Діабет - це захворювання, яке складається з дуже високих рівнів глюкози в крові і може бути двох типів: тип I, де організм не виробляє інсулін, і тип II, де організм не використовує інсулін належним чином. Діабет може з'явитися в будь-який час у житті людини, навіть у дитинстві. Тим не менш, більш часто зустрічається цей розлад після перших 45 років.

Найбільш поширеними симптомами діабету є підвищений апетит, погіршення зору, втома і поганий кровообіг в таких областях, як ноги, які можуть викликати, у свою чергу, варикозне розширення вен, оніміння і поколювання в цьому районі. Ось чому в наступній статті ми пояснюємо, як поліпшити циркуляцію ніг у хворих на цукровий діабет через ряд порад, які дуже легко дотримуватися. Продовжуйте читати!

Вас також може зацікавити: Як лікувати діабетичну стопу

Симптоми поганого кровообігу в ногах у діабетиків

Як ми очікували, одним з найбільш поширених симптомів у людей з діабетом є поганий кровообіг, особливо в ногах, ногах і руках . Це означає, що в цих кінцівках недостатньо крові і, отже, немає кисню, що може викликати проблеми зі здоров'ям у майбутньому. Симптоми, що дозволяють визнати поганий кровообіг в ногах:

• Судоми і оніміння в цьому районі.
• Поява варикозного розширення вен і варикозне розширення вен.
• Холодні ноги і мало чутливості в кінцівках.
• Поява свербіння і набряку в області.
• Труднощі ходьби
• Слабкість в ногах
• Головні болю часто.

Якщо ви хочете дізнатися більше, ви знайдете більше інформації в цій іншій статті про симптоми поганого кровообігу.

Природні засоби для поліпшення кровообігу

Погана кровообіг у ногах є поширеною проблемою серед людей з діабетом, як тип I, так і тип II. Однак це не означає, що ви не можете зменшити симптоми цієї проблеми і навіть запобігти їх. Один з кращих способів поліпшити циркуляцію крові - це деякі природні засоби, що містять поживні речовини, здатні активувати кровообіг, або в ногах, або в руках і ногах.

Далі ми рекомендуємо спробувати деякі з наступних домашніх засобів із властивостями кровообігу:

Сік алое віра

Ця рослина має властивості кровообігу, які активізують кровотік нашого організму. Крім того, завдяки своєму багатству води і антиоксидантних речовин, він також має освіжаючий ефект, який знімає інші симптоми поганого кровообігу, такі як судоми і біль у ногах.

Щоб використовувати сік алое вера, ви можете придбати його безпосередньо в будь-якому травнику або підготувати його вдома, якщо у вас є рослина, і дотримуйтесь одного з наступних двох варіантів:

1. Візьміть його прямо : вам доведеться приймати по 3 столові ложки на день цього соку, намагаючись взяти його не під час їжі. У цій іншій статті ми навчимо вас, як зробити сік алое віра.
2. Місцеве застосування : нанесіть сік в холодильник і, коли він холодний, нанесіть його на ноги за допомогою рук. Зробіть масаж, зробивши невеликі кола і завжди знизу вгору протягом 5-10 хвилин.

Масаж з ефірною олією мигдалю

Завдяки своєму багатству здорових жирних кислот (омега 3 і омега 6), антиоксидантів і вітаміну Е, мигдальне масло має відмінні властивості кровообігу, що, за допомогою масажу, знімає важкість в ногах і активізує його кровообіг, крім того залиште його більш м'яким і гладким

Щоб зробити масаж мигдальним маслом, що активує кровообіг, вам доведеться нанести його на руки і почати від щиколотки до стегон. Спочатку треба масажувати 5 хвилин від щиколотки до телят, а потім з цієї точки до стегон ще на 5 хвилин. Масаж повинен чинити невеликий тиск пальцями і робити висхідні рухи. Нарешті, коли ви закінчите, видаліть масло холодною водою.

Припарки зеленої глини

Зелена глина - це мінерал, багатий магнієм, калієм і кремнеземом, що робить його ідеальним засобом для лікування цієї проблеми, оскільки містить протизапальні, знеболюючі, абсорбуючі та ремінералізуючі властивості . Завдяки їм зелена глина полегшує інші проблеми поганого кровообігу у діабетиків, таких як набряк, біль і судоми в ногах, варикозне розширення вен або варикозне розширення вен, серед інших.

Для приготування припарки з зеленої глини спочатку потрібно змішати цей мінерал з невеликою кількістю холодної води, поки він не стане своєрідною брудом і не нанести його на стегна. Потім з глиною на шкірі, вам доведеться перев'язати ноги і дозволити лікувальному засобу працювати протягом ночі. На наступний день зніміть пов'язки і почистіть область холодною водою.

Вправи для кровообігу у діабетиків

Крім використання природних засобів, інший спосіб поступово покращити циркуляцію в ногах у випадку діабетичних людей - це серія вправ. На домашній сторінці спробуйте виконати деякі з таких дій:

• Вправа 1 : Ляжте на килимок вгору, підніміть ноги, а потім згинайте їх, поки не торкнетеся грудей. Виконайте 20 повторів цієї вправи.
• Вправа 2 : Ляжте спину і підніміть ноги під кутом 90 °. Потім імітуйте педалювання на велосипеді. Зробіть цю вправу протягом 1-2 хвилин.
• Вправа 3 : поверніть назад, підніміть ноги так, щоб вони були розтягнуті, а потім розділили їх якомога більше. Потім він повертається в початкове положення. Виконайте 15 повторів.
• Вправа 4 : ляжте в бік, а потім підніміть одну ногу так, щоб вона була розтягнута. Тепер ви повинні зробити кола в напрямку рук годинника. З кожною ногою виконайте 20 повторів.

Тепер, коли ви знаєте, як поліпшити кровообіг у діабетиків, ви також можете бути зацікавлені в цій іншій статті про те, як зробити цукерки для діабетиків.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.