Багато людей використовують кардамон як регулярний союзник у своєму щоденному раціоні. Його численні та корисні властивості зробили його гідним особливого місця в раціоні деяких культур, таких як Східні, оскільки саме вони виявили його користь у здоров'ї та втратили вагу.

Якщо ви думаєте про дієту, то ніколи не пізно. Продовжуйте читати цю статтю так, щоб ви дізналися, як приймати кардамон, щоб схуднути та інші важливі поради про цю спеції, які будуть великим союзником у вашому житті і дієті.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як прийняти імбир, щоб схуднути в животі

Переваги кардамону

Кардамон був використаний в індійській культурі як один з багатьох спецій, що допомагає боротися з утриманням рідин в організмі, покращує халітоз, прискорює обмін речовин і виступає союзником у процесах втрати ваги. Крім того, було виявлено, що його властивості можуть бути посилені шляхом пиття інфузій прянощів або за допомогою його часто в щоденному раціоні. Ця спеція також широко використовується в східних культурах для її афродизіачного ефекту, в цій статті ми розповімо, як використовувати кардамон як афродизіак.

Одним з найчастіших і найпростіших способів скористатися властивостями кардамону є пити чай або часто використовувати його в їжі, таким чином ви будете користуватися всіма його перевагами. Ось кілька простих і ефективних рецептів, зроблених з кардамоном.

Рецепт чаю кардамону

• Вам знадобляться: ложка кардамону, чашка води, стевія або сироп агави для підсолодження.
• Приготування: Поставте чашку з водою в невеликий горщик і відразу ж відключіть його після кипіння. Додайте кардамон і дайте постояти 10 хвилин. Нарешті, додайте сплеск сиропу агави для підсолодження або стевії.
• Поради: Для літра чаю кардамону використовуйте 5 столових ложок кардамону і повторіть ту ж саму процедуру. Влітку покласти в холодильник і пити протягом дня.

Вівсянка і коржик для кардамонів

Ще один спосіб використання кардамону, щоб схуднути, як ми вже говорили, готує смачний рецепт з цим інгредієнтом. Тут ми пропонуємо вишуканий омлет.

• Вам знадобляться: одне яйце, 3 столові ложки вівса, 1 столова ложка кардамону, щіпка солі і чорний перець.
• Підготовка: Після об'єднання всіх інгредієнтів в миску і побили, ви повинні дати їм відпочити близько 7 хвилин і покласти на гарячу тарілку або антипригарну сковорідку на середній вогонь. Поверніть і подайте зі свіжим сиром, шинкою, куркою або будь-яким наповненням за вашим вибором.
• Поради: Вівсянка і кардамон допоможуть вам схуднути, якщо ви регулярно вживаєте його на вечерю або сніданок. Ви можете використовувати тільки яєчний білок, щоб уникнути проблем з холестерином і зробити тортилью більш світлою. Кардамон запобігає роздуванню живота і надасть особливого дотику в тортилії.

Заправа для салатів і страв

Ви також можете використовувати посипані види і приправити його своїми салатами. Це хороший спосіб швидко і ефективно розрізати кардамон .

• Вам знадобляться: ложка землі або землі кардамону, яблучний оцет, гірчиця, ложка сиропу агави або стевії, кілька столових ложок води, сіль і перець за смаком.
• Приготування: Змішайте всі інгредієнти і збережіть приготування для салатів, м'яса або птиці.
• Поради: Цей одяг дуже стимулюючий і легкий, не має жиру, ви навіть можете замінити сироп агави на кілька крапель рідкої стевії, щоб додати солодкість до препарату. Якщо ви любитель сильних смаків, ви можете додати до цього шматочка часнику.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.