Інжир - дуже здоровий осінній плід для людського тіла, як сухий, так і свіжий, тому його споживання дуже рекомендується. Він виділяється своїми поживними властивостями, а також своїми користю і цілющими властивостями при різних умовах. Щоб ви також могли максимально скористатися плодами фігового дерева, ми пояснюємо, якими є переваги інжиру.

Вам також може бути цікаво: Які переваги маніоки?

Інжир виділяють своїм великим внеском волокна, тому вони дуже ефективні в регулюванні транзиту кишечника і, отже, використовують його як легке проносне засіб для запору. Крім того, також сприятливо протидіяти інші типи шлунково-кишкових розладів, а також інші продукти, багаті клітковиною.

2

Таким же чином, інжир має високий відсоток води у своєму складі - від 70 до 80% - тому вони будуть вказані, щоб тримати нас гідратованими, а також їхній енергетичний внесок є дуже значним. Тому вони можуть бути дуже придатними для людей, які виконують фізичну роботу або проблеми з харчуванням.

3

Хоча загальноприйнята думка говорить про інше, вміст жиру в інжирі не є надмірним (65 ккал на 100 г), так само, як і його внесок у білки. Тим не менш, він забезпечує воду, вітаміни та мінерали значно, так що вона може бути включена в будь-яку збалансовану дієту; хоча люди з діабетом або проблемами ожиріння повинні споживати його у помірній кількості через вміст цукру.

4

Важливо також підкреслити антиревматичні властивості фігу, які є корисними для людей з цим типом болю, а також тих, хто займається спортом і особливо носити свої суглоби.

5

Сприятливі властивості інжиру для дихальної системи також відомі своєю відхаркувальною силою, так що ми можемо використовувати їх для боротьби з такими захворюваннями, як застуда, бронхіт, надмірна слизь ...

6

Інжир також виділяється для забезпечення природних антиоксидантів, які допоможуть запобігти старінню клітин і боротися з вільними радикалами, які є причиною багатьох серйозних захворювань, таких як рак або різні дегенеративні патології.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.