У баскетболі існує декілька прийомів, які дозволяють вирватися з позначки і спробувати кинути кошик. На додаток до класичного складання (для підтримки м'яча в кошик) і товаришів (розчавити) є поля з більш далеких. Одним з ресурсів, які найчастіше використовуються баскетболістами, є зйомка в підвісці .

Суміш техніки і фізичної форми є ключовим для того, щоб виділитися в цьому аспекті баскетболу, тест, який не кожен може досягти успіху. Важливо також мати баскетбольні туфлі дуже гарної якості для просування наших рухів і стрибків. Ось як поліпшити постріл підвіски .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як зробити потрійний в баскетболі

Правильна техніка

Баскетболіст знає правильну техніку пам'яті. Рука і дев'яносто градусів, але для багатьох їм здається, що завжди динаміка гри підштовхує до виконання смол, щоб вони грішили від недосконалості. Тоді ви повинні поліпшити спочатку з психологічної точки зору, перш ніж поставити себе в правильне положення.

Кут руки

Розмістіть руку з таким кутом дев'яноста градусів, не замислюючись і за лічені секунди (саме те, що вам потрібно, щоб можна було відзначити, не будучи відзначеним для вас), є справою практики і не має ніякої таємниці, крім повторень. Включення їх у звичайні тренування гарантує вам гра з бездоганною технікою.

Стрибок

Перехід є фундаментальним для поліпшення пострілу підвіски. Важливо, що гравець переходить у потрібний момент, щоб отримати імпульс, щоб дати м'ячу енергію, необхідну для того, щоб кинути його в кошик. Як і під кутом, не треба думати, що треба стрибати, а просто робити це в потрібний момент.

Безперервна практика

Практикуючи постріли, це допомагає досконалому стрибку, хоча необхідно також, щоб у тренуванні цього виду спорту були включені процедури стрибків. Ви повинні практикувати, щоб набратися висоти, але не зупиняючи тренування стрибків і в поздовжньому сенсі, оскільки вони зміцнюють інші області м'язів ніг. Ви повинні намагатися максимізувати свою владу в цілому.

М'язи рук

Мускулатуру руки треба розвивати, тому що, як і живіт, це той, що вводиться в роботу при киданні. Щоб поліпшити постріл підвіски, варто перемогти трохи форми в цих двох областях. Тонізуючи і працюючи м'язові групи цих двох областей, ми отримаємо спритність і спритність, дві якості, які, безумовно, сприятимуть тому, що знімок підвіски значно покращився.