Chia ( Salvia Hispalica ) - рослина лабіат (Lamiaceae). Він народжується один раз на рік і може досягати двох метрів у висоту з листям розміром від 4 до 8 см завдовжки і від 3 до 5 см шириною. Вона має фіолетові квіти і цвіте влітку. Мексика, Гватемала та Болівія - це райони, де вона найбільше культивується, оскільки вимагає росту тропічного клімату. У .com ми навчимо вас, як приймати насіння Чіа, рослину, що революціонізує спосіб життя для більш здорового і корисного.

Вам також може бути цікаво: Які властивості насіння чіа?

Щоб дізнатися, як приймати насіння Чіа, можна помістити від 2 до 4 столових ложок насіння в склянку води, соку або іншого напою. Перемішати з ложкою кави, щоб змішати з рідиною і залишити протягом 30 хвилин.

При змішуванні насіння Chia з водою і завдяки розчинному волокну, що містить насіння і здатність до абсорбції рідини, скло буде представляти собою вид твердого желатину .

2

Інший спосіб приймати насіння Chia - змішати їх з іншими компонентами, такими як молоко, йогурт, салати і т.д. У всіх цих продуктах властивості вашого блюда примножуються. У цій статті ми розповімо вам, які властивості насіння Chia, так що ви знаєте їх багаторазові переваги.

3

Ви також можете включити їх цілими або землею в інші продукти, такі як хліб, печиво, енергетичні батончики або тістечка. Пам'ятайте, що насіння Chia не мають запаху або смаку і є ідеальним союзником, щоб схуднути. У цій статті ми розповімо, як схуднути з насінням Chia.

4

Візьміть насіння Чіа перед їжею. Їх можна приймати в будь-який час доби, але ми рекомендуємо вам це робити перед їжею. Рекомендується вживати від 10 до 25 г насіння чіа на день.

5

Інший спосіб дізнатися, як приймати насіння Чіа - це приготування води Чіа. Для цього потрібно зібрати чашку насіння чіа, 100 мл. лимонного соку, чашки цукру і 2, 5 л води. Залиште насіння чіа на 3 години у воді, а потім додайте інші інгредієнти. Ви вже підготували травний і здоровий напій і новий спосіб прийому насіння чіа .

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.