Плач - це щось вроджене людських істот, воно з'являється в різні моменти нашого життя, коли вони болять нас, коли ми збуджуємося, коли ми щасливі ... Багато емоцій виражаються через сльози і тому дуже корисний акт Це допомагає звільнити емоції, поспілкуватися і відчути себе краще. Але в сучасному житті здається, що плач - це щось, за що потрібно соромитися, це привід, щоб з головою впасти і відчути себе слабким, маленьким, безпорадним.
Ми не повинні забувати, що плач є чимось природним, так само, як і сміх, два різних способи керувати нашими почуттями і вивести їх, і вам не соромно сміятися? Ну, і вам не варто соромитися. У цій статті ми збираємося виявити, що відбувається в нашому тілі, коли ми плачемо, щоб ви знали, що впливає на нас всередині цього стану душі.
Мозок активніший
Якщо ви хочете знати, що відбувається в нашому тілі, коли ми плачемо, перше, на чому ми будемо орієнтуватися, буде в нашому мозку, тому що це один з органів, який найбільше залучає цей природний акт. Коли ми переживаємо період смутку або депресії, наш мозок починає бути набагато активнішим, ніж у будь-який інший час у нашому житті. Чому? Тому що вона активізує більше семидесяти областей мозку, тому що, з сумністю, ми думаємо більше, ми надаємо більше спина речам, ми намагаємося знайти рішення ... Все це робиться завдяки функціям мозку і, отже, регіонам, таким як префронтальная кора, гіпокамп, скроневі частки, серед багатьох інших.
Крім того, завдяки цьому збільшенню активності мозку ми споживаємо більше енергії, ніж зазвичай витрачаємо на використання мозку, і, отже, ми відчуватимемо більше бажання з'їсти їжу і, зокрема, з'їсти солодке . Чому це відбувається? Тому що глюкоза є енергією, яка найбільш потрібна нашому мозку і, отже, ми можемо отримати її від солодких продуктів або фруктів.
Плач допомагає звільнити напругу
Інша річ, що відбувається в нашому тілі, коли ми плачемо, це те, що нам вдається скоротити накопичені напруги і відчути себе більш розслабленими. Майте на увазі, що коли ми сумні або пригнічені, напруга накопичується в нашому тілі, ми не можемо спати належним чином, ми крутимо головами весь день і, загалом, ми перебуваємо в досить напруженому нервовому стані. З цієї причини сльози, які спускаються нашими очима, допомагають нам полегшити цю напругу, звільнити її, перетворившись на сльози і, таким чином, після того, як зможемо бути більш розслабленими.
Причина, через яку ми плачемо, це те ж саме, чому ми сміємося, тобто ми повинні вигнати цю напругу у вигляді сліз або сміху. Після плачу, ми відчуваємо себе набагато краще, і причиною цього є те, що з криком ми виділяємо ендорфіни, які допоможуть нам відчути себе спокійніше і здатні розслабитися.
Це причина, чому ми ніколи не повинні блокувати бажання плакати, ми повинні вивести його з метою поліпшення нашого фізичного і психічного здоров'я. Дуже необхідно, щоб сльози виходили назовні, щоб ми могли почувати себе краще.
Ми витрачаємо багато енергії, коли плачемо
Інша річ, що відбувається з нашим тілом, коли ми плачемо, це те, що, використовуючи мозок більше, ми також витрачаємо набагато більше енергії. Майте на увазі, що жодна інша емоція не вимагає стільки активності для мозку, скільки плаче, оскільки, коли ми плачемо, резерв глюкози і кисню, що досягає кори , зменшується, тому ми повинні поповнювати енергію після кожного плачу і будь то їжа, сон або відпочинок.
Це пояснює, чому після того, як ми плачемо, ми відчуваємо втомленість і що знос, до якого ми піддаємо наше тіло, дуже високий. Крім того, якщо ви подивитеся, ви побачите, що ніхто не може плакати більше 10 хвилин підряд, тому що наш організм повинен зупинити сльози, щоб зменшити витрати енергії.
Коли сльози щастя ...
Але ми не тільки плачемо, коли ми сумні, але цей механізм, який у нас є вродженим, також з'являється, коли ми дуже щасливі або коли щось нас хвилює. Це спосіб вираження щастя, дуже схожого на сміх, і інші ефекти на наше тіло, оскільки вони допомагають нам виділити два гормони, які допомагають зменшити біль і стрес (лейцин і енкефалін).
Тому, коли ми плачемо про щастя або емоції, ці сльози виробляють стан як заспокійливий, тому що він вдається придушити біль і усунути напругу, накопичену надлишком емоцій.
Жінки більше плачуть
На додаток до цих наслідків сліз в нашому тілі, ви повинні знати, що кілька досліджень показують, що жінки, як правило, частіше висловлюються з механізмом плачу, щоб звільнити напругу.
Насправді, вважається, що вони плачуть в 4 рази більше, ніж чоловіки, коли вони досягають повноліття, і причиною цього є гормональний дисбаланс, який вони можуть мати при менструальному циклі, вагітності, менопаузі тощо.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар