Ви коли-небудь намагалися схуднути в животі? Якщо так, то ви знаєте, що це нелегка мета. Велику частину часу, здорового і збалансованого харчування не вистачає, і ми повинні змусити себе піти в спортзал, щоб робити вправи, які допомагають нам досягти нашої мети. Як ми знаємо, це довгий і важкий процес, ми пропонуємо вам продукт, який стане вашим найкращим союзником, щоб схуднути: бікарбонат натрію.

Бікарбонат натрію, відомий своїми травними властивостями, використовувався протягом тривалого часу для лікування таких проблем, як надмірна вага. Це не диво, що автоматично змушує вас втратити ці зайві кілограми, але було показано, що цей продукт сприяє схудненню, оскільки це великий союзник для спалювання жиру. Якщо ви зацікавлені в втраті жиру, який накопичується у вашому животі, і ви хочете дізнатися про переваги випічки, щоб ви могли втратити вагу, читайте далі. Ми дізнаємося, як прийняти випічки соди, щоб схуднути раз і назавжди.

Вас також може зацікавити: Як схуднути з лимоном і бікарбонатом

Переваги випічки соди для схуднення

Багато разів, коли ми намагаємося схуднути, ми розуміємо, що це не тільки втрата фунтів, але часто ми не можемо показати гладкий і легкий живіт, тому що наш шлунок запалюється . Сода для випікання ідеально підходить для того, щоб допомогти схуднути людям, які їдять продукти, що продукують кислоту, та сприяти ліквідації жирів . Звичайно, важливо враховувати, що кожен організм відрізняється і, отже, ефекти будуть представлені так чи інакше залежно від людини. Ось деякі з переваг випічки соди для схуднення:

• Антимікробна та антиоксидантна дія: бікарбонат натрію - білий порошок, який зустрічається в природі і має речовини з антимікробною та антиоксидантною дією. З цієї причини бікарбонат натрію застосовують у лікуванні протягом тривалого часу.
• Завдяки вищевказаним властивостям, цей продукт також використовується для очищення будинку і як косметичний засіб. Це звучить, як ви чули, що випічка соди допомагає відбілити зуби? Це одна з багатьох функцій, яку ми надаємо цьому продукту сьогодні.
• Бікарбонат натрію також є одним з природних добавок популярної лужної дієти. Його сполуки допомагають знизити кислотність тіла і усунути відходи, які не потребують організму, що дає нам багато переваг, щоб схуднути і мати плотливий живіт.

Бікарбонат натрію також використовується для наступних лікарських цілей :

• Очистіть і очистіть організм, а також детоксикуйте наш організм.
• Зниження рівня сечової кислоти.
• Зменшення шлункової кислоти
• Хоча це і не доведено, багато експертів говорять, що випічка соди є великим союзником для запобігання раку.

Як приймати бікарбонат, щоб схуднути

Далі ми дізнаємося, як приймати бікарбонат, щоб схуднути природно і швидко.

Бікарбонат і лимон для схуднення

Лимон є прекрасним миючим засобом для вашого тіла, тому, змішуючи ці два продукти, ви негайно помітите переваги.

1. Нагрійте склянку води і додайте чайну ложку соди.
2. Через деякий час додайте дві столові ложки лимонного соку та добре перемішайте інгредієнти.
3. Важливо, що ви берете його на порожній шлунок, хороший час перед обідом. Якщо ви не любите лимон, ви можете зробити те ж саме з грейпфрутовим соком.

Якщо ви хочете отримати більше інформації про те, як приймати бікарбонат і лимон, щоб схуднути, радимо прочитати цю статтю про те, як схуднути з лимоном і бікарбонатом.

Сода для випічки з зеленим чаєм

Для багатьох це ідеальна суміш для втрати ваги, оскільки ці два продукти разом становлять машину, що прискорює метаболізм. Зелений чай - великий антиоксидант і сприяє зниженню ваги.

1. Приготуйте півлітра зеленого чаю.
2. Додати чайну ложку випічки соди і, якщо хочете, гілочкою м'яти.
3. Залишити суміш кип'ятити 10 хвилин, а потім залишити на 3 хвилини.
4. Процідіть настій і готові до вживання!

