Є люди, які генетично дуже кісткові, і це особливо помітно в обличчі, де відсутність жиру робить обличчя жорсткими. В інший час дуже тонке обличчя є результатом раптового витончення, викликаного хворобою або дуже низькокалорійною дієтою. Якщо ви перебуваєте в будь-якому з цих випадків і хочете змінити зовнішній вигляд, в .com ми пояснюємо деякі вправи для відгодовування вашого обличчя.

Вас також може зацікавити: кроки для проведення масажу обличчя

Загалом, всі заходи, які ми пропонуємо вам, дуже прості у виконанні, і вони не змучать вас. Звичайно, щоб мати ефекти, ви повинні бути постійними і виконувати їх щодня.

Так що щоки не виглядають дуже затопленими, візьміть стільки повітря, скільки зможете і тримайте його всередині рота, роздуваючи щоки, як якщо б ваше обличчя було повітряною кулькою, і залишайтеся таким, як це приблизно 15 секунд. Очистіть повітря, припиніть дихання нормально, і почніть знову, поки не зробите 5 повторів.

2

Наступна вправа для відгодовування обличчя, яку ми ставимо, схожа на попередню з точки зору початку, оскільки ви повинні наповнити рот повітрям і розтягнути щоки. Однак, замість того, щоб зберігати таку позицію, що потрібно зробити, це рух роздування і стискання щоки, 10 разів. Далі випускають повітря і відпочивають, дихаючи нормально. Виконайте 3 повторення.

3

У цій іншій діяльності мова також вступає в гру. Ви повинні заповнити, як і в попередніх вправах, відгодовувати обличчя, всю порожнину рота повітря. Після того, як ви будете готові, запустіть мову всередині щоки, зліва направо і справа наліво, протягом приблизно 15 секунд. Якщо у вас виникли проблеми з затримкою дихання, відпустіть повітря і почніть знову.

4

Щоб правильно виконати цю вправу, вам знадобиться практика, але незабаром ви зможете це зробити природно. Наповніть рот повітрям, але цього разу не досягаючи максимуму. Причина полягає в тому, що ви повинні залишити простір для того, щоб він рухався з однієї сторони на іншу, оскільки саме це - вправа. По-перше, концентруйте весь повітря на одній стороні рота, а потім перейдіть на інший. Повторіть рух приблизно 15 секунд.

5

Якщо ваше тонке обличчя пов'язане з раптовим розрідженням, це також зручно, коли ви робите вправи для боротьби з провисанням обличчя, характеристикою, що змушує обличчя виглядати у віці.

6

Здорова дієта та усунення таких продуктів, як тютюн та алкоголь, також допоможуть вам зробити шкіру обличчя більш привабливою.