Ви шукаєте здоровий спосіб втратити ці зайві кілограми? У цьому випадку вам знадобиться хороший спосіб видалення збережених рідин і спалювання здорових жирів. Наприклад, одним з кращих способів є споживання їжі, що полегшує їх усунення, і допомагає нам позбутися накопичених токсинів, що також служить для схуднення, а також для того, щоб бути здоровішими. Таким чином, на додаток до адекватної дієти, з дієтою під наглядом дієтолога, і фізичними вправами, дуже ефективно брати натуральні соки з деякими з кращих продуктів, щоб схуднути. При цьому ми рекомендуємо споживати ананас і селеру, дві їжі, які завдяки своїм властивостям необхідні для досягнення цієї мети. Зверніть увагу на наступні рядки, оскільки нижче ми докладно розповімо, як приготувати ананасовий сік і селеру, щоб схуднути .

Ви також можете бути зацікавлені в: Кращі натуральні пальники жиру

Переваги ананаса і селери для схуднення

Сік ананаса і селери є одним з кращих способів схуднути здоровим способом, тому що якщо ми використовуємо їх як підкріплення збалансованого харчування і деякі вправи допоможуть нам прискорити процес без ризиків, які приходять з деякими добавками, які ми можемо знайти на ринку. Беручи його правильно, ми усунемо збережені рідини і спалюємо накопичений жир, роблячи наше тіло вільним від цих надлишків і токсинів. Далі ми пояснюємо, якими є переваги ананасового соку та селери, щоб схуднути, деталізуючи його властивості для схуднення:

Властивості ананаса для схуднення

• Цей фрукт містить бромелайн, речовина, що допомагає нам в травленні, що робить його ідеальним для десерту.
• Ананас для схуднення є одним з кращих варіантів з кількох причин, але одним з найважливіших є те, що він має негативні калорії, тобто, щоб мати можливість перетравити його і скористатися своїми поживними речовинами, калорії витрачаються більше, ніж ті, які він робить. Зокрема, 100 г ананаса мають лише близько 50 калорій.
• Завдяки високому вмісту у воді та волокнах дуже насичується і допомагає знизити рівень холестерину в крові.
• Це сильно сечогінний і дегуруючий фрукт, тому він ідеально підходить для усунення утримання рідин і токсинів, зменшення набряку і обсягу тіла, що діє спочатку в районах, які найбільше постраждали від цієї проблеми.
• Прискорює спалювання жирів, щоб містити негативні калорії і очищає організм від рідин, жирів і токсинів, тому він також ідеально підходить для лікування целюліту і усунення любовних ручок.

Властивості селери втрачають вагу

• Селера полегшує травлення і допомагає нам правильно засвоювати поживні речовини завдяки своєму багатому складу антиоксидантів і фітонутрієнтів.
• Завдяки високому вмісту у воді та волокнах це задовольняє їжу, яка не допоможе контролювати голод між прийомами їжі, і регулює рівень холестерину та кишкового транзиту.
• Він сечогінний і дегуруючий, допомагає нам виводити токсини і зберігати рідини.
• Він надає нам мінерали і вітаміни, необхідні для енергії і здатності спалювати більше жирів, а також зміцнювати імунну систему.
• Це також є їжа з негативними калоріями, оскільки містить багато менше ананасів. Зокрема, в 100 г селери ми знаходимо 16 калорій, так що безсумнівно ваше травлення споживатиме набагато більше калорій.

Якщо вам цікаво, як взяти ананас і селера, щоб схуднути, ви повинні знати, що це ідеально, щоб додати ці продукти до вашої дієти більш регулярно, але що один з найбільш зручних, багатих і ефективних методів полягає в тому, щоб взяти їх в соках, незалежно від того, зроблені з цими інгредієнтами самостійно або додавання інших, що підсилюють їх вплив.

Як приготувати ананасовий сік і селеру, щоб схуднути

Тепер, коли ви знаєте, наскільки корисними є ці продукти, щоб піклуватися про нашу лінію і здоров'я, ви, безумовно, захочете скористатися ними, і, як ми вже говорили, найкращим способом, окрім їх регулярного харчування, є приготування здорових соків з ними. Якщо ви хочете дізнатися, як приготувати ананасовий сік і селеру, щоб схуднути, зверніть увагу на наступний рецепт:

Інгредієнти

• 2 склянки води
• 2 склянки шматочків ананаса / 350 г)
• 1 гілка селери
• Сік 1/2 лимона

Підготовка

1. Очистіть і розріжте ананас на шматочки, поки дві чашки не будуть заповнені.
2. Вимийте гілочку селери і розріжте його на занадто малі шматки.
3. Витягніть сік половини лимона.
4. Додайте всі інгредієнти в блендер або банку блендера і добре обробити, доки не буде отримана хороша гомогенна суміш.
5. Коли ви передаєте його великому склянці, щоб випити його, ви не повинні його напружувати, так що ви повністю скористаєтеся поживними речовинами та їх наслідками.
6. Якщо вам не подобається смак усього і волієте підсолодити його, ви можете додати чайну ложку стевії.

Переконайтеся, що всі інгредієнти завжди органічні, і тому ви будете гарантувати, що вони якісні і дуже здорові. Щоб цей сік мав хороший ефект, краще всього випити по одному склянці вранці натщесерце, а інше вночі перед вечерею, таким чином ви зможете максимально використовувати його властивості. Вранці вона матиме більший очищаючий і сечогінний ефект, крім задоволення і приносить вам багато енергії, щось важливе для сніданку. З іншого боку, вночі ви будете насичені, уникаючи надмірного обіду, і це допоможе вам прискорити обмін речовин вночі, ідеально підходить для втрати цих зайвих кілограмів.

Інші рецепти соку ананаса і селери для схуднення

Іншим способом зміцнення здорової втрати ваги є змішування цих продуктів з іншими інгредієнтами, які підвищують їхню дію і допомагають очистити, усунути токсини, рідини і жири, а також задовольнити і забезпечити енергією і життєвою силою. Зверніть увагу на кращі варіанти рецепта для ананасового соку і селери, щоб схуднути :

Сік з огірка, ананаса і селери

• Склад: 2 скибочки ананаса, 1 великий стебло селери і 1/2 неочищеного огірка
• Підготовка: інгредієнти добре промити і розрізати їх на дрібні шматочки. Додайте їх до блендера і обробити до повного змішування. В принципі не потрібно додавати воду, тому що вони є продуктами з великою кількістю води, але якщо ваш смак густий, можна додати склянку. Якщо ви хочете поліпшити смак, тому що вам не подобається нинішній, можна додати кілька крапель свіжого лимона.

Сік з кактусів, ананасів і селери

• Склад: 1/2 склянки води, 1 склянка ананаса, 1 чашка нопала і 2 стебла селери.
• Приготування: 3 основні інгредієнти добре витирають і подрібнюють і додають до блендера, щоб добре обробити їх. Як тільки сік буде готовий, додайте воду і знову перемішайте. Візьміть його, не напружуючи.

Сік ананаса, селери і петрушки

• Склад: 1/2 склянки води, 1 скибочка ананаса, 1 стебло селери і 2 або 3 гілки петрушки.
• Приготування: ананаси, селеру і петрушку нарізати та нарізати на дуже дрібні шматочки. Додайте їх до блендера і добре обробити, доки вони не будуть добре інтегровані та додайте воду. Пам'ятайте, не напружуйте його, перш ніж приймати його, щоб краще скористатися його переваги, щоб схуднути і очистити.

Пюре з ананасу, апельсина і селери

• Склад: 1 скибочка ананаса, 2 апельсини, 1 гілка селери, 1 невелика склянка знежиреного молока.
• Приготування: Очистіть і подрібніть ананас і селеру, витягніть сік з апельсинів, додайте знежирене молоко, перемішайте все в блендері, поки не отримаєте однорідний струс.

Пюре з ананасу, ківі і селери

• Склад: 2 скибочки ананаса, 2 ківі, 1 гілка селери і 1 невелика склянка знежиреного молока.
• Приготування: очистити і порізати ананаси і ківі, вимити і порізати селеру і змішати шматочки цих інгредієнтів з знежиреним молоком в блендері, поки не отримаєте гладку текстуру без шматочків.

Ви можете приймати їх натщесерце вранці і ввечері перед вечерею, як ми вже згадували в попередньому рецепті для ананасового соку і селери.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.