Синдром туристичного класу, також відомий як глибокий венозний тромбоз, пов'язаний з утворенням тромбів у нижніх кінцівках. 3% людей, які подорожують літаком, страждають від синдрому туристичного класу, це пов'язано, серед інших факторів, з низькою рухливістю ніг під час поїздки. Як правило, це відбувається у людей, які подорожують більше 4 годин, з населенням найвищого ризику, літніми людьми, вагітними жінками, курцями, людьми, які страждають ожирінням, жінками, які приймають пероральні контрацептиви, і людьми з судинних захворювань. Далі ми представимо вам, як полегшити глибокий венозний тромбоз.
Зверніться до лікаря. Якщо ви схильні страждати від синдрому туристичного класу, можливо, необхідне відповідне медичне лікування. У деяких випадках лікарі зазвичай призначають антикоагулянти протягом декількох місяців.
2Виконуйте рухи ногами кожні півгодини, під час подорожі сприяйте кровообігу.
3Споживайте достатньо рідини. Уникайте алкоголю та кави під час поїздки. Рідина сприяє гідратації і таким чином компенсує низький рівень вологості кабіни.
4Під час подорожі одягайте зручний одяг, щоб полегшити циркуляцію. Уникайте носіння одягу.
Уникайте використання снодійних і транквілізаторів.
6Намагайтеся підтримувати комфортну поставу, що дозволяє кровообіг. Намагайтеся не перетинати ноги, або залишатися в тому ж положенні протягом тривалого часу.
7Кожні 30 хвилин встаньте, щоб зайняти нову позицію.
8Уникайте розміщення будь-якого багажу біля ваших ніг, щоб обмежити свої рухи і розтягнути їх якомога більше.
9Намагайтеся вибирати місце, що знаходиться поруч з коридором, щоб можна було ходити часто.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
- Ідіть до лікаря, щоб правильно діагностувати і відкинути, таким чином, інші захворювання.
- Симптоми, що з'являються після польоту: поколювання, біль і набряк кінцівок.
Залиште Свій Коментар