При лікуванні артриту важливо дотримуватися відповідного медичного лікування, а також адаптувати дієту до цього стану суглобів. Таким чином, ми будемо полегшувати симптоми і робити їх більш стерпними в день у день пацієнтів. Якщо ви також хочете знати, які корисні продукти для артриту, продовжуйте читати цю статтю.

Вас також може зацікавити: Як зробити соки для артриту

Корисні продукти для артриту: синя риба

Одним з найбільш корисних продуктів для артриту та інших спільних захворювань є синя риба, завдяки високому вмісту кислот омега-3, які містять протизапальні засоби. Таким чином рекомендується споживати рибу, наприклад:

- сардини

- лосось

- ставрида

- форель

Детальний перелік у нашій статті ви можете побачити, що таке синя риба.

Корисні продукти для артриту: олії

Крім того, це буде дуже корисним для вашого організму споживання рослинних олій, таких як лляне, оливкове, ріпакове, горіхове ... так як вони також багаті Омегою 3. Найкраще взяти їх сирими, щоб вони зберегли всі свої його властивості.

Корисні продукти для артриту: горіхи

Іншим хорошим харчуванням для артриту є горіхи, тому якщо ви страждаєте від цього стану суглоба, ви повинні включити їх у свій раціон, завжди в міру, оскільки деякі з них також мають високу калорійність.

Корисні продукти для артриту: овочі

Ті, хто страждає від артриту, також повинні споживати значну кількість овочів, оскільки вони володіють антиоксидантними властивостями, які нейтралізують дію вільних радикалів на суглоби. Деякі хороші приклади рекомендованих овочів - це капуста та брюссельська капуста, швейцарський мангольд, салат, брокколі, огірок ...

Корисні продукти для артриту: фрукти

Таким же чином, фрукти будуть повністю придатні для тих, хто страждає від артриту, особливо того, що містить вітамін С, з антиоксидантними властивостями і дуже доречним для захисту суглобів.

Тому рекомендується вживати полуницю, апельсини, мандарини, ківі, манго ... та інші продукти, багаті вітаміном С.

Добавки

Крім того, на ринку є 100% натуральні добавки та екстракти, які дуже ефективні у боротьбі з болями в суглобах. Ви можете придбати капсули з найбільш ефективними природними сполуками проти болю в суглобах в Anastore, забезпечуючи їх якість і що вони 100% натуральні.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.