Лихоманка - це не хвороба, а симптом, який, підвищуючи температуру, вказує на те, що наш організм бореться з проблемою здоров'я або патологією, щоб ми могли якомога швидше одужати і що наша ситуація не погіршиться. Підвищення температури робить багато мікроорганізмів, які викликають у нас нездужання, не можуть вижити, тому він є природним захисним механізмом нашого організму. Але, ми не можемо дозволити цій лихоманці вийти з-під контролю.

З цієї причини ми повинні знати, що є корисним для лихоманки відповідно до того моменту, коли ми перебуваємо в процесі. Для цього, ми хочемо допомогти вам знати, як знизити десяті частки лихоманки або низької температури, тому що в такому випадку ще не потрібно швидко йти до лікаря, але ми можемо зробити кілька речей вдома, щоб полегшити себе і уникнути погіршення.

Вас також може зацікавити: Як зменшити лихоманку без ліків

Що таке низької температури?

Низька ступінь лихоманки виникає, коли наше тіло дуже мало підвищує температуру для боротьби зі здоров'ям. Таким чином, це захисний механізм нашого організму, тому вважається симптомом, який говорить нам, що щось відбувається в нашому тілі, і звичайно, що звідси з'являються інші симптоми, пов'язані з умовою, яку ми маємо. Але дуже важливо, щоб ми добре знали, коли не потрібно турбуватися і коли нас треба хвилювати, щоб ми могли швидко діяти.

Отже, для того, щоб ви знали, коли вона вважається легкою або десятою, помірною або високою температурою, тут знаходяться температурні діапазони, які наведені в кожному випадку:

• Нижче 36ºC: вважається низькою температурою.
• Між 36, 6-36, 9ºC: це нормальний стан нашого тіла.
• Між 37-38ºC: це десяті або низькосортні.
• Між 38-39ºC: лихоманка, але помірна.
• Від 39ºC до 40ºC: висока температура.
• 41ºC або більше: температура занадто висока.

Тому, ми повинні бути стурбовані, якщо температура досягає 40 градусів або більше, якщо з'являються більше симптомів, якщо є напади або якщо у вас є десяті частки лихоманки протягом декількох днів.

Причини лихоманки десятих

Також добре знати, що є основними причинами низької температури і навіть найвищої температури:

• Інфекції, викликані бактеріями, вірусами або грибами
• Запальні захворювання
• Занадто багато впливу на джерело тепла
• Фізичне і психічне виснаження
• Стрес і тривога
• Деякі ліки

Отже, якщо ви думаєте, що у вас є лише кілька десятих, і ви замислюєтеся, як знизити десяті частки лихоманки, ви можете почати, використовуючи деякі домашні засоби, перш ніж потрапити на використання ліків. Зверніть увагу на поради, які ми докладно описали нижче, щоб легко знизити низьку температуру в домашніх умовах.

Ванна з теплою водою

Коли наше тіло має реакцію на можливий мікроорганізм або ситуацію, яка шкідлива для нашого здоров'я, однією з найкращих речей, яку ми можемо зробити, є прийняття ванни з теплою водою, ніколи не гарячої або холодної . Якщо ми будемо купатися в занадто гарячій воді, ми змусимо ще більше підвищити температуру, і якщо ми зробимо це холодною водою, то відбудеться те, що температура знизиться занадто швидко і, як тільки вона пройде трохи, вона буде рости все швидше. Таким чином, з теплою водою ми зможемо адекватно знизити низьку температуру, і ми зможемо краще розслабитися, що буде сприяти нашому благополуччю і відновлення.

Пийте багато

Одним з наслідків цього симптоматичного стану для нашого організму є те, що він зневоднює нас. Як пити воду важливо, навіть якщо ми маємо гарне здоров'я, у разі страждання деяким станом це ще більше. З цієї причини доцільно щоразу, коли ви п'єте воду або ізотонічні напої, з мінеральними солями, які допоможуть вам одужати, а також настої і бульйони, але ніколи не приймайте їх занадто гарячими, але краще бути теплими. Ви не повинні пити занадто багато відразу, але кожні кілька хвилин ви повинні приймати невеликий напій, щоб бути гідратованим.

Вологі серветки

Одним з найбільш поширених рішень, коли ми маємо таку умову, є оновлення областей, найбільш уражених теплом, тим самим допомагаючи нашому організму більш легко регулювати.

Щоб зробити це правильно, необхідно змочити деякі полотна або рушники в прісній воді і злити їх. Крім того, іноді добре додати оцет або лікарську траву, яка служить для зменшення запалення та / або антипіретиків. Помістіть їх у місцях, які дуже гарячі, коли ми відчуваємо ці симптоми: лоб, зап'ястки, потилиці, щиколотки, ноги, викривлення колін і так далі.

Також рекомендуємо розмістити їх у двох областях одночасно, щоб збільшити ефект охолодження, але не кладіть більше двох рушників або тканин, тому що якщо ви це зробите, ви можете зробити занадто швидке падіння температури.

Легкий одяг

Коли ми маємо низьку температуру, нормально відчувати озноб або відчуття холоду, і ми хочемо прикритися чимось теплим. Але це помилка, оскільки ми допомагатимемо лише збільшити десятки швидше і в більшій кількості.

Таким чином, краще одягатися в легкий і дихаючий одяг ; Хоча в більшості випадків ми можемо кинути на якесь світле ковдру або великий хустку. Якщо ви також намагаєтеся, щоб у кімнаті, де ви знаходитесь, була середня температура, ні дуже холодна, ні дуже гаряча, таким чином ви зможете допомогти своєму тілу, а не погіршити стан.

Їжте мало

Інша річ, яку ви повинні зробити, якщо ви маєте низьку температуру, щоб не їсти занадто багато, подумайте, що важке або важке травлення зробить ваше тіло важче для боротьби, оскільки вам доведеться занадто сконцентруватися на проблемі травлення. Крім того, коли ми захворіли, температура зростає, що негативно впливає на нашу ситуацію.

Тому краще з'їсти щось світле, як бульйони, пюре, трохи вареного рису або деякі фрукти. Важливо, щоб полегшити травлення, а ми отримуємо користь від вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, необхідних для поліпшення нашого організму.

Сплять багато

Безперечно, найкраще для лихоманки у дорослих і дітей - це відпочинок і сон наскільки це можливо, особливо якщо це лише кілька десятих. Насправді, ідеал полягає в тому, щоб спати і розбирати стільки, скільки наше тіло просить нас і, таким чином, ми, безумовно, допоможе нашому тілу в боротьбі з проблемою і зменшити температуру більш легко і ефективно.

Лікарські рослини

Є також деякі природні засоби для зниження температури, наприклад, використання лікарських рослин, дуже поширена і ефективна практика, особливо коли мова йде про низьку температуру. Деякі з лікарських трав, які допоможуть вам у цьому випадку, це:

• Ромашка
• Ехінацея
• Імбир
• Вербена
• Бузина
• Тіла
• Чебрець
• Розторопша плямиста
• Лорел
• Чорна смородина

Ці рослини можуть бути взяті в інфузію або їх можна додавати в інфузійну воду для ванн або в вологі тканини. Також можна використовувати деякі продукти гомеопатії, завжди в дозах, рекомендованих фахівцем, таких як аконіт, белладонна і eupatorium perfoliatum .

Крім того, ми рекомендуємо використовувати лимон для поліпшення цього стану; Відкрийте в цій іншій статті Як видалити лихоманку з лимоном.

Добавки та ліки

Іншим варіантом для лікування десятих є прийняття конкретних додатків для цієї умови, наприклад:

• Мідний мікроелемент
• Бісмутовий мікроелемент
• Екстракт насіння грейпфрута
• Вітамінні комплекси
• Прополіс
• Рейші

Жарознижуючі препарати не є необхідними, якщо ми маємо низьку температуру, але коли вона починає підвищуватися, ми повинні звернутися до лікаря і розпочати лікування жарознижуючим препаратом.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.