Звичайно, ви відчуваєте незручність після святкувань, таких як Різдво або дні народження, а також ексцеси, які відбуваються на обіді та сімейному харчуванні, діловій справі або з друзями. Однак, іноді, empacho також може вироблятися прийомом деяких продуктів і, перш за все, до того, як вони готуються, тому що вони досить сильні або важкі страви. Однак це не єдина причина, оскільки може бути багато інших факторів, які не завжди пов'язані з рясним або сильним прийомом їжі. І що в таких ситуаціях можна зробити?

Рішення різноманітні і варіюються від завжди їжі в більш розумний спосіб до домашніх засобів для empacho у дорослих, які допомагають швидко і комфортно закінчити це відчуття тяжкості і дискомфорту шлунка. З, ми збираємося пояснити вам кращі домашні засоби для дорослих збентеження, так що ви можете поставити їх на практиці, якщо це трапиться з вами.

Вас також може зацікавити: Як вилікувати empacho у дітей

Емпачо: що це та її основні симптоми

Перш ніж говорити про домашні засоби для дискомфорту для дорослих, важливо чітко визначити, що насправді є збентеженням, оскільки не все дискомфорт в шлунку або животі.

Empacho, який також називають диспепсією або розладом шлунка, визнається дискомфортом, який відчувається у верхній частині живота, що зазвичай супроводжується низкою симптомів:

• Тяжкість
• Гази
• Нудота
• Блювота
• Діарея
• Головний біль
• Загальне нездужання
• Потовиділення

Тут ми розповімо вам більше про те, які симптоми розладу шлунка.

Чаї та настої для емпачо у дорослих

Серед домашніх засобів для емпачо у дорослих є травні вливання . Це дійсно, найбільш ефективно, щоб покінчити з усіма дискомфортами, які ви відчуваєте. Але не всі однаково ефективні. Найкраще, що можна зробити:

• М'ята: настій м'яти є одним з найбільш придатних для травної системи, тому що він нейтралізує надлишок кислот, які викликають дискомфорт і симптоми емпачо, крім зниження подразнення слизової оболонки шлунка. Усередині м'яти, що приймається з більшою частотою, є м'ята пенніроял або мента пулегіум, що допомагає вигнати гази і виділення жовчі, що є ключовим для процесу травлення. Ця інфузія може бути прийнята через 30 хвилин після закінчення їжі, і ви можете зробити до трьох прийомів на день.
• Ромашка: квітки ромашки є одним з домашніх засобів, що використовуються для більшості використовуваних у дорослих, оскільки цей настій завжди використовувався для вирішення проблем з травленням. І полягає в тому, що ці квіти мають особливість діяти як природні знеболюючі засоби в травній системі, крім того, що діють як тонізуючі засоби. Крім того, вони сприяють травленню і зменшують всі незручності, пов'язані з цим процесом або empacho. Після їжі можна пити максимум три рази на день.
• Меліса: чай або настій меліси, також називається меліси, має кілька властивостей, які допомагають полегшити симптоми empacho. Наприклад, нейтралізує кислотність і печіння, крім того, що має переваги при запаленні, пов'язаному з розладом шлунка або розладом шлунка. Крім того, він використовується у випадку коліки. Його споживання рекомендується після їжі, рекомендована кількість - дві чашки на день.
• Імбир: чай з імбиру може також бути відсутній у списку домашніх засобів для дорослого дискомфорту, оскільки він допомагає зменшити запалення і припинити горіння, запобігаючи рефлюксу. У деяких випадках цей чай також приймають з лимоном, цитрусовим, який має властивості, дуже схожі на ті, що мають імбир. Його можна випити, коли відчувається дискомфорт у шлунку, хоча важливо не перевищувати дві-три склянки на день.

Дізнайтеся більше про ці засоби в цій іншій статті про те, які травні вливання.

Плоди для зняття дискомфорту від empacho

На додаток до чаю та настоїв, фрукти також є великою підмогою для цих випадків, що є частиною домашніх засобів для найбільш використовуваних дорослих протягом багатьох років. Зокрема, два плоди є найбільш корисними для цих ситуацій і повинні бути взяті в сік:

• Лимон: на додаток до імбирного чаю або додавання декількох крапель в інші настої, як згадувалося вище, лимонний сік - навіть розведений невеликою кількістю води, щоб він не був так кислим, допомагає попрощатися з усіма незручностями розлад шлунка, оскільки знижує запалення, печіння і біль, крім регулювання виробництва шлункових соків.
• Ананас: ананас є одним з кращих фруктів для зменшення тяжкості шлунка і всіх дискомфортів і симптомів empacho. Ключ у тому, що він має травний фермент, бромелайн, який регулює травну діяльність, крім запобігання накопиченню відходів у травній системі та надмірній кислотності. Це також корисно для профілактики болю в шлунку.

Інші домашні засоби для дискомфорту для дорослих

На додаток до цих домашніх засобів для дорослих збентеження, є ще багато речей, які можна зробити, щоб полегшити всі симптоми і почувати себе краще:

• Не їжте нічого протягом декількох годин, поки не відчуєте ваш живіт. І коли ви знову починаєте приймати їжу, ви повинні вибрати інші легкі та м'які продукти, такі як трохи фруктів, французький омлет, легке пюре або йогурт. Тут ви можете дізнатися більше про те, що їсти, якщо у мене є empacho.
• Пийте трохи води або соків, які ми раніше вказували, щоб знизилася важкість шлунка. Незалежно від вибраного напою, ви повинні почати приймати невеликі ковтки і потроху, щоб не збільшити дискомфорт через збентеження.
• Не тренуйтеся, тому що це непогано, коли людина порушена. Краще відпочивати, поки не відчуєте себе краще або трохи погуляєте, тому що це допомагає знизити їжу в шлунку.

Вони є домашніми засобами для empacho у дорослих, які ми розповімо вам, так що ви знаєте різні рішення цієї проблеми. Завжди доцільно харчуватися здоровим способом і в помірних кількостях, щоб уникнути збентеження. Якщо симптоми та дискомфорт зберігаються, бажано звернутися до лікаря.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.