Високий рівень поганого холестерину - це стан, що вимагає регулярного та постійного контролю з метою підтримання хорошого здоров'я та запобігання серйозних серцево-судинних захворювань. Крім своєчасних медичних оглядів, пацієнти з високим рівнем поганого холестерину повинні звертати увагу на свій щоденний раціон і уникати тих продуктів, які сприяють їх зростанню. Тому в наступній статті ми представляємо деякі дуже здорові плоди, які чудово підходять для зниження рівня холестерину в крові. Дізнайтеся, які соки корисні для зниження рівня холестерину і включайте їх у свій щоденний раціон.
Хороші соки для зниження рівня холестерину: Яблучний сік
Наукові дослідження показали, що споживання яблука на день є дуже здоровим і корисним для нашого здоров'я, але також допомагає знизити рівень поганого холестерину (LDL) і сприяти підвищенню рівня хорошого холестерину. Візьміть яблучний сік на день - це хороший природний метод для пацієнтів з високим рівнем холестерину і в тому, що цей фрукт містить пектин, розчинну клітковину, що поглинає надлишок поганого холестерину в крові, сприяючи його виключенню, а також вправу. депаративна дія в нашому тілі.
Хороші соки для зниження рівня холестерину: Лимонний і імбирний сік
Обидва інгредієнти містять активні антиоксиданти, які допомагають знизити рівень холестерину і запобігти засміченню артерій. Зі свого боку, лимон не тільки корисний для зниження рівня холестерину, але й сприяє зниженню високого кров'яного тиску. І імбир також має здатність запобігати утворенню тромбів, які перешкоджають нормальному функціонуванню кровообігу. Приготуйте сік з соком лимона, води і 100 г корінь імбиру, і ви будете мати вигоду від розчину, який є відмінним для запобігання серцево-судинних захворювань.
Хороші соки для зниження рівня холестерину: апельсиновий сік, ківі і полуниця
Сік, навантажений вітаміном С і Е, є одним з кращих варіантів для боротьби з поганим холестерином, а також для його запобігання. А для цього можна приготувати сік на основі трьох дуже здорових і смачних фруктів, таких як апельсин, ківі і полуниця. Суниця на додаток до аромату і дуже насиченого аромату для цього соку є важливими союзниками для зниження рівня поганого холестерину і тригліцеридів у крові і поліпшення функції тромбоцитів.
Хороші соки для зниження рівня холестерину: Сік граната
Гранат є важливим джерелом антиоксидантів, які дуже добре захищають здоров'я серця. І речовини, які він містить, такі як флавоноїди, дубильні речовини і волокна, роблять його великим плодом для зниження рівня холестерину і лікування гіперхолестеринемії. Це також інгредієнт, який допомагає запобігти затримці рідини і боротися з гіпертензією.
Хороші соки для зниження рівня холестерину: Ананасовий і виноградний сік
Це ще один корисний сік для поліпшення виведення токсинів і зниження рівня поганого холестерину. Ананас стає одним з найбільш ефективних фруктів, які можуть бути включені в правильну дієту проти гіперхолестеринемії . І якщо додати до цього потужні властивості винограду, які знижують і регулюють рівень холестерину в плазмі, покращують кровообіг і запобігають хворобам серця, ми отримаємо ідеальний і дуже поживний розчин, якщо ми страждаємо від надлишку холестерину в крові.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар