Опухлі щиколотки можуть бути викликані різними причинами, серед яких гормональні порушення, надмірна вага, поганий кровообіг, затримка рідини або інші більш відповідні умови, такі як печінка, нирка або серце. Дефлювати набряклі щиколотки можливо, якщо ми поєднуємо здорову дієту з рутиною фізичних вправ і звичками здорового способу життя, але якщо ви хочете знайти швидкий спосіб зняти дискомфорт і запалення, ви також можете скористатися домашніми засобами для припухлих кісточок Ми показуємо в наступній статті з.
Якщо ваші щиколотки запалюються значно, одним з кращих домашніх засобів, які ви можете використовувати, є нанесення льоду в цьому районі, оскільки екстремальна холодність допоможе знизити набряк швидко. Важливо, щоб ви обернули лід ганчіркою або використовували замість неї холодний гель, щоб не викликати опіків шкіри та інших дискомфортів. Тримайте холод на ваших опухлих щиколотках протягом приблизно 15 хвилин і автоматично помітите покращення.
Лікування, яке можна легко практикувати вдома і що крім зниження набряку щиколоток, допоможе вам розслабити ваші ноги - це ванна з теплою водою і грубою сіллю. Наповніть пластикову тару або таз теплою водою, додайте жменю солі і кілька крапель ефірного масла апельсина для посилення протизапального ефекту; тоді, нехай ноги намочуються, переконавшись, що щиколотки накриті, на 30 хвилин і все! Якщо ви виявите, що вона заспокоює, ви можете повторити лікування до 3 разів на день.
Мало того, що помаранчеве масло добре для опухлих запалених щиколоток, є й інші натуральні масла, які також мають протизапальними властивостями, допомагають поліпшити кровообіг і знімати дискомфорт, викликаний поганим кровообігом. Серед найбільш ефективних, ми знаходимо арніку, масло розмарину, масло м'яти перцевої або масло календули. Найкраще вилити кілька крапель вибраної олії на долоні і розкласти її на опухлі щиколотки, масажуючи круговими рухами, поки шкіра повністю не вбере продукт. Робіть це прямо перед сном і, таким чином, відпочивайте більш мирно.
Ромашка, крім корисної для травної системи, дуже цінується за властивостями дезінфламантів, полегшуючи при м'язових і суглобових болях. Використовуючи його для лікування роздутих кісточок дуже просто, потрібно просто приготувати настій з ромашки, додати 3 мішки ромашки на кожний літр води і покласти ноги в замочувану рідину, отриману не менше 20 хвилин.
Коли проблема набрякання щиколотки є результатом затримки рідини, інша рослина, яка може допомогти зменшити запалення, є хвощя . Це чудовий сечогінний і природний миючий засіб, що сприяє усуненню токсинів і бореться з накопиченням рідини в суглобах. Приготуйте настій хвоща і візьміть чашку на день, або ви можете використовувати його зовні, також виконуючи ту ж процедуру, що і з ромашкою.
Ми закінчили список домашніх засобів для набрякання щиколотки з петрушкою, великим природним союзником для боротьби із затримкою рідини і полегшенням запалення і болю в суглобах. Ви можете скористатися цією їжею, зробивши настій петрушки і візьміть її двічі на день або застосуйте її листя як припарку на набряклі ділянки.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар