Особиста захист - це серія методів, які допомагають людям зупинити наступальні дії з боку іншого. Напади, вуличний вандалізм, безвідповідальність, расизм, згвалтування помножилися, і всі ми постраждали, і ця ситуація змушує нас бути готовими до будь-якої фізичної агресії . Це дуже важливо для жінок, дітей та людей похилого віку, які є найбільш підданими, як правило, вважаються слабкими або беззахисними.

Вас також може зацікавити: Як захистити себе від нападу в спині

Практика допоможе багато. Важливо, що коли ви практикуєте, ви робите це з великою обережністю. Але в той же час важливо, що ви робите це з силою, тому що, коли вони атакують вас, вони не будуть делікатними.

2

Коли зловмисник атакує вас головою, поклавши руки на ваші плечі, уникайте нервів і паніки, оскільки агресор може використати це на вашу користь.

3

Візьміть праву руку правою рукою, не виймаючи її з плеча, і постарайтеся покласти правий лікоть на суглоб вашої руки.

4

Покладіть ліву долоню на правий лікоть нападаючого, а правий лікоть - в суглоб. Зробіть важіль праворуч, щоб відпустити.

5

Ви можете тримати правою рукою і перевертати агресора. Для того, щоб втекти.

Поради

• Головна мета полягає в тому, щоб втекти, не намагайтеся напасти на свого агресора.
• Важливо уникати боїв, за якими вони часто неминучі.
• Будьте уважні в будь-який час, і в більшій мірі, коли ви йдете поодинці.
• Не часті місця слабкого освітлення або невеликий трафік.
• Не контактуйте з незнайомцями, або якщо ви робите це з максимальною обережністю.
• Уникайте перенесення речей у руки.
• Носіть довідкові номери на мобільному телефоні.