Під час вагітності часто трапляється печія або печія, хоча ніколи раніше не страждала дискомфортом цього типу. І полягає в тому, що під час вагітності відбувається підвищення тиску матки на шлунок і, отже, клапан, що з'єднує цей орган з стравоходом, розслабляється, так що шлункові соки можуть легко повертатися. Тому в цій статті ми хочемо пояснити деякі поради щодо боротьби з печією під час вагітності, щоб ви могли зменшити дискомфорт.

Вас також може зацікавити: Як боротися з болями в суглобах під час вагітності

Серед причин печії ми вважаємо, що вагітність є однією з найпоширеніших причин такої дратівливої ​​ситуації. І полягає в тому, що збільшення тиску, який матка чинить на шлунок, коли дитина росте, викликає цей рефлюкс зі шлунка в стравохід і інші симптоми, які характеризують печію.

Так само, хоча дискомфорт може виникнути після третього місяця вагітності, більшість жінок страждають цим станом протягом двох останніх триместру, і в більшості випадків симптоми зникають після пологів.

2

Слід також зазначити, що це стан, що викликається, значною мірою, релаксацією сфінктера стравоходу - м'яза, що з'єднує шлунок і стравохід - що виробляється гормональною сегрегацією прогестерону . Тому важко уникнути печії під час вагітності, тому дуже важливо відвідати лікаря, щоб ви могли допомогти нам зменшити симптоми та дискомфорт, а також врахувати певні рекомендації та методи його зменшення.

3

Таким чином, їжа буде одним з основних факторів, які необхідно враховувати при запобіганні та боротьбі з печією під час вагітності, оскільки певні продукти сприяють або погіршують це стан. Тому необхідно уникати під час їжі:

• Гостра їжа
• Надмірно приправлені продукти
• Цитрусові фрукти та їх соки
• Томатний і томатний соус
• Ковбаси
• Шоколад
• М'ята і м'ята

Важливо відзначити, що молоко та інші молочні продукти у всій своїй версії також можуть сприяти печії, однак прийом склянки знежиреного молока зазвичай корисний для нейтралізації кислотності.

4

Аналогічно, ми повинні видалити з нашого раціону ті продукти, які затримують спорожнення шлунка, такі як:

• Напої з газом
• Кава
• Чай
• Надмірно жирна їжа
• М'ятні настої

Крім того, під час вагітності важливо залишати звички, які не є здоровими для здоров'я матері і дитини, наприклад, алкогольних напоїв і тютюну . І полягає в тому, що обидва продукти, серед багатьох інших несприятливих ефектів, дратують слизову оболонку шлунка і погіршують ситуацію.

5

З іншого боку, під час їжі потрібно правильно жувати їжу, а також рекомендується зменшити кількість їжі і збільшити частоту, тобто їсти менше, але більше разів на день. Ми завжди матимемо час, щоб поїсти, як момент відпочинку, і ми ніколи не повинні їсти їжу в поспіху.

У той же час вагітним жінкам рекомендується уникати лежання тільки після їжі, оскільки факт лежання полегшує рефлюкс і печію. Таким чином, доцільно чекати від однієї до двох годин після закінчення прийому їжі перед лежанням; Крім того, спати або відпочивати з піднятою головою ускладнить повернення шлункових соків до стравоходу.

6

Деякі настої лікарських трав допоможуть вам боротися з печією під час вагітності і будуть безпечними для здоров'я вашої дитини. Таким чином, ромашка є одним з кращих прикладів, оскільки серед її численних властивостей ми знаходимо свою силу для зняття дискомфорту в травній системі.

Тим не менш, буде доцільно проконсультуватися з лікарем або гінекологом, перш ніж включити цю рослину в повсякденне життя, особливо якщо у вас є які-небудь інші умови або патології, крім печії.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.