Важливо наполягати на тому, щоб здоровий і збалансований раціон харчування і практика фізичних вправ були стовпами, щоб уникнути надмірної ваги. Але, для вашого спокою, є також здорові продукти, які можуть допомогти вам прискорити вашу конкретну операцію бікіні, як у випадку з баклажанами. У .com ми хочемо навчити вас, як схуднути з баклажанами, щоб ви могли продемонструвати своє тіло без комплексів, чи зареєструєтеся ви?

Ви також можете бути зацікавлені в: Найкращі овочі для схуднення Слідуючі дії: 1

Баклажан є дуже універсальним овочем, який використовується в різних стравах і забезпечує велику користь для здоров'я. Баклажани мають щось дуже важливе, що робить їх особливо цікавими для дієти для схуднення :

• Вони містять багато поживних речовин, але дуже мало калорій .
• Вони також працюють як фантастичні діуретики, усуваючи утримання рідин і допомагаючи зменшити ті сантиметри більше, ніж ця проблема створює.
• Баклажани також відрізняються своїми депаративними та детоксикаційними властивостями, які допомагають у випадку целюліту, набагато бояться апельсинової кірки.

Для всього цього, баклажан є відмінною їжею, яка забезпечує велику харчову цінність нашому раціону з практично ніякими калоріями і жирами. Дуже повне і здорове харчування.

2

Як ми завжди коментували, чудових засобів не існує без збалансованого і здорового харчування, заняття спортом мінімум 30 хвилин на добу і наполегливість. Є тільки продукти, які можуть допомогти нам досягти цієї мети, узгоджуючись з іншими правилами, які ми тільки що обговорили. Баклажан є однією з таких продуктів, оскільки включити його в наш раціон збалансовано разом з рештою необхідних продуктів завжди є гарною ідеєю.

Одним із способів прийняти баклажан, який може допомогти нам зменшити жир, особливо в області живота, є баклажанна вода . Для її приготування потрібно просто взяти середній баклажан, очистити його і добре промити. Розріжте його на кубики і помістіть в баночку, попередньо заповнену половиною літра води. Дайте їй сидіти в холодильнику на ніч. Подавати його свіжо.

Інший спосіб прийняти цей засіб так, як вимагається і ефективним, є застосування трохи лимона до препарату. Лимон забезпечить більше антиоксидантів і поліпшить смак напою.

У нас розповімо, як зробити баклажан водою, щоб схуднути.

3

Нижче ми пропонуємо вам можливий день дієти, включаючи воду з баклажанами . Пам'ятайте, що це лише приклад дня, і що ви повинні щодня змінювати меню і вводити решту необхідних продуктів для збалансованого харчування.

Сніданок

Стакан води баклажани з лимоном. Цілі зерна з вівсяним молоком і яблуком.

Їжа

Стакан води баклажани з лимоном. Зелений салат зі шпинатними паростками, салатом і салатом ягняти, нежирним сиром італійським тако, волоськими горіхами, ківі і трохи олії.

Закуска

Стакан води баклажани з лимоном.

Вечеря

Стакан води баклажани з лимоном. Артишоки варять з невеликою кількістю олії. Лосось на пару.

4

Рекомендується, щоб вода баклажана споживалася протягом семи днів поспіль, щоб почати помічати результати. Ми рекомендуємо в цей час зробити дієту, в якій багато фруктів і овочів, особливо салати, до яких можна додати горіхи і фрукти; У цій іншій статті ми дамо вам деякі рекомендації, щоб ви могли з'їсти здоровий кожен день.

Уникайте промислових жирів, цукру, солі та рафінованої борошна. Крім того, доцільно пити пінту води баклажана в день, завжди перед їжею, тому що ви можете втратити 2 кг на тиждень, хоча ця цифра може змінюватися в залежності від метаболізму кожної людини.

Ніколи не вживайте сирі баклажани. Це небезпечно, оскільки містить алкалоїд, який називається соланін, що може викликати блювоту та діарею.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.