Пішохідні палиці дуже корисні при довгих переходах або підйомах. Тростини забезпечують рівновагу і допомагають компенсувати вагу рюкзака, щоб вони могли значно покращити нашу фізичну працездатність. Для того, щоб скористатися перевагами його переваг, важливо знати, як правильно їх використовувати, тому в .com ми пояснюємо, як користуватися пішохідними палицями .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як це зробити?

Перший сумнів, який, безумовно, прийшов, це кількість тростини ви повинні нести. Ви повинні знати, що тростини служать точкою опори при ходьбі, що дозволяє завжди мати більше однієї точки опори. Ходьба з 2 тростинами - це, наприклад, ходьба з 4 ногами, оскільки вони запропонують Вам більшу стабільність і заощадять ваші зусилля .

2

Коли справа доходить до регулювання висоти вашого тростини, ви повинні взяти до уваги, що ваша рука має відкриття трохи вище, ніж 90 градусів.

3

Під час сходжень рекомендується зменшити його розмір, щоб правильно адаптувати тіло до схилу. У спусках подовжує тростину, щоб ваше тіло підтримувало якомога більш пряме положення.

4

Важливо, щоб під час прогулянки трійник ніколи не виходив перед вашими ногами, оскільки замість допомоги можна було б прикласти додаткові зусилля. Тростина повинна завжди мати позицію 45 градусів і супроводжувати протилежну ногу .

5

Візьміть тростину драконером, стрічкою, яка знаходиться в ручці, залишаючи всю свою вагу на стрічці. Не нахиляйтеся безпосередньо на рукоятку. На крутому схилі, де є ризик падіння, важливо видалити руку з дракони .

6

Пам'ятайте, що ви ніколи не повинні допомагати вашим компаньйонам підніматися на нахил, що тримається за свій палицю, оскільки палиця може бути вибита і викликати нещасний випадок