Гіперсомнія - це розлад сну, що характеризується надмірним і постійним мимовільним сном; Якщо людина страждає від цього захворювання, то буде дуже важко не спати протягом дня. Це викликає значне функціональне погіршення в повсякденному житті індивідуума, такі як стомлюваність, втрата концентрації і сенсорних, рухових проблем, і в кінцевому рахунку постійне зниження уваги в їх оточенні. Від .com ми трохи краще скажемо, з чого складається гіперсоня .

Вас також може зацікавити: Чому я такий сонний - дізнайтеся, що ви повинні бути

Що таке гіперсомнія?

Це розлад, який у більшості випадків не викликає труднощів у засипанні . Більше: людина, яка страждає від цього розладу, спить всю ніч, але сон не ремонтується.

Як правило, дуже важко встати, тому що ви відчуваєте, що ви не спали достатньо і, при пробудженні, настрій, з яким постраждала людина встає, є дратівливістю, оскільки відчуття - це те, що називається "п'яним сном". і це впливає на перехід від сну. У цій статті ми пояснюємо, що станеться, якщо ви не спите добре.

Існує постійне відчуття сонливості протягом дня і можуть відбутися дуже автоматичні поведінки, від яких немає усвідомлення. Цей тип сонливості не завжди відбувається раптово, але з часом підкреслюється, особливо в умовах низької активності або стимуляції.

Коли людина намагається впоратися з цим відчуттям сну, рівень бойової готовності порушується, людина починає виконувати менше, втрачає увагу і впливає на пам'ять.

Причини

Причини гіперсомнії можуть бути різноманітними:

• Травми мозку
• Розлади, такі як депресія, уремія, гіперглікемія і фіброміалгія.
• Симптоми інших порушень сну, таких як нарколепсія, апное, синдром неспокійних ніг і синдром Клейне-Левіна.
• Побічна дія певного виду ліків.
• Генетична схильність.

Лікування

Найбільш поширене лікування гіперсомнії є фармакологічним і призначене для лікування симптомів. Зазвичай призначають стимулятори, такі як амфетаміни, метилфенидат і модафініл; Інші типи медикаментів, такі як левотироксин, антидепресанти і МАОІ, також широко використовуються. Рекомендується уникати надмірного вживання кави та алкоголю.

Щодо немедикаментозного лікування, то існують різні варіанти:

• Терапія тіла: так що людина вчиться виявляти, коли вони відчувають симптоми, і серію вправ так, щоб пробудження було менш жорстким.
• Методи посилення уваги до виконання будь-якого завдання.
• Методи соціальної комунікації: допомога, щоб говорити про цей розлад іншим і розуміти.

Тут ми пропонуємо вам деякі ідеї про найкращі вливання, які допоможуть вам заснути.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Уникайте будь-якої активної діяльності перед сном.
• Намагайтеся мати стабільні і постійні звички сну, щодня спати і прокидатися одночасно.
• Перед сном виконайте релаксаційні та дихальні вправи.
• Дуже легкий обід, важке травлення не допомагає під час засипання.