Лляна олія є речовиною, що зустрічається в насінні, відомому як лляна, з рослини linum usitatissimum . Ми завжди говоримо про переваги лляного насіння, але саме це насіння містить всередину, що використовується в лікарських і косметичних цілях, оскільки його високий вміст жирних олій робить його природним перлиною для тіла.
Це дуже поживний продукт, тому він з давніх-давен використовується для забезпечення організму вітамінами і мінералами, а також, його місцеве застосування дозволяє принести користь шкірі та волоссю, в результаті чого виходить союзник для лікування шкірних захворювань і для зволоження капілярний У цій статті ви можете дізнатися в глибині, які переваги льону нафти і як ви можете скористатися нею.
Головною перевагою льону є високий вміст омега-3 і омега-6 жирних олій, які не виробляються організмом, але людина повинна споживати їх через щоденне харчування. Цей продукт складається з 80% цих масел, що означає, що всі властивості, які можуть бути запропоновані людському організму, випливають з цієї характеристики, і ми дізнаємося нижче.
2Лляна олія є природним союзником для серцево-судинних захворювань, оскільки вона допомагає запобігати таким захворюванням, як артеріосклероз, завдяки своїй здатності знижувати рівень тригліцеридів і холестерину в крові, що запобігає утворенню тромбів в артеріях і знижує гіпертонію., Лляна олія робить кров більш текучою, що допомагає захистити організм від ударів, інсультів і інфарктів.
Ще однією перевагою льонової олії є те, що це сильний природний засіб для регулювання функціонування центральної нервової системи . І виявляється, що омега 3 може допомогти поліпшити гіперактивність, депресію і бути союзником для лікування розладів, таких як шизофренія або біполярність. Крім того, споживання лляної олії рекомендується для полегшення головних болів і мігрені.
Льняне масло вважається природним способом боротьби з запорами, оскільки дві столові ложки на день дозволяють полегшити процес травлення при стимулюванні дефекації, що полегшує тим, хто не може регулярно їздити у ванну. Найчастіше евакуації.
Цей продукт також корисний для здоров'я жінок, і це те, що дослідження показали, що жінки, які мають більш високий відсоток омега-3 в організмі, рідше отримують хвороби так само важливі, як рак молочної залози. Крім того, вважається, що споживання льняного масла допомагає жінкам під час менопаузи, дозволяючи їх високий вміст у фітоестрогенах, щоб пом'якшити симптоми і зробити цю стадію більш стерпною.
Переваги лляної олії для шкіри також добре відомі. І полягає в тому, що його масляниста композиція робить його природним зволожуючим засобом і ремонтом, що покращує подразнення шкіри і алергію, тому навіть рекомендується місцеве застосування у людей з псоріазом. Крім того, його антиоксидантна потужність дозволяє протидіяти дії вільних радикалів в організмі, запобігаючи передчасне старіння клітин і, отже, запобігаючи ранній появі зморшок.
З точки зору косметики, цей продукт також використовується для волосся, оскільки його зволожуюча властивість дозволяє регенерувати пасма, надаючи їм блиск, маскуючи відкриті кінці і роблячи волосся більш керованим. Лляна олія також використовується як розчісувальний крем, який надає форму волоссям, особливо кучерявим гривам, які потрібно зменшити завивати і виділити їх хвилі.
У нашій статті, як використовувати лляне масло для волосся, ми детально пояснюємо, як його використовувати.
Хоча це і не доведено, вважається, що споживання лляної олії може бути дуже корисним для полегшення запалення суглобів, викликаних артритом, а також зменшення болю в суглобах. Проте немає дослідження для перевірки взаємозв'язку між споживанням цього продукту і поліпшенням пацієнтів з патологіями, такими як ревматоїдний артрит.
Споживання льонової олії не рекомендується для вагітних і годуючих жінок, дітей або людей з порушеннями крові. Аналогічно, ви повинні уникати прийому їжі, якщо ви приймаєте ліки від артеріального тиску або сповільнюєте згортання крові.
Ідеальна доза для споживання льонової олії буде залежати від віку і умов кожного індивідуума, тому рекомендується проконсультуватися зі спеціалістом про рішення або зацікавленість почати вживати цю речовину. Також слід враховувати, що лляне масло може легко розкладатися, якщо воно залишається під впливом тепла, світла або повітря, тому необхідно зберігати його в добре закритому контейнері в холодильнику.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар