Плавання - це спорт, який дає нам безліч переваг, і це те, що його можуть практикувати всілякі люди, від дітей до дорослих. Це дозволяє працювати всім м'язам нашого тіла одночасно, через аеробні вправи плавати, і зміцнювати серцево-судинну систему. Однак, як і більшість видів спорту, для правильного тренування потрібне спеціальне обладнання . Якщо ви хочете заглибитися в цей спорт так корисно для найважливіших м'язів нашого тіла, серця, не пропустіть цю статтю, про яку ми розповімо, як вибрати комплект для плавання .

Можливо, вас також зацікавить: Як запобігти запотіванню окулярів від затумання

Під час вибору комплекту для плавання необхідно враховувати основні аспекти, такі як стать плавця і розмір плавця, оскільки основні елементи для занять цим видом спорту - купальник, кепка і окуляри. Незважаючи на те, що тільки перший з доповнень є істотним, бажано також використовувати два інших, щоб практикувати цей вид спорту більш комфортно. Крім того, більшість плавальних басейнів, які мають для цього, дотримуються дуже суворих норм, в яких, наприклад, обов'язковим є використання шапки.

2

Для вибору найбільш підходящого костюма важливо враховувати такі елементи, як матеріал і форма його. У випадку чоловіків, вони мають купальники ковзання або короткого типу. При виборі однієї чи іншої важливо пам'ятати, що шорти покривають більше, ніж ковзання, аспект, який багато чоловіків можуть принести більше комфорту. Проте, професійні плавці віддають перевагу купальникам типу ковзання, оскільки саме тоді, коли вони покриваються менше, вони забезпечують більшу свободу пересування.

3

Для більшого комфорту та комфорту під час купання бажано вибрати купальники, прикріплені до тіла та виготовлені з стійких до хлору матеріалів, щоб забезпечити довговічність. Купальник, який не підходить для нашого тіла, підвищить рівень тертя з водою і не дозволить нам швидко ковзати. Взагалі, винятковим матеріалом для виготовлення цих виробів є нейлон, але ми також можемо їх знайти в поліефірі, поліаміді, еластані або infitex.

4

Дуже важливо, щоб тканина купальника була еластичною, щоб запобігти утворенню таких дратівливих зморшок і дозволити нам без проблем рухатися у воді. У цьому сенсі тефлон є дуже затребуваним матеріалом серед змагальних плавців. В якості додаткових елементів виділяється регульована шнурок купальника.

5

У випадку жінок ергономіка купальника і матеріалу того ж важливо, як і у чоловіків, тому аспекти, які необхідно враховувати, однакові: щільні, стійкі до хлору і еластичні. Крім того, два типи розрізняються між тими, хто повинен вибрати відповідно до своїх потреб і смаків, купальник і бікіні . В обох випадках важливо, щоб ділянка декольте помітно вище грудної клітки, щоб запобігти проходженню води і, як наслідок, дискомфорту плавця.

6

Як у випадку купальника, так і бікіні, рекомендується, щоб ремені були тонкими, щоб полегшити свободу руху, більш широкі можуть перешкоджати тренуванню під час тренування, відзначати шкіру плавця і надавати дискомфорт область плеча.

7

З гігієнічних міркувань і для сприяння ковзанню у воді доцільно використовувати шапочку для плавання. Загалом, силіконові виділяються і тканини, такі як нейлон, лайкра або поліуретан. Залежно від потреб плавця і стилю плавання, який ви збираєтеся практикувати, вам доведеться вибирати одну чи іншу. Найголовніше те, що вона зручна і ідеально підходить для голови, щоб вона не рухалася або не дозволяла уникнути волосся.

Як правило, професійні плавці віддають перевагу силіконовим плавцям за їх високий комфорт і безпеку при плаванні. Що стосується дизайну, доцільно вибрати тих, хто повністю покриває вуха, дуже ефективний, особливо для тих, хто страждає від отиту і вимагає використання пробок.

8

Окуляри є фундаментальним доповненням до практичного плавання в комфортному і безпечному способі, оскільки без них зір під водою значно ускладнюється і навіть може викликати невелике подразнення в очах через хлор.

9

Незважаючи на наявність декількох типів окулярів, найбільш часто використовуваними в плаванні є так звані " шведські ", менші за розміром, пристосовані до очей плавця і з полікарбонатними лінзами. Спочатку вони носили лише лінзи та стрічку, яка утримувала їх у своєму положенні, однак, все більше і більше, вони адаптувалися до нових технологій і сучасних конструкцій сучасності. Бажано, щоб вони мали захист від ультрафіолетових променів, особливо якщо ви практикуєте вільне плавання.