Ви знаєте, як приготувати квіноа ? Їжа, яка стала дуже модною в останні роки для переваг, які вона надає здоров'ю, на додаток до її численних кулінарних можливостей та смачного смаку. Рослина, багата клітковиною, білками та незамінними жирними кислотами для нашого організму. Хочете спробувати цю їжу? Якщо у вас немає багато вільного часу, ми пояснюємо, як приготувати квіноа в мікрохвильовій печі . Легко, швидко і здорово!

Вам знадобляться:

• Мікрохвильова піч
• Кіноа
• Спеціальний контейнер і кришка для мікрохвиль
• Дерев'яною ложкою для видалення інгредієнтів
• Вода

Ви також можете бути зацікавлені в: Як приготувати квіноа Кроки, які слід дотримуватися: 1

Перед приготуванням квіноа, перш за все ми вимиємо нашу їжу гарною струменем холодної води, бажано мінеральної і розлитої. Ретельно вимийте квіноа, щоб усунути будь-яку речовину, яка може бути токсичною або впливати на її смак. Якщо вам потрібна допомога, не пропустіть, як мити квіноа.

2

А тепер, коли вона добре очищена, наступним кроком для приготування квіноа в мікрохвильовій піч буде помістити квіноа і дві склянки води в контейнер, пристосований до мікрохвильової печі. Але не забудьте вибрати контейнер ємністю один літр, щоб наша їжа готувалася правильно. Потім ви повинні накрити контейнер кришкою і переконатися, що всі матеріали та контейнери спеціальні для мікрохвильових печей, так що ви можете готувати з повним і абсолютною впевненістю.

3

Після того як все це буде зроблено, вам доведеться готувати квіноа в мікрохвильовій печі близько трьох хвилин. Після закінчення цього часу необхідно вийняти контейнер, вийняти квіноа і почекати принаймні одну хвилину, перш ніж знову нагріти її в мікрохвильовій печі, ще протягом трьох хвилин.

4

І як дізнатися, чи добре він приготований? Якщо квіноа починає прилипати, це означає, що вона знаходиться в її точці, але якщо вам все ще потрібно більше часу, вам доведеться додати дві великі столові ложки води і нагріти нашу рослинну їжу ще одну хвилину в мікрохвильовій печі. Не забудьте ретельно перевірити час, щоб переконатися, що рецепт квіноа ідеальний.

5

Чи готовий він? Коли ви закінчите приготування квіноа, не забудьте залишити її на хвилину, щоб вона закінчила поглинання кожного останнього шматочка води. І пам'ятайте, що ви можете додати будь-який інгредієнт, щоб дати деякий аромат нашій поживній та здоровій страві. Можна додати зелений і червоний перець, помідори, шпинат і безліч інших овочів. Що ви пропонуєте приготувати квіноа в мікрохвильовій печі ?