Ви хочете зменшити ваш живіт і талію природним чином і не голодуючи? Потім соки, приготовані з деякими фруктами, овочами та травами, можуть бути ідеальними союзниками, оскільки, окрім надання вітамінів і клітковини, вони допомагають спалювати жир і виводити рідини. Звичайно, для досягнення мети зниження цієї частини тіла потрібно з'їсти збалансований і здоровий, крім того, щоб робити невеликі вправи, але включення цих соків дозволить отримати кращі результати, і це буде коштувати менше зусиль, щоб отримати його.

Якщо ви хочете знати деякі з найкращих соків для зниження ваги живота і талії, зверніть увагу на наступні рядки цієї статті і дізнайтеся, як їх приготувати і прийняти.

Вас також може зацікавити: фрукти швидко втрачають вагу в животі

Льон, ананас і лимонний сік для видалення рідин

Один з кращих домашніх коктейлів, щоб втратити живіт, це той, що включає ананас і льняне, оскільки вони є двома продуктами, які допомагають спалювати жир, усунути рідини і задовольнити нас. Використання льняного насіння, щоб схуднути, стає все більш поширеним і полягає в тому, що він дійсно пропонує неймовірні результати за короткий час, особливо якщо поєднується з правильними компонентами. Отже, не витрачайте більше часу і готуйте цей сік з лляного, ананасового та лимонного, щоб попрощатися з зайвим жиром і рідиною в області живота і талії:

Інгредієнти

• 1 стакан природної води
• 1 шматочок натурального ананаса
• 1 столову ложку лляного насіння
• Сік 1 лимона

Підготовка

1. Зробити лимонний сік і нарізати скибочку ананаса завтовшки не менше 1 см.
2. У блендер або миску блендера додайте воду, шматочок ананасу, столову ложку лляного насіння, лимонний сік і перемішайте все, поки він не стане однорідним.
3. Ви можете напружувати його, якщо волієте, але краще взяти його без напруги, щоб краще скористатися всіма інгредієнтами та їх властивостями.
4. Якщо ви віддаєте перевагу підсолоджувати його трохи, ви повинні використовувати природний і здоровий підсолоджувач, такий як стевія, просто покладіть половину ложки або менше, тому що це дуже солодко.
5. Пити цей сік на порожній шлунок щодня протягом 2 тижнів, а потім дати щонайменше 15 днів, щоб повернутися, щоб прийняти його як частина вашого раціону, щоб схуднути.

Ви побачите, що втрата ваги з ананасами, лляним насінням і лимоном легко і задовольняє вас, уникаючи спокуси їсти нездорову їжу.

Сік алое вера, овес і люцерна втрачають вагу

Відмінний варіант серед різних соків для зниження ваги живота і талії, що є, безсумнівно, той, який поєднує в собі алое вера, люцерна і овес, щоб схуднути легко. Не пропустіть подробиці про те, що вам потрібно і які кроки ви повинні дотримуватися, щоб зробити це і прийняти його, це один з кращих соків, щоб втратити живіт .

Інгредієнти

• 1 жменька люцерни або свіжих паростків люцерни
• 1 склянку і 1/2 натуральної води
• 1/2 чашки пульпи алое вери
• 1 столову ложку сирого вівса
• Сік 1 лимона

Інструкції

1. Вимийте люцерну, якщо вона свіжа, зробіть сік з середнього лимона і з ложкою вийміть м'якоть з шматочка алое вери або купите її вже готову.
2. У блендер або блендер додають всі інгредієнти, тобто поміщають воду, лимонний сік, люцерна, алое віру і сирець вівса в кількостях, зазначених вище. Збийте або змішайте суміш, поки не побачите, що вона настільки гомогенна, наскільки це можливо.
3. Хоча краще взяти його як є, ви можете напружувати суміш для видалення грудок.
4. Крім того, якщо ви віддаєте перевагу трохи солодше смак, ви можете використовувати трохи стевії, будь-який інший підсолоджувач не допоможе стільки скоротити живіт і талію.
5. Важливо, що ви пити цей сік натще вранці і почекати принаймні півгодини на сніданок. Ви можете приймати його 3 або 4 рази на тиждень, коли ви підсилюєте його з гарною дієтою і деякими видами спорту.

Цитрусовий сік для спалювання жиру

Безсумнівно, один з соків, щоб втратити вагу живота і талії, що ви не можете зупинити намагається це цитрусовий сік, так як це один з соків, щоб спалити жиру в черевній порожнині швидко par excellence. Ні для кого не секрет, що грейпфрут, щоб схуднути, є фантастичним, як і інші подібні фрукти, такі як апельсин і лимон, оскільки крім того, що надають нам багато вітамінів, відмінний quemagrsas. Зверніть увагу на все, що потрібно зробити, щоб зробити цей простий і смачний цитрусовий сік, щоб схуднути:

Інгредієнти

• 2 грейпфрути
• 2 апельсини
• 1 лимон

Підготовка

1. Вимийте п'ять шматочків фруктів і розріжте їх навпіл.
2. Витягніть сік кожного з них і добре перемішайте його.
3. Крім того, ви можете напружувати сік, але ми рекомендуємо вам пити його з усім, щоб ви могли краще скористатися властивостями і, таким чином, отримати додаткову кількість волокна, що також допоможе вам схуднути.
4. Якщо смак дуже кислий для вас, спробуйте трохи стевії, щоб підсолодити сік.
5. Пийте це голодування щоранку протягом 2 або 3 тижнів, а потім відпочивайте не менше 1 тижня, щоб мати можливість знову взяти його.

Ви побачите, що, годуючи себе правильно, трохи рухаючись і включаючи цей сік, ви спалюєте жир на свій раціон, через кілька днів ви помітите, що ви хворієте і маєте більше життєвої сили.

Зелений сік селери, щоб схуднути

Зелені соки, щоб схуднути, є відмінним варіантом для зменшення здорового вживання живота і талії. Один з кращих коливань для спалювання калорій, очищення тіла та усунення рідин, задовольняючи наш апетит, безсумнівно, є тим, що в якості основного інгредієнта включає селеру.

Завдяки властивостям селери як низька кількість калорій, його високий вміст у клітковині, воді та вітамінах, серед іншого, цей овоч забезпечить все необхідне для досягнення своєї мети. Для приготування цього зеленого соку селери зверніть увагу на наступні рядки:

Інгредієнти

• Половина лимонного соку
• 1 стебло селери
• 3 листя шпинату
• 1/4 склянки петрушки
• 1 зелене яблуко очищене і без кісточок
• Ложку імбиру соскобах

Наступні кроки

1. Спочатку добре вимийте всі інгредієнти, зробіть сік половинки лимона, очистіть яблуко і видаліть серце, і, нарешті, почистіть і очистіть трохи імбиру і збережіть його для розливу.
2. Додати всі інгредієнти в блендер, щоб зробити соки або використовувати блендер з достатньо великим контейнером.
3. Додайте трохи води і перемішайте суміш, поки вона не стане якомога одноріднішою.
4. Якщо ви не любите знаходити грудочки, ви можете процідити сік, але рекомендується приймати все, щоб максимально використати властивості.
5. Пийте цей зелений сік натщесерце 3 або 4 рази на тиждень, виконуйте вправи і підтримуйте здорову і збалансовану дієту. Таким чином, через кілька днів ви почнете помічати, що ваш живіт і талія зменшуються.

Якщо ви любили знати ці соки, щоб схуднути живіт і талія, ви також можете бути зацікавлені, щоб дізнатися, які кращі жиру спалювання продуктів, щоб переконатися, що ви зробите повну дієту, яка допоможе вам досягти своєї мети.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.