Кофермент Q10 є речовиною, подібною до вітамінів, що присутній у наших клітинах. З часом вона зменшується в нашому організмі і робить нас більш вразливими до ушкоджень вільних радикалів, які викликають старіння і серцево-судинні захворювання, хворобу Альцгеймера, Паркінсона, серед інших. Коензим Q10 міститься в кремах для уповільнення старіння шкіри, а також у продуктах харчування, і ми можемо також споживати його у вигляді добавки. У пояснюємо, що таке кофермент Q10 .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як приймати коензим Q10

Як це працює?

Цей процес відбувається в мітохондріях, структурі, що забезпечує енергію, необхідну для клітинної активності. Коензим Q10 проникає в мітохондрії, спалюючи кисень, який переносить кров і продукуючи АТФ (аденозинтрифосфат) молекулу, яка є основним джерелом енергії для клітинних функцій. Без коензиму Q10 клітини не отримували б необхідної енергії, завдаючи значної шкоди функції життєво важливих органів, таких як серце, яке потребує цій речовині перекачувати достатню кров.

Антиоксидант

Властивості коензиму Q10 пов'язані зі зменшенням окислення, яке відбувається в нашому організмі і сприяє появі захворювань. Це окислення відбувається як з їжі, яку ми споживаємо, так і з інших речовин, таких як алкоголь або інфекції. Також запобігаючи появі вільних радикалів, що викликають старіння. Він також співпрацює в оксигенації органів і забезпечує нам більшу життєздатність.

Для серця

Показано, що пацієнти з серцево-судинними захворюваннями виробляють менше коензиму Q10 і приймають добавки цієї речовини, реактивують її функції і знімають симптоми стенокардії або гіпертензії. Крім того, він запобігає потраплянню шкідливого холестерину в артерії та їх підключення.

Профілактика захворювань

Коензим Q10 служить для поліпшення нашої імунної системи, оскільки антиоксидант захистить вас від вільних радикалів і активує макрофаги, тип білих кров'яних клітин, що відповідає за усунення будь-якого органу, який наш організм визнає іноземним.

Інші переваги

Коензим Q10 може допомогти нам запобігти іншим нейродегенеративним захворюванням, оскільки він покращує оксигенацію мозку:

• Паркінсона.
• Хвороба Альцгеймера
• Хвороба Хантінгтона

Це також покращує симптоми захворювань, при яких відбувається запалення:

• Гінгівіт
• Фіброміалгія
• Артрит

Інші переваги коензиму Q10 :

• Профілактика мігрені.
• Підвищує продуктивність під час фізичних вправ і відновлення м'язів.
• Підтримує адекватний рівень глюкози в крові.
• Знижує кров'яний тиск
• Це допомагає зменшити надлишкову вагу .

Фактори, що перешкоджають його виробництву

Протягом багатьох років коензим Q10 був зношений, але є й інші фактори, які сприяють скороченню його виробництва:

• Куріння
• Недостатнє харчування
• Стрес
• Інфекції
• Нездатність організму виробляти його.

Продукти, що містять кофермент Q10

Правильне харчування є необхідним для збереження нашого організму в хорошому стані і для забезпечення хорошого виробництва коферменту Q10 нам потрібно включати такі продукти:

• Риба, переважно блакитна: анчоус, анчоус, тунець, боніто, скумбрія, лосось, сардина і скумбрія.
• Теляче м'ясо

Овочі не містять стільки ж коферменту Q10, але ви можете вибрати наступне:

• Цілі зерна
• Сухофрукти особливо арахіс.
• Рослинні олії
• Брокколі
• Морква
• Кольорова капуста
• Шпинат

Пам'ятайте, що якщо ви хочете споживати Q10 як доповнення, ви можете придбати його у Anastore, хоча спочатку потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб він міг вказати відповідну дозу, особливо якщо ви лікуєтеся від певної хвороби або хвороби.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.