Плавання - це один з найкращих видів спорту - тонус і догляд за тілом. Це пояснюється тим, що в цьому виді спорту, на відміну від багатьох інших, не можна потрапити на будь-яку тверду поверхню, а суглоби зазнають сильних ударів. За допомогою плавання ви здійснюєте свої руки, тулуб і ноги, а також вашу допомогу, щоб добре дихати з фізичними вправами. Для практики плавання необхідно мати капелюх, плавальні окуляри і купальник. Потім ми пояснимо, як ви повинні вибрати плавки для занять плаванням в найкращих умовах.

Вам знадобляться:

• Плавання або плавки

Ви також можете бути зацікавлені в: Як насолодитися громадськими басейнами в Барселоні Слідкуйте за наступними кроками: 1

Для практики плавання важливо мати купальники для плавання, ви можете використовувати будь-які, але деякі з них будуть набагато краще, ніж інші, оскільки купальники з кишенями або шириною будуть створювати тертя з водою і будуть ускладнювати прогрес.

2

Перше, що потрібно шукати в плавках, це те, що ви відчуваєте себе комфортно, а друге - це дозволяє робити всі потрібні рухи, не турбуючи вас. Найчастіше носити купальник щільно, щоб не затримувати воду, і це перешкоджає вам рухатися повільніше і з більшими зусиллями.

3

Тоді ви повинні взяти до уваги, який стиль купальника ви хочете і які тканини, сьогодні є нескінченність тканин, які ідеально підходять для купання і адаптації до рівня кожного плавця.

4

Матеріалом, який стає модним в останні роки в купальниках, є тефлон, ці купальники складаються з відсотка цього матеріалу, що робить купальник набагато більш антипригарним і тому істотно знижує коефіцієнт тертя з води

5

Так само, щоб практикувати цей вид спорту, не обов'язково користуватися купальниками останнього покоління, просто простим, який можна знайти в будь-якому спортивному магазині.

6

Для дівчаток, які хочуть купити костюм для басейну, важливо, щоб вона була в одній частині, оскільки ви забезпечите кращу свободу пересування руками. Якщо ви носите бікіні (двокомпонентний купальник), ви можете мати проблеми під час занурення в басейн, оскільки ви можете втратити верхню частину.

7

Що стосується чоловіків, якщо ви не хочете носити щільний або малий костюм для басейну, ви можете вибрати менш придатні моделі або просто зшити кишені пляжного купальника, щоб запобігти їх збору і припиненню.

Поради

• Краще уникати купальників в басейні з забарвленнями, які є занадто світлими, наприклад, білими, які прозорі, коли вологий. Переважно темні кольори.