Ви вже знаєте, що таке спіруліна ? Це одноклітинна водорость зі спіральною формою, з якої виходить цікава деномінація, хоча іноді вона також відома як синьо-зелені водорості . Екстракт спіруліни використовується як харчова добавка для багатьох користь для здоров'я, і ​​тому ми хочемо детально пояснити, які властивості спіруліни.

Вас також може зацікавити: Протипоказання до застосування спіруліни Кроки до виконання: 1

Спіруліна в основному споживається як дієтична добавка до здорових і збалансованих раціонів завдяки тому, що вона передбачає великий внесок мінералів і вітамінів серед інших поживних речовин. Таким чином, незважаючи на значне забезпечення вуглеводів і білків, їх не можна вважати харчовим продуктом належним чином; Це натуральний продукт, що має переваги для організму, який може допомогти протидіяти певним дефіцитам вітамінів або поліпшити певні умови.

2

Таким чином, синьо-зелені водорості або спіруліна відрізняються високим вмістом заліза і вітамінів групи В, а також наявністю декількох незамінних жирних кислот . Таким чином, багато людей, особливо вегетаріанський колектив, споживають його як альтернативу тваринам. Його також можна рекомендувати людям, які страждають анемією, оскільки це допоможе подолати рівень заліза в крові.

3

Серед властивостей спіруліни можна виділити її значну антиоксидантну силу, яка допоможе зберегти молоді клітини і запобігти їх передчасному старінню. У свою чергу, цей факт допоможе запобігти певним дегенеративним захворюванням і деяким іншим серйозним захворюванням, таким як рак.

4

Спіруліновий хлорофіл принесе користь людям із проблемами запору, оскільки він полегшить перистальтичні рухи і, отже, полегшить транзит кишечника. У той же час слизу, що містять ці водорості, збільшить відчуття ситості і тим самим зменшить голод, тому деякі фахівці рекомендують його в дієтах для схуднення і людей з ожирінням.

5

Ми також можемо виділити як користь Спіруліни факт функціонування як детоксикатора організму, як печінки, так і нирок. Таким чином, буде дуже доцільно виводити токсини і запобігати їх накопиченню, викликаючи затримку рідини.

6

Якщо ви хочете включити спіруліну в свій раціон, ви можете зробити це кількома способами:

• Спіруліна в капсулах або таблетках
• Змішайте порошок спіруліни в соусі або в інших рецептах
• Спірулінові струси і препарати

Ви можете знайти екстракт синьо-зелених водоростей в трав'яних магазинах і магазинах натуральних продуктів, хоча завжди необхідно заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

7

Крім того, крім всіх сприятливих властивостей спіруліни, важливо знати, що спіруліна має деякі протипоказання і може викликати несприятливі наслідки. Таким чином, він не буде рекомендований у разі:

• Гіпотиреоз або гіпертиреоз, оскільки йод може впливати на щитовидну залозу.
• Падіння
• Вагітні або годуючі жінки повинні проконсультуватися зі своїм лікарем.

Якщо після її споживання виникають побічні ефекти, такі як біль у животі, запаморочення, запори, інтенсивна спрага, висипання ... Вам слід негайно зупинитися і відвідати лікаря.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.