Мати дитину спати самостійно в своїй кімнаті не завжди легко. Іноді дитина не хоче спати поодинці, тому що з юних років він має звичку спати з батьками; Інший раз, як правило, через 2 роки, регресії відбуваються у дітей, які сплять у спокої, і які раптом плачуть перед сном або встають вночі, щоб піти на ліжко своїх батьків. Причиною цього регресії може бути перехід від колиски до ліжка, народження маленького брата, нічні страхи тощо. Через 2 роки, загалом, дитина вже досягла рівня когнітивного розвитку, достатнього для того, щоб ми використовували таблицю цілей, щоб зробити дитину спати самостійно у своїй кімнаті. У цій статті ми дамо вам декілька порад для успішного її досягнення.

Можливо, вас також зацікавить: чому, коли я сплю, я встаю в поганому настрої

Чи існує особлива причина, чому дитина спить у вашій ліжку, чи боїться він вночі, чи шукає він уваги? У багатьох випадках діти просто хочуть обійняти своїх батьків, бути близькими і відчути безпеку, знаючи, що вони там з ними. Ось чому першим кроком є ​​розуміння того, чому дитина хоче спати з вами і починати думати про альтернативи, щоб задовольнити цю потребу.

2

Подумайте про почуття, які ваша дитина природно асоціює зі сном у вашому ліжку, а потім шукайте способи створити ці емоції в інших заходах, які ви можете поділити протягом дня. Наприклад, ви можете почати з нової звички: читати главу книги або розповідати свою дитину вголос кожну ніч, коли він вже в ліжку. Таким чином, відтворити емоційний зв'язок, який він відчував спати з вами, і не треба з самого початку стикатися з ситуацією, коли треба спати самостійно у вашій кімнаті.

3

Подумайте про те, що працює для вашої конкретної дитини . Деякі діти роблять це краще, коли зміни чітко виконуються з самого початку, навпаки, інші, здається, краще адаптуються до сну, коли вони мають можливість зробити поступово перехід.

4

Ви можете бути впевнені, що ваша дитина буде протистояти вашій спробі створити новий кордон і зробить все можливе, щоб повернутися до вашого ліжка, щоб спати з вами. Але що ви повинні робити в цій ситуації? Візьміть до уваги, що якщо ви піддаєтеся ныттю, істерикам і ногам, єдина річ, яку ви будете отримувати, це посилити стратегію, яку виконує ваш син, щоб ви передумали і дозволили йому продовжувати спати з вами. Ось чому ви повинні переконатися, що ви абсолютно рішуче підтримуєте це перед внесенням змін або виправленням поведінки дитини.

5

Далі ми покажемо вам цікавий спосіб примусити дітей спати самостійно в своїй кімнаті, щоб їм було легше пристосуватися до цієї нової ситуації, зверніть увагу:

• Намалюйте на картоні сітку з 10 квадратів.
• Наприкінці останнього вікна вставте малюнок або малюнок іграшки або діяльності, яку дуже хоче дитина.
• Десь на картоні, приклеюйте малюнок або малюнок ліжка або сплячої дитини.
• Кожного разу, коли дитина спить самостійно, їхня кімната цілу ніч заповнюють на наступний ранок коробкою з наклейкою або малюнком.
• Коли дитині вдалося заповнити всі коробки, ви отримаєте свій приз.

Перед тим, як втілити його в життя, плануйте його з дитиною: поясніть, що це таке, що є остаточним призом, і що ви повинні спати самостійно у своїй кімнаті, щоб отримати його. Для того, щоб вона працювала, важливо:

• Будьте суворими: якщо дитина піднялася протягом ночі, на наступний ранок немає жодної наклейки, і ви повинні пояснити, чому.
• Будьте постійними: не знімайте стіл, тому що ми провалили пару ночей. Ми повинні нагадувати дитині стільки разів, скільки потрібно.
• Коли ми змусимо дитину спати самостійно у своїй кімнаті, ми продовжуватимемо зміцнювати поведінку з нашим схваленням, щоб поведінка залишалася встановленою, навіть якщо немає остаточного призу.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• У магазинах продають столи готових цілей, але краще робити це з дитиною, щоб вони могли бути захоплені проектом
• Таблиці можуть служити декільком цілям, але коли мета особливо важка для дитини, краще зосередитися тільки на одному