Сода для випічки з кокосовою водою, медом і лимоном

1. Візьміть миску і додайте 6 або 7 чашок кокосової води
2. Додайте половину склянки лимонного соку і чверть чашки сирого меду.
3. Нарешті, додайте чверть чайної ложки соди випічки і половину чайної ложки морської солі.
4. Змішайте всі інгредієнти добре.

Цей варіант дуже хороший для тих людей, які хочуть поліпшити свою фізичну працездатність і схуднути. Суміш цих продуктів наповнить вас енергією, і ви зможете краще працювати в тренажерному залі.

Сода для випічки з яблучним оцтом

1. Заповніть пів склянки води і нагрійте.
2. Після того, як він буде гарячим (він не повинен закипати), додати столову ложку яблучного оцту і дрібку питної соди.
3. Важливо, що ви споживаєте цю суміш натще і принаймні за годину до наступного прийому їжі.

Сода для випічки з полуничним молочним коктейлем

Полуниця є одним з найбільш лужних фруктів, які існують, тому вони забезпечують багато властивостей нашому тілу. Як правило, додавання трохи питної соди до фруктових коктейлів завжди є гарною ідеєю, але так як ми відкрили наш улюблений рецепт. Це дуже просто, вам просто потрібно додати щіпку питної соди на ваш молочний коктейль з полуниці і дайте їй сісти на кілька хвилин.

Важливо, щоб ви прийняли його, як тільки ви встаєте, і щоб ви не їли нічого іншого протягом тривалого часу, щоб дати їй ефект.

Протипоказання та побічні ефекти бікарбонату натрію

Ось деякі з побічних ефектів і протипоказань, з якими ви можете знайти, якщо ви приймаєте випічки соди, щоб схуднути:

Побічні ефекти бікарбонату натрію

• Проблеми з шлунком : проблеми з шлунком є найпоширенішою проблемою, з якою ви можете зіткнутися, якщо ви приймаєте соду. Як і багато інших продуктів, у деяких людей бікарбонат може викликати недоліки. Щоб уникнути проблем зі шлунком, ми рекомендуємо споживати цей продукт, коли ви встаєте і почекайте, перш ніж вводити іншу їжу в шлунок.

Протипоказання до застосування бікарбонату натрію

• Гіпертонія : якщо у вас гіпертонія, слід уникати прийому цього продукту, оскільки це може підвищити артеріальний тиск і піддати вам ризик серцевих захворювань.
• Вагітність та лактація : Вагітні або годуючі жінки повинні уникати прийому бікарбонату натрію, оскільки цей продукт може викликати затримку рідини та / або перейти в грудне молоко, яке дитина споживає.
• Інші лікарські засоби : якщо ви діабетик або приймаєте антибіотики, ми також рекомендуємо вам уникати бікарбонату натрію, оскільки суміш може бути шкідливим для вашого шлунка.

Багато з цих проблем виникають у довгостроковій перспективі, але важливо дотримуватися рекомендацій, щоб уникнути можливих проблем у майбутньому. Хоча це не є поширеним явищем, є люди, які відчувають нудоту або здуття живота протягом декількох хвилин після вживання бікарбонату натрію. Якщо через 30 або 60 хвилин після прийому їжі ви погано, не хвилюйтеся, просто відпочивайте і уникайте знову споживати продукт.

Інші рекомендації схуднути

Ідеальна рекомендація полягає в тому, щоб разом з рецептами і порадами, які ми виявили, взяти здорову і збалансовану дієту. Уникайте надлишкових жирів і цукрів, щоб процес втрати ваги відбувався швидше, а бікарбонат натрію може зробити свій ефект.

Важливо також, що ви тренуєтеся щодня . Кардіо - це великий союзник для спалювання жиру, тому, якщо ви поєднаєте його з іншими вправами, щоб відрегулювати різні частини тіла, ви помітите неймовірні результати за короткий час. Як ми вже говорили на початку, бікарбонат натрію не диво, тому важливо, щоб ви зробили свою частину для досягнення бажаних результатів.

Один останній рада? Погляньте на цю статтю вправ для усунення абдомінального жиру. Включіть деякі з цих вправ у здорову і збалансовану дієту, візьміть питну соду, як вам подобається, і за кілька тижнів ви помітите велику різницю. Оскільки, ми сподіваємося, що ми допомогли вам дізнатися, як прийняти випічки соди, щоб схуднути .

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.