких і коротких щіпків у цій області, щоб змусити кров перейти до цієї частини обличчя і таким чином відродити циркуляцію.

10

Після того, як різні частини обличчя масажуються, ви повинні зробити рух . Це полягає в моделюванні руху, що робиться при відтворенні фортепіано, тобто даючи маленькі і плавні удари по обличчю кінчиками пальців і поперемінно.

11

Щоб закінчити масаж обличчя, знову погладжують різні ділянки обличчя і шиї і, поступово, бачить зменшення сили і інтенсивності рухів.

Якщо ви також хочете вдосконалити свою техніку і здивувати когось масажем в іншій частині тіла, не пропустіть наступні статті:

• Як дати масаж спини
• Як дати масаж ніг
• Як зробити масаж рукою

Поради

• Також корисно застосовувати скибочки огірка або холодний чай в пакетиках на очі після отримання масажу. Це допоможе тонізувати ділянку навколо очей.