Повільний або неефективний кишковий транзит обумовлений, головним чином, умовами, такими як вживання дієти з низьким вмістом клітковини, маючи сидячий спосіб життя або відсутність важливої ​​гідратації. Це викликає такі умови, як запор, який, крім труднощів для евакуації, характеризується такими симптомами, як біль у животі, здуття живота, метеоризм, відсутність апетиту. Є природні альтернативи, які можуть бути ефективними для полегшення цих симптомів і поліпшення транзиту кишечника, в наступній статті ми покажемо вам список кращих інфузій для запорів, не пропустіть його!

Вас також може зацікавити: Найкращі вливання для подразненого кишечника

Настої для запорів: насіння льону

Насіння льону є гарним союзником для боротьби з запорами, тобто регулювати транзит і регенерувати флору кишечнику, а також запобігати всмоктуванню жирів кишечником. Якщо додати до всього цього свій високий вміст клітковини, то складний настій на основі насіння льону є прекрасним природним варіантом для цього захворювання. Зварити чашку води, додати столову ложку цілих лляних насіння і залишити її на вогні ще 5 хвилин, коли холодно, і ви можете взяти препарат. Рекомендується пити одну чашку в пості, а іншу - у другій половині дня.

Настої при запорах: мальви

Властивості проти травних розладів, таких як запори, є найбільш видатними з мальви. Ця рослина є м'яким проносним засобом, що дозволяє реактивувати кишковий транзит і таким чином полегшувати дефекацію, припиняючи дискомфорт в черевній порожнині і припухлість. Готують настій шляхом кип'ятіння 30 г квітів і висушеного листя мальви в 1 л води протягом 15 хвилин, і проціджують рідину після цього часу. Дозвольте охолонути і прийміть 2 або 3 склянки на день, щоб почати помічати його ефекти і полегшити себе.

Настої при запорах: кульбаба

Інший з кращих вливань, які ви можете зробити для полегшення запору, зроблений з коренем кульбаби. Вона ідеально підходить для просування кишечника, зменшення набряку і полегшення евакуації, не викликаючи можливого роздратування в травній системі. Це також рослина, що високо цінується за діуретичну силу, сприяючи усуненню токсинів і запобігаючи утриманню рідини.

Перевірте статтю Як взяти кульбаба і відкрийте для себе різні способи її вживання.

Настої при запорах: ромашка

Не дивно, що ромашка є частиною цього списку і є цілющою травою, особливо корисною для лікування розладів травлення і, серед них, запорів. Це не тільки допоможе полегшити болі в шлунку, але також сприятиме виведенню кишкового газу та зменшенню набряку живота. Готують настій з ромашки і приймають двічі на день.

Настої для запору: фенхель

Настій фенхеля також є прекрасним природним засобом для запобігання запору і швидшого полегшення симптомів. Крім поліпшення перетравлення їжі, зменшується утворення газів, полегшується евакуація і заспокоюють горіння шлунка.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.