Тендиніт - це запалення сухожиль через зусилля, удар або перевантаження цих сухожиль. У випадку тендиніту Кервена відбувається, коли дві сухожилля, що йдуть від дорсальної частини великого пальця до зап'ястя, запалюються і називаються так завдяки своєму відкривачеві. Він не перестає бути тендинітом, як будь-який інший, але в силу своєї ситуації це щось більше дратує і ускладнює повсякденне. Однак, на щастя, його лікування дуже просте. У цій статті ми розповімо вам про причини та лікування тендинита Кервена .

Вас також може зацікавити: Як запобігти тендиниту

Що це таке і які симптоми тендинита Кервена?

Сухожилля - це товсті тканини, які з'єднують м'язи з кісткою. Коли вони набувають запалення тендиніту або теносиновіту (в медицині), це не серйозне захворювання, а турбує. Швейцарський хірург Фріц де Курвен відкрив тендініт, який тепер носить його ім'я ще багато років тому. У tendinitis de Quervain сухожилля, які стають запаленими, є двома розташованими в дорзальній частині великого пальця, які простягаються до зап'ястя і є довгим виводником і коротким розгиначем великого пальця.

Якщо ви зробили раптовий рух рукою, ви помітили хрускіт або робили деякі види вправ і після цього ваш зап'ясток болить, і великий палець, ймовірно, буде тендиніт. Крім того, симптоми, які ви можете страждати, якщо ви страждаєте від цієї травми:

• Біль або набряклість в підставі великого пальця, особливо якщо ви захоплюєте предмети, рухайте рукою вгору-вниз або закривайте кулак.
• Слухайте хрускіт при переміщенні ляльки.
• Може статися так, що у вас є обмежений рух у великому і зап'ясті
• Оніміння або відчуття того, що пальці сплять.

Причини Quervain tendonitis

Quervain tendonitis зазвичай походить від двох причин, один - прямий удар по великому пальцю, який може пошкодити сухожилля і утворити рубцеву тканину, що запобігає правильному функціонуванню сухожилля, або повторне рух великого або зап'ястя . Ця причина є найпоширенішою, тому що в повсякденній роботі ми робимо багато повторних рухів у цій області, не розуміючи її, як працювати, так і в нормальному житті. Деякі з поширених прикладів :

• Піднімаючи маленьку дитину: коли важиться дитина або маленька дитина, м'язи напружені і сухожилля напружуються, щоб вони могли бути пошкоджені.
• Шиття: особливо при шитті вручну.
• Написання на клавіатурі: не розуміючи, коли ми використовуємо клавіші комп'ютера, наш палець стає напруженим або переміщується багато разів, і це дуже часто для людей, які працюють в офісах або перед комп'ютером, щоб бути більш схильними до цієї травми.
• Відтворення піаніно: як і на клавіатурі, фортепіано змушує наші пальці рухатися швидко і часто, і це впливає на уражені пальці і сухожилля.
• Масажери або фізіотерапевти: ці професії дуже схильні до тендиніту в цілому за рахунок безперервного руху рук.

На додаток до повсякденних ситуацій, є ще багато, є також деякі види спорту, які сприяють появі цього тендиніту, наприклад:

• Лижні
• Весло
• Теніс
• Гольф

Лікування тендиніту Кервена

Якщо у вас є які-небудь симптоми або зробили зусилля, і ви думаєте, що ви страждаєте від цього типу тендиніт, ви можете прийняти деякі протизапальні для болю. Насправді, якщо ви звернетеся до лікаря, він призначить їх вам. Однак, щоб знати напевно, чи мова йде про це, і про те, що вона може дати вам краще рішення, найзручніше йти до лікаря.

Заходи, які необхідно вжити в цьому випадку, не є ні дратівливими, ні серйозними, і не вимагають конкретної практики з боку болю, вони, скоріше, свідчать про те, що біль відходить якомога швидше або менше, а сухожилля відпочивають :

НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби)

Як ми вже говорили, ці препарати, які лікар рекомендує (без зловживання або самолікування) зменшить запалення і, перш за все, біль. Ви можете взяти одну перед тим, як йти до лікаря, так як є лічильник, але бажано запитати, що є найкращим і не зловживати ними, тому що вони можуть викликати кровотечу в шлунку або проблеми зі шлунком, якщо вони приймаються в значній мірі. Досить поширеною медициною такого типу є енантіум.

Ін'єкції стероїдів

Це ще один метод, який знижує тривалий біль і запалення. Зазвичай його вводять в зап'ястя або в руку. Для цього необхідно відвідати лікаря, і він буде саме цим рекомендувати.

Шина

Ймовірно, лікар рекомендує використовувати шину, яка є пристроєм, що охоплює область зап'ястя і руки і обмежує рух, допомагає зменшити біль і захищає область. Якщо ви покладете його на себе, переконайтеся, що він не надто тугий, оскільки ви можете відчути оніміння в руках або пальцях. Ви також не повинні залишати його дуже вільним, ви повинні тримати його, але не стиснути його. У деяких випадках, замість шини, лікар може перев'язати руку, як при інших тендинітах, і рекомендувати відпочити або перенести ділянку в підвісці через вагу пов'язки.

Фізіотерапевт

У деяких випадках рекомендується відвідати фізіотерапевта, щоб він чи вона навчила вас спеціальним вправам, які допоможуть поліпшити рух і зменшити біль. Крім того, вправи підвищують силу і зменшують ризик втрати функції в руці. Вони також можуть навчити вас змінювати деякі щоденні звички, що сприяють цій травмі. Сеанси з фізіотерапевтом не тільки допоможуть вам дізнатися деякі види масажу або рухів, оскільки деякі з них розтягуються, але вони також можуть включати лікування, наприклад, кріотерапію, яка полягає в застосуванні льоду в цьому місці протягом 15 хвилин. Ви також можете зробити це вдома, якщо спеціаліст рекомендує його, але завжди з льодом, загорнутим у тканину, щоб він не знаходився в безпосередньому контакті з місцем, що зробить ситуацію гіршою, оскільки вона може замерзнути.

Хірургія

Найбільш важкими і стійкими випадками є ті, які потребують хірургічного втручання, яке завжди має вирішувати лікар, і деякі тести повинні бути зроблені раніше. Таким чином буде відремонтовано діяльність району.

Quervain тендиніт може призвести до неадекватності рухливості пальця навіть після лікування. Це вимагає часу, не хвилюйтеся. Однак, якщо проблема продовжується, зверніться до лікаря, який скаже вам, чи потрібна операція для вирішення проблеми.

Домашні засоби для тендініту Quervain

На додаток до лікування з анальгетиками і терапією, можна допомогти поліпшити травму з деякими домашніми засобами, які включають самомасаж або деякі розтяжки, які ви можете зробити вдома.

Щоб збільшити силу і гнучкість, ви можете зробити м'які вправи на розтяжку, такі як м'яко стискаючи тенісний м'яч і додаючи більше тиску, якщо немає болю або дискомфорту. Ви чекаєте п'ять секунд, а потім відпускаєте. Повторіть цей рух 5-10 разів і кілька разів на день.

Ще один розтяг, який ви можете зробити, - покласти всі кінчики пальців разом і поставити навколо неї кому. Тепер відкрийте і закрийте руку якомога більше. З напругою каучуку ми розтягнемо область, і це буде гарною вправою.

Щоб зробити самомасаж, візьміть іншу руку (ту, яка не постраждала) і всіма пальцями, окрім великого пальця, помістіть їх у область, що йде від великого пальця до зап'ястя. Обережно масажуйте туди і назад, не будучи надто грубими.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.