Артеріальний тиск є дуже важливим у здоров'ї людини, оскільки він є ознакою можливої присутності певних захворювань, особливо пов'язаних з серцем, мозку, сітківкою ока або нирки. Крім того, інші проблеми можуть виникати внаслідок високого або низького рівня, як у випадку народного підйому або падіння напруги.
Але коли він високий і чи є він гіпертонічним? І коли це вважається низьким? Нормальний артеріальний тиск 120/90? Це дуже часті питання, на які ми намагатимемося відповісти.
Нормальні значення артеріального тиску
Говорячи про артеріальний тиск і нормальні значення, ускладнено, оскільки немає чіткого одностайності в критеріях, які визначають, коли артеріальний тиск є високим, нормальним або низьким. Крім того, існує декілька факторів, які впливають, наприклад, на вік, загальний стан здоров'я людини і вагу, серед інших. Іноді це залежить навіть від оцінки лікаря.
Існують також інші фактори, такі як час доби, якщо людина робить або не робить фізичної активності, або якщо ви тільки що рухалися за секунди, перш ніж приймати напругу. У всіх цих випадках буде зручно проводити медичне спостереження, щоб визначити, чи є артеріальний тиск 120/90 у нормі у вашому випадку.
У будь-якому випадку Всесвітня організація охорони здоров'я створила систему для виявлення артеріального тиску у пацієнтів. Згідно з цим параметром, артеріальний тиск 120/90 є високим, і ми виявимо, що у вас є гіпертензія 1 стадії.В цілому, вважається, що нормальний і найбільш підходящий кров'яний тиск є таким, який реєструє значення 120/80 мм рт.ст.
Однак, якщо немає іншої проблеми зі здоров'ям і більш-менш протягом усього життя у вас є такий же рівень артеріального тиску, лікар може сказати вам, що артеріальний тиск 120/90 є нормальним значенням, оскільки він також компенсується.
Насправді, загалом кажучи і відповідно до європейських стандартів охорони здоров'я, ми можемо констатувати, що систолічний тиск (тобто, коли серце перекачує кров) має нормальне значення, коли воно становить від 120 до 90 мм рт. Діастолічний (серце розслабляється) вважається нормальним, коли він становить від 80 до 40 мм рт. У разі артеріального тиску 120/90 низький або діастолічний тиск буде трохи високим.
Симптоми гіпертензії 1 стадії
Стадія 1 гіпертонії важко виявити багато разів, тому що люди зазвичай не проявляють явних симптомів. Насправді, найбільш поширеним є те, що він діагностується, коли медичний персонал вимірює його.
Однак у деяких випадках можна помітити деякі симптоми, хоча вони не завжди пов'язані з високим кров'яним тиском, тому що вони досить поширені і свідчать про багато інших можливих захворювань або стану здоров'я, таких як проста дегідратація.
Найбільш звичним є те, що в цій стадії 1 високого кров'яного тиску у вас головні болі, які в основному проявляються вранці і нічого іншого не виходять з ліжка. Цей біль, іноді, ви помітите, супроводжується запамороченням не дуже сильним і відчуттям плутанини .
Лікування високого кров'яного тиску на стадії 1
У випадку, якщо лікар визначить, що артеріальний тиск 120/90 є високим, слід дотримуватися деяких правил і необхідної допомоги, тому що звичайна річ - без протилежного клінічного призначення - полягає в тому, що не призначають ліки, оскільки це не так. серйозний
Якщо ви перебуваєте в цій групі людей з високим кров'яним тиском на першому етапі, перше, що ви повинні зробити, це змінити свої звички, особливо коли мова йде про їжу та питво. Наприклад, по відношенню до їжі, добре, що ви дотримуєтеся дієти, багатої овочами і фруктами, і з низьким вмістом жиру . Молочні продукти також можна споживати, але за умови, що вони не надто жирні, тому вони обов'язково рекомендують їсти знежирені продукти.
Крім того, ви повинні зменшити споживання солі, уникаючи додавання надлишку їжі під час їх приготування. Крім того, добре, що ви зменшуєте споживання солоної їжі або тих, що містять багато солі. Наприклад, труби або інші горіхи можна приймати природно або без солі.
Дієта для пацієнтів 1- ї стадії гіпертонічної хвороби включає в себе організацію харчування так, щоб у вас був необхідний прийом вітамінів і мінералів. Таким чином, ви повинні намагатися щодня приймати калій, кальцій і магній, особливо якщо вам нарешті доведеться приймати ліки, тому що вони, як правило, таблетки з сечогінним ефектом, що призводить до втрати мінералів і вітамінів.
У цій іншій статті ви можете побачити, як їсти, якщо у мене високий кров'яний тиск.
Щоденні вправи помірним чином повинні бути введені у вашій процедурі, окрім залишення алкогольних напоїв та сигарет, оскільки їх споживання пов'язане з різними медичними дослідженнями з високим кров'яним тиском.
Оскільки ми сподіваємося, що ми відповіли на питання, чи є кров'яний тиск 120/90 нормальним? Але не забудьте завжди проконсультуватися з лікарем для виконання необхідних перевірок і визначити, чи ця напруга дійсно висока для вас і вам потрібні якісь медикаменти або особливий догляд.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар