Солі епсом є добре відомим продуктом, який часто використовується для прийняття ванн, оскільки вони допомагають полегшити болі у м'язовому типі, а також допомагають зменшити стрес. Однак, вони все ще мають багато інших застосувань, особливо пов'язаних з травною системою, оскільки вони часто використовуються для лікування запору .
Можливості їхнього працевлаштування ще йдуть далі в цьому відношенні, оскільки це продукт, який також використовується для очищення товстої кишки. І хоча солі епсом вважаються натуральним продуктом, їх слід завжди використовувати обережно і правильно, оскільки в іншому випадку вони можуть викликати побічні ефекти. Якщо ви хочете їх використовувати, тут ми пояснюємо, як використовувати солі Epsom для очищення товстої кишки .
Епсом солі: як їх приймати для очищення товстої кишки
Солі епсом, англійська сіль або сіль з Англії, можуть бути використані різними способами для очищення товстої кишки. Одним з найбільш поширених є прийняття їх усно, тому що вони безпосередньо впливають на травний тракт. Ключовим є те, що присутність солі призводить до збільшення кількості води в кишечнику . В результаті відбувається рух кишечника, який зазвичай починається протягом півгодини прийому солі Епсома. Цей ефект може тривати до 6 годин після прийому.
Спосіб їх прийняти дуже легкий. Тільки одну або дві чайні ложки солі Epsom потрібно розчиняти у пів склянки води. Цей прийом можна повторювати кілька разів на день, але ви завжди повинні йти між прийомом і приймати 4 години .
Важливо, щоб ніколи не перевищувати 2 дози на день або брати більше рекомендованої кількості, щоб уникнути пошкодження тіла. Загалом, кількість, яку рекомендують у дорослих, становить від 10 до 30 грамів.
Тепер, коли ви знаєте, як приймати сіль Epsom для очищення товстої кишки, ви можете також зацікавитися цією іншою статтею про переваги солей Epsom.
Як зробити клізму з сіллю з Англії для очищення товстої кишки
Інший варіант використання солі Epsom для очищення товстої кишки - зробити клізму, що дозволяє значно ефективніше очищати цю кишкову область. Приготування клізми легко, тому що вам потрібно приготувати розчин 100 мілілітрів, в якому, не більше, 30% повинні бути солями епсом.
Після того, як ви готові, ви повинні ввести це рішення через анальний маршрут . Правда полягає в тому, що ефект досить швидкий, оскільки ви починаєте помічати рух кишечника протягом 10 хвилин після закінчення застосування клізми.
Ви також можете бути зацікавлені в цій іншій статті про те, як очистити печінку від солі Epsom.
Що їсти для очищення товстої кишки
Коли для очищення товстої кишки використовуються солі Epsom, важливо стежити за тим, що їдять, оскільки саме кишечник добре очищується. Запобіжні заходи, які, перш за все, повинні бути прийняті, коли ці солі використовуються перорально.
У цих випадках завжди слід уникати вживання важких і газоподібних продуктів. З іншого боку, серед найбільш придатних продуктів є:
- Їжа рослинного походження : тому що вони мають більший вміст клітковини, а також допомагають випорожненню кишечника, що підвищить ефект солей епсом.
- Ферментовані напої : зручно приймати їх для відновлення кишкової мікрофлори, яка була втрачена при очищенні товстої кишки, тому що не тільки втягуються фекалії. З ними також евакуйовані мікроорганізми, які потрібно правильно функціонувати в кишечнику. Важливо приймати ці види напоїв після очищення товстої кишки.
Для отримання додаткової інформації, ви можете прочитати цю іншу статтю про те, що пробіотики.
Протипоказання солей епсом
Як ми вже говорили раніше, дуже важливо не зловживати солями Епсома, оскільки неправильне використання цих солей може призвести до деяких побічних ефектів. Солі епсом протипоказані у наступних випадках:
- Діти до 12 років : не рекомендується застосовувати у дітей віком до 12 років.
- Вагітні або годуючі жінки : вони не рекомендуються для вагітних жінок або тих, хто годує груддю.
- Використання лікарських засобів : солі епсом несумісні з певними лікарськими засобами, тому доцільно проконсультуватися з лікарем перед їх використанням.
У разі сумнівів завжди звертайтеся до лікаря або спеціаліста.
Побічні ефекти солей Епсома
Якщо ви не маєте жодного протипоказання для використання солі Epsom для очищення товстої кишки, слід враховувати побічні ефекти, які можуть виникнути внаслідок неправильного використання:
- Інтоксикація : Солі епсом багаті на магній, який токсичний для організму, якщо його вживати у великих кількостях.
- Електролітний дисбаланс : може виникати в організмі при прийомі високих доз, щоб бути проносним продуктом.
- Зневоднення : це ще один можливий побічний ефект від послаблення.
- Загальні болі і нездужання : якщо вони пов'язані з прийомом перорально або за допомогою клізми з солями епсом, це симптоми, які можуть виявити можливу інтоксикацію або щось не відбувається.
З цими поясненнями щодо використання солі Epsom для очищення товстої кишки, ми сподіваємося, що ми допомогли вам краще зрозуміти, як вони використовуються. Необхідно враховувати, що чистити товсту кишку без медичної поради не зручно. Крім того, перед використанням будь-якого продукту для очищення важливо проконсультуватися з лікарем, щоб вказати найкращий спосіб зробити це, щоб уникнути негативного впливу на здоров'я.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар