Кориця є однією з найпопулярніших прянощів у світі, частіше використовується для ароматизації солодощів, тортів, кави та чаю, але також вона займає важливе місце для використання в різних стравах кухні Китаю та Індії.

У великій кількості переваг, які споживання кориці приносить нашому здоров'ю, одним з найпоширеніших питань, що стосуються його використання, є: Чи є Cinnamon Stink?, і відповідь на це питання: ТАК, сморід кориці, але важливо зрозуміти, як саме це відбувається, так що в наступній статті ми підемо глибше в ефекти кориці в нашому організмі і як це дратує стан

Вас також може зацікавити: Чому мої ануси сверблять вночі - Ось відповідь!

Переваги кориці

Кориця, крім того, що є надзвичайним підсолоджувачем, має чудові переваги, які покращують наше здоров'я і благополуччя. Багато властивостей кориці, серед яких ми можемо виділити його антисептичну і спазмолітичну здатність, так що вона може виключити бактерії, а також уникнути м'язових скорочень або спазмів. Крім того, ця спеція також володіє чудовими антиеметичними властивостями (проти блювоти), є потужним антидиареальним засобом, допомагає нам регулювати травлення, знижує рівень поганого холестерину, знімає болі в животі і менструальні спазми.

Вона також має здатність знижувати рівень цукру в крові, що ідеально підходить для тих, хто страждає діабетом. Кориця містить присутність антиоксидантів серед її сполук, тому вона здатна зменшити оксидативний стрес, який реактивує виробництво інсуліну, тобто гормону, відповідального за регулювання рівня цукру в крові.

Щоб глибше заглибитися в здатність кориці регулювати рівень цукру в крові, ви можете прочитати цю іншу статтю, де ми відповімо на запитання: чи кориця знижує цукор?

Кориця і запори

Запор є умовою, що багато людей з різних причин страждають або можуть страждати в певний момент свого життя. Цей стан характеризується тим, що викликає зміни в кишечнику, викликаючи надмірне утримання води в товстому кишечнику, так що відбувається загартовування в стільці, що робить його вигнання дуже важким і в деяких випадках навіть болючим.

Запор, або також відомий як живіт або кишковий запор, викликає відчуття набряку у людини, яка страждає від неї, бачачи зменшення нормальної кількості часу, в якому відбуваються евакуації.

Нормальний організм може вимагати 2 мінімальних щоденних евакуацій, але це число може бути порушено, не представляючи проблеми, залежно від споживаної їжі та кількості вправ, які виконуються, на додаток до інших факторів, таких як деякі захворювання.

Кориця входить до числа продуктів, які можуть викликати запори, але, як це не парадоксально, вона також використовується для боротьби з цим станом. Ця популярна пряність має присутність танінів серед її компонентів. Таніни є потужним в'яжучим засобом, що означає здатність стискати тканини кишечника і викликати сухість виділень.

Кориця в невеликих дозах допомагає регулювати травлення, знижує рівень поганого холестерину і співпрацює з флорою кишечника (боротьба з умовами, викликаними запорами), але у великих кількостях споживання кориці, внаслідок його концентрації танінів, може викликати запор у тих, хто не страждає від цього стану, тому рекомендується не вживати корицю в надлишку.

Як уникнути запору

Якщо ви починаєте страждати симптомами, пов'язаними з запорами, перше, що вам рекомендується - це відвідати лікаря-спеціаліста, щоб отримати вказане лікування, і таким чином боротися з будь-якими наслідками або ускладненнями, викликаними запорами. Подібним чином, візит до лікаря дозволить оцінити, чи не запор не пов'язаний з симптомом, пов'язаним з таким захворюванням, як коліт або рак товстої кишки.

Тяжкість запору або запору вимірюється часом, який проходить між стільцями, на додаток до симптомів, пов'язаних з ним, таких як:

• Запалення
• Нудота
• Блювота
• Біль у животі
• Відсутність енергії
• Набухання

Для боротьби з запорами, лікарі часто рекомендують кілька таких заходів:

• Вранці пити гарячі рідини, бажано травні чаї.
• Пийте щодня від 1 до 2 літрів води.
• Додайте до раціону зернові культури, що містять висівки. Споживайте фрукти та овочі з високим вмістом клітковини. Наприклад: дині, кавуни, манго, папайї і чорнослив.
• Уникайте в'яжучих продуктів, які можуть сприяти запору, наприклад банани, яблука і груші.

Виконуйте рутинну вправу, особливо тому, що сидячий спосіб життя призводить до зниження ритму кишкового транзиту, що сприяє запорам або запорам.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Відвідування лікаря з певною частотою має велике значення не тільки для того, щоб уникнути запору, але й уникнути виникнення інфекцій, які можуть бути спричинені абсорбцією токсинів, які виявляються в фекалії, яка запізнюється з організму. організму