Вчені працюють над досягненням лікування раку та причин, що його викликають. Відомо, що вплив певних токсичних речовин, таких як азбестовий пил, може викликати рак через кілька років. Таким чином, зазвичай існує велика затримка між причиною і наслідком.За оцінками, найпоширеніші типи раку в нашому суспільстві в основному пов'язані з нашим стилем життя: забрудненим повітрям, штучно збереженою їжею, токсичним і невпорядкованим прийомом їжі, курінням. Незважаючи на це, походження багатьох видів раку поки невідомо, і в цій статті ми хочемо розповісти, як уникнути будь-якого раку . Для цього ми рекомендуємо вам продовжувати читати і брати до уваги небезпеки, яких слід уникати .
Зменште кількість жиру в раціоні.
У раціоні розвинених країн існує багато жирів і найбільш уражених людьми раку молочної залози або кишечника, серед інших. Причина, чому дієта, багата жирами, схоже, пов'язана з цитованими раками. З цієї причини слід слідувати вегетаріанській і сирої дієті, в якій багато овочів і свіжих фруктів. Ваша дієта буде містити жири, але вони будуть овочевими; Для приготування кращої оливкової олії - оливкова олія, хоча можна також використовувати кукурудзяну, соняшникову або соєву олію. Для правильного харчування, ви повинні придушити смажені продукти і вживати кілька яєць, а також молоко і вершки.
Їжте багато свіжих фруктів і овочів.
Люди, які споживають багато свіжих овочів і фруктів, менш схильні до будь-якого типу раку. Салат-латук, селера, капуста, брюссельська капуста, ріпа, цвітна капуста та брокколі - дуже гарна їжа для стимулювання виробництва ферментів в печінці, які допомагають знищити токсичні хімікати або викликати рак. Крім того, апельсини та лимони не тільки служать для стимулювання цих ферментів, але й багатий вітамін С, який вони містять, захищає шлунок від хімічних випромінювань, що виробляються хімічними речовинами, які повинні викликати рак.
Їжте цілий зерновий хліб і зернові на сніданок.
Відсутність зернових волокон, висівок, у раціоні вважається сприятливим чинником для кишкового і прямої кишки . Тому в наш день необхідно вживати хліб з цільною пшеницею і висівками, а також злаки. Він лікує харчові продукти, які допомагають нашому здоров'ю в різних аспектах і знижують ризик страждання раком або іншими патологіями.
Уникайте вживання пліснявої їжі.
Плідня їжа не завжди викликає розлад шлунка. Але один з хімічних речовин , що викликають рак, афлатоксин, міститься в арахісі та інших запліднених горіхах. Причина, чому рекомендується уникати вживання таких продуктів.
Інші поради
Інші поради, але не в цьому розділі, є менш важливими. Дуже важливо усунути звичку курити, а також пити алкогольні напої, тому що таким чином ви допоможете уникнути зараження будь-яким видом раку, а також уникнути багатьох інших захворювань. Люди, які палять або вживають алкоголь, більш схильні до ризику виникнення раку, головним чином у роті, горлі, стравоході, шлунку, гортані, печінці та легенях, тому рекомендується вести вегетаріанську дієту та вести здоровий спосіб життя. і збалансовані, при яких практикується помірне фізичне навантаження, і бути в змозі бути якомога більше часу при контакті з зовнішнім середовищем.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Поради- Не витрачайте життя, скористайтеся кожним з цих моментів.
Залиште Свій Коментар