Анемія з'являється в нашому тілі, коли гемоглобін зменшується, білок, який відповідає за передачу кисню між нашим тілом. Це зміна можна лікувати природно, збільшуючи споживання основних поживних речовин для нашого організму, таких як залізо і вітамін С, що можна знайти в різних фруктах, овочах і продуктах. У цій статті ми збираємося дізнатися, як вилікувати анемію з домашніми засобами, також підкреслюючи симптоми і причини, які можуть викликати анемію.

Вас також може зацікавити: Як вилікувати флебіт з домашніми засобами

Давайте почнемо говорити про симптоми анемії, що допоможе вам виявити, якщо ви страждаєте від цього стану. Гемоглобін - це білок, який міститься в наших еритроцитах і функція якого полягає в тому, щоб передати кисень через клітини і органи. Коли ми страждаємо анемією, що ми страждаємо, це зниження гемоглобіну і, отже, одним з найбільш характерних симптомів є те, що ми відчуваємо втому і втома .

Крім того, через цю зміну білка, ми, як правило, виглядають більш блідими, тому що кров не циркулює нормально. Таким же чином, клітини недостатньо окислюються, і, як правило, з'являються головні болі та / або запаморочення .

2

Але чому з'являється анемія? Існують різні чинники, які можуть призвести до того, що людина страждає від анемії, і однією з найбільш частих є те, що відбулася втрата крові, що може статися через операцію, але також може статися, коли жінки мають менструацію, коли Він страждав певним типом травми тощо. З цієї причини важливо звернутися до лікаря, якщо ви відчуєте деякі симптоми анемії, оскільки він зможе виявити походження цього стану.

Є й інші причини, які можуть призвести до того, що людина страждає від цього стану, наприклад, що підкладка шлунка або кишечника має певні зміни, і це безпосередньо впливає на поглинання поживних речовин з їжі. Якщо ми не візьмемо вітамінів і мінералів, необхідних для нормального функціонування організму, у нас може бути анемія, отже, збалансована дієта, багата залізом, має важливе значення для здорового життя і боротьби з анемією.

3

Тому для боротьби з анемією необхідно лише мати рівень заліза в організмі і включати продукти, які допоможуть нам відновити стан здоров'я. У цьому сенсі, одним з кращих домашніх засобів для анемії є приготування соку овочів і фруктів, які забезпечать нам необхідні поживні речовини і, таким чином, ми можемо боротися з цим захворюванням.

Сік, який ми пропонуємо нижче, вказує на збільшення споживання заліза і засвоєння організму цією мінеральною сировиною в повному обсязі, тому ми додамо вітамін С, тому що серед його багатьох властивостей він допомагає нам засвоювати залізо. Рецепт, який ми вказуємо, такий:

• 1 буряк
• 1 морква
• 6 апельсинів

Для того, щоб зробити цей сік, перше, що потрібно буде вимити, очистити і порізати буряк і моркву; тоді ми розчавимо його в блендері. Потім нам доведеться вичавити сік з апельсинів і змішати все це разом. Візьміть його відразу ж або дайте їй охолонути в холодильнику, ви побачите, як швидко він стає кращим!

У нас дають вам більше соків рецептів анемії.

4

Для лікування анемії природно важливо, щоб ми приділяли особливу увагу дієті, яку ми слідуємо, і що ми вибираємо різноманітне меню, збалансоване і повне продуктів, багатих поживними речовинами і, перш за все, залізом; у вас ми відкриваємо багаті на залізо продукти, щоб ви знали, про що ми говоримо. Ось найкращі продукти для боротьби з анемією :

• Білки, які повинні бути частиною нашого меню, завжди повинні бути продуктами, багатими залізом і з низьким вмістом насичених жирів, таких як, наприклад, пісне м'ясо, синя риба, морепродукти і так далі.

• Овочі, такі як сочевиця, боби або горох, повні заліза і, отже, достатні для запобігання або лікування анемії. Але також виділяються зелений шпинат, брокколі або канони.

• Вуглеводи, що рекомендуються для полегшення анемії, є інтегралами, оскільки вони багаті клітковиною і залізом, крім того, що забезпечують великі дози енергії, які ідеально підходять для полегшення стомлення, характерного для цього стану.

• Продукти, багаті вітаміном С, також ідеально підходять для анемії, тому що, як ми говорили раніше, ця поживна речовина дозволяє краще засвоювати залізо. 100% рекомендуються апельсини, мандарини, лимони або зелені овочі.

5

Кропива - ідеальна рослина для лікування анемії, оскільки вона сприяє нашому організму великою кількістю заліза. Цей мінерал виявляється, головним чином, у його листі, з цієї причини рекомендується приготувати настою з цією рослиною, щоб, таким чином, максимально використати всі її властивості.

Вона вважається однією з кращих для анемії, оскільки вона здатна стимулювати вироблення еритроцитів у крові завдяки її вмісту як в залізі, так і в вітаміні С. Якщо ви не багато вливань, ви можете додати цю рослину до своїх рецептів і ідеально поєднується з супами, різотто та ін.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.