Високий кров'яний тиск або гіпертонія є дуже актуальним захворюванням у сучасному суспільстві. Хоча існує спадковий компонент, наші звички відіграють фундаментальну роль, збільшуючи тиск, з яким кров проходить через тіло, будучи дуже поширеним станом в осілих людей, які їдять дієту з високим вмістом солі, з ожирінням або які вживають алкоголь з надмірної форми. Зміна наших звичок має важливе значення для боротьби з цим станом, однак деякі рослини можуть сприяти цьому, допомагаючи захистити здоров'я нашого серця. У .com ми пояснюємо, які найкращі вливання для зниження напруженості .

Вас також може зацікавити: Як знизити високий кров'яний тиск Слід дотримуватися: 1

Хоча деякі лікарські рослини можуть допомогти вам знизити артеріальний тиск, якщо ви не вноситимете змін у свої харчові звички і у вашу повсякденну життя, це неможливо буде виправити, ризикуючи здоров'ям серця і більш схильними до важливих серцевих захворювань, які можуть скомпрометуйте ваше здоров'я

Споживання цих інфузій повинно поєднуватися з адекватною дієтою для високого кров'яного тиску і з фізичними вправами принаймні 3 рази на тиждень. Таким чином, ви не тільки зменшите гіпертонію, але й покращите своє загальне здоров'я.

2

Одним з кращих вливань для зниження напруги, який також дуже просто приготувати, є настій лимона . Цей інгредієнт відмінно підходить для усунення токсинів з нашого тіла, допомагаючи очищати печінку та інші органи і сприяючи усуненню надлишку натрію через сечу. Його високий вміст вітаміну С покращує кровообіг, будучи великим союзником для боротьби з високим кров'яним тиском .

Щоб приготувати цей настій, просто додайте свіжий сік лимона в чашку гарячої води, бажано без підсолоджування. Рекомендується з'їдати одну чашку натще, щоб насолоджуватися всіма її перевагами, а іншу після обіду.

3

Селера відома своїми сечогінними властивостями, що допомагає зменшити затримку рідини і сприяє усуненню токсинів і натрію через сечу. Це також природний гіпотензив, що сприяє зниженню високого кров'яного тиску через його споживання.

Для всмоктування його в інфузію достатньо кип'ятити його стебла на 5 хвилин, вимкнути вогонь і дати стояти ще 5 хвилин перед вживанням. Рекомендується з'їдати по 3 склянки щодня протягом 1 тижня, плюс ви можете додати цей інгредієнт у свій раціон, щоб насолодитися його користю.

Цей настій протипоказаний при:

• Люди з важкими проблемами нирок, тому що збільшення кількості сечі може погіршити стан.
• Вагітні жінки, тому що можуть викликати аборти.

4

Гінкго Білоба є одним з найпопулярніших лікарських рослин, відомий своїми енергетичними властивостями, він є прекрасною альтернативою поліпшенню кровообігу, зменшенню утворення згустків і поліпшенню стану пацієнтів, які перенесли серцеві захворювання. У разі підвищеного кров'яного тиску цю інфузію слід вживати тільки тоді, коли ми не приймаємо жодних ліків для цієї проблеми, інакше це може вплинути на її вплив.

Щоб зробити цей настій, додайте 1 столову ложку сухого листя на склянку води, прокип'ятіть 5 хвилин, видаліть з вогню і дайте постояти 10 хвилин, процідіть і випийте. Не слід вживати більше 2 чашок на день протягом 1 тижня.

Цю інфузію не слід приймати:

• Вагітна
• Пацієнти, які приймають антикоагулянтні або судинорозширювальні препарати, можуть впливати на їх вплив.

5

Настій омели також є одним з найбільш рекомендованих інфузій для зниження високого кров'яного тиску, оскільки він зміцнює серце, допомагає усунути холестерин і запобігти захворюванням серця, а також знижує тиск. Щоб зробити цей напій необхідно додати чайну ложку листя і гілки омели на склянку води, дати їй кип'ятити 15 хвилин, вийняти з вогню і дати стояти 5 хвилин перед вживанням.

Одну чашку потрібно приймати щодня без перевищення цієї дози. Цей настій протипоказаний при:

• Вагітна
• Люди з високим рівнем тривоги і нервозності.

6

Пам'ятайте, що всякий раз, коли нам поставлений діагноз будь-якого захворювання, важливо проконсультуватися з нашим фахівцем щодо прийому природних засобів або альтернативних рішень, оскільки лікарські рослини також мають побічні ефекти і протипоказання.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.