Коли у людини запаморочення може бути через численні причини, такі як проблеми в шийному або вухо. Однак, запаморочення також пов'язане з іншими ситуаціями, такими як тривога, яка може бути викликана різними факторами, такими як тривалі стресові ситуації, дуже інтенсивна діяльність протягом тривалого періоду або будь-яка інша обставина, яка змінює нас емоційно або ставить нас нервовий

У цих випадках потрібне інше лікування, коли можлива фізична причина в області шиї або вуха. З, ми розповімо вам, як видалити тривогу запаморочення, хоча краще звернутися до лікаря для огляду і запропонувати кращі поради в кожному випадку.

Вас також можуть зацікавити: Причини запаморочення

Чому тривога викликає запаморочення

Тривога і запаморочення, спочатку, здається, що це два слова, які не мають ніякого відношення, хоча правда в тому, що це не так. Насправді, коли людина відчуває занепокоєння, звичайно хворіє. Відчуття, що, перш за все, виникає, коли ця тривога або стан нервовості особливо інтенсивні або витримані з плином часу.

Причина, що пояснює цю взаємозв'язок, полягає в тому, що запаморочення і тривога мають спільні нейрональні схеми, які сходяться на спільній точці мозку. Ця зона злиття називається парабрахіальним ядром . Ця частина головного мозку є тією, яка отримує всю інформацію, пов'язану з тривожною ситуацією, і яка може зазнати певних змін у її функціонуванні, внаслідок її або стресу. Таким чином, це з'єднання робить те, що людина відчуває запаморочення і втрату рівноваги, коли вони мають тривогу .

Лікування для усунення запаморочення через тривоги

Тривожність запаморочення потребує специфічного лікування, оскільки причина, що викликає її, відрізняється від того, що має шийне ураження, контрактуру або проблему у внутрішньому вусі. Загалом, лікування тривоги запаморочення фокусується на контролі тривоги і запобігання людині від тривоги криза, будучи дуже тривоги або занадто високий рівень стресу.

Щоб досягти цього, дуже важливо виявити, що насправді викликає занепокоєння, щоб вирішити ситуацію і поставити її, оскільки, якщо причина її виникнення не зникне, неможливо буде усунути запаморочення.

У цих випадках найпоширенішим є те, що лікарі використовують так звану методику виявлення і копінгу страшного наслідку, відому також як DACT. Цей метод фокусується на виявленні причин цього дискомфорту, який людина має, крім того, щоб спробувати свої можливі рішення, як з фізичної, так і з емоційної точки зору. Процес, який здійснюється, не впадаючи в одержимість, щоб знайти це рішення і усвідомлюючи, що ми не повинні уникати дратівливих відчуттів, але ми повинні навчитися стикатися з ними і долати їх.

Методи релаксації для усунення запаморочення через тривогу

Тривожність запаморочення також можна лікувати методами, орієнтованими на релаксацію, особливо через дихання. Методи релаксації або вправи - велика допомога не тільки при нападі або стражданні від сильної картини тривоги, але й корисною системою для профілактики.

Наприклад, у межах діяльності або дихальних вправ можна використовувати уважність або уважність, яка тепер дуже в моді щодо переваг, які вона приносить тілу, а також таїчі або йоги .

Також описані методи контролю дихання як корисні для усунення запаморочення через тривогу. Крім того, їх перевагою є те, що вони можуть бути зроблені в будь-який час і в будь-якому місці, у випадку, якщо людині доведеться вдаватися до них, наприклад, на роботі.

Техніка релаксації м'язів Якобсона є ще одним хорошим інструментом для утримання тривоги, контрольованої не тільки психічно, а й фізично. Цей метод дозволяє м'язам працювати для зняття напруги тіла, яке, у разі тривоги або стресу, зосереджено в області шиї і у верхній частині плечей і верхньої частини спини, викликаючи запаморочення.

Це методи та поради, які можна дотримуватися, щоб знати, як усунути занепокоєння, хоча ми завжди рекомендуємо звернутися до лікаря, щоб ви могли виконати відповідні тести і виключити, що запаморочення реагує на фізичну причину або іншу патологію.

Крім того, лікар також допоможе пацієнту контролювати занепокоєння за допомогою найбільш відповідних вправ або методик, залежно від їх проблеми, і оцінить необхідність призначати будь-які ліки для запаморочення, навіть якщо це зроблено вчасно. зняти симптоми і дискомфорт.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